7 причин находить время для себя и на отдых. Не забудь про лайк ♥️ и добавляй в закладки, если актуально ????
⠀
Моя любимая история раньше была жить под девизом «в следующей жизни отдохнем!». Мыслила я следующим образом, что сперва нужно сделать все дела, а вот потом уже со спокойной душой отдыхать. Так как я всегда работала сама на себя, то я даже не планировала выходные.
⠀
Моя усталость копилась, копилась, но …мышка плакала, но продолжала жрать кактус. Вот примерно так я себя ощущала. В итоге я отдыхала в отпуске, трупом. Ну то есть я вообще ничего не хотела делать кроме как лежать и тупить под солнцем на пляже.
⠀
Потом до меня дошла простая мысль, как пять копеек. Чем больше я отдыхаю - тем более я продуктивна.
⠀
Смотри, как это работает. Когда ты пашешь 24/7 - ты начинаешь тормозить. В буквальном смысле. Все делаешь медленнее, отвлекаешься на соц сети, делаешь лишний перекус. Только бы оттянуть момент. В итоге времени уходит вагон, а КПД твоих действий пшик!
⠀
Если же ты выделяешь время для отдыха и любимых занятий, то ты наполняешься энергией. Разгружаешь мозги, живешь наконец уже. Все это помогает тебе начать мыслить шире. Ты начинаешь думать, как оптимизировать свою работу. КПД твоей деятельности растет, потому что ты сфокусирована. Ты наполнена.
⠀
Итак 10 причин, уже начать находить время для себя:
1. наполниться энергией
2. разгрузить мозги
3. увеличить КПД во время работы
4. свежим взглядом смотреть на рабочий процесс
5. заняться любимым хобби
6. прекратить быть лимоном после соковыжималки
7. научиться отстаивать свои границы
⠀
Последний пункт очень важный. Именно когда я стала больше ценить себя и свои границы, я просто начала ставить выходные в график, или же делать 4-5 часовые рабочие дни. И дальше меня не волнует.
⠀
Если у меня в графике выходной - у меня блин выходной! Клиенты могут подождать пару дней. Инстаграм никуда не денется, если я выпаду на денек. Зато потом, я смогу в свою работу вложиться гораздо больше.
⠀
Вопрос тебе занятный: почему ты не находишь время на себя и на отдых?
⠀
Моя любимая история раньше была жить под девизом «в следующей жизни отдохнем!». Мыслила я следующим образом, что сперва нужно сделать все дела, а вот потом уже со спокойной душой отдыхать. Так как я всегда работала сама на себя, то я даже не планировала выходные.
⠀
Моя усталость копилась, копилась, но …мышка плакала, но продолжала жрать кактус. Вот примерно так я себя ощущала. В итоге я отдыхала в отпуске, трупом. Ну то есть я вообще ничего не хотела делать кроме как лежать и тупить под солнцем на пляже.
⠀
Потом до меня дошла простая мысль, как пять копеек. Чем больше я отдыхаю - тем более я продуктивна.
⠀
Смотри, как это работает. Когда ты пашешь 24/7 - ты начинаешь тормозить. В буквальном смысле. Все делаешь медленнее, отвлекаешься на соц сети, делаешь лишний перекус. Только бы оттянуть момент. В итоге времени уходит вагон, а КПД твоих действий пшик!
⠀
Если же ты выделяешь время для отдыха и любимых занятий, то ты наполняешься энергией. Разгружаешь мозги, живешь наконец уже. Все это помогает тебе начать мыслить шире. Ты начинаешь думать, как оптимизировать свою работу. КПД твоей деятельности растет, потому что ты сфокусирована. Ты наполнена.
⠀
Итак 10 причин, уже начать находить время для себя:
1. наполниться энергией
2. разгрузить мозги
3. увеличить КПД во время работы
4. свежим взглядом смотреть на рабочий процесс
5. заняться любимым хобби
6. прекратить быть лимоном после соковыжималки
7. научиться отстаивать свои границы
⠀
Последний пункт очень важный. Именно когда я стала больше ценить себя и свои границы, я просто начала ставить выходные в график, или же делать 4-5 часовые рабочие дни. И дальше меня не волнует.
⠀
Если у меня в графике выходной - у меня блин выходной! Клиенты могут подождать пару дней. Инстаграм никуда не денется, если я выпаду на денек. Зато потом, я смогу в свою работу вложиться гораздо больше.
⠀
Вопрос тебе занятный: почему ты не находишь время на себя и на отдых?
7 reasons to find time for yourself and on vacation. Do not forget about the ♥ лай like and bookmark it, if relevant ????
⠀
My favorite story used to be to live under the motto “we’ll rest in our next life!” I thought as follows that first you need to do all the work, but then rest with a calm mind. Since I always worked for myself, I did not even plan a weekend.
⠀
My tiredness accumulated, accumulated, but ... the mouse cried, but continued to eat the cactus. That's about how I felt. In the end, I rested on vacation, a corpse. Well, that is, I didn’t want to do anything at all except to lie and blunt on the beach under the sun.
⠀
Then a simple thought came to me, like five cents. The more I relax, the more productive I am.
⠀
Watch how it works. When you plow 24/7 - you start to slow down. In a literal sense. You do everything slower, get distracted by the social network, make an extra snack. Just to delay the moment. As a result of time, the car leaves, and the efficiency of your actions is zilch!
⠀
If you set aside time for relaxation and your favorite activities, then you are filled with energy. You unload your brains, you finally live already. All this helps you start to think wider. You start thinking how to optimize your work. The efficiency of your activity is growing because you are focused. You are full.
⠀
So 10 reasons to already start finding time for yourself:
1. energize
2. unload the brain
3. increase efficiency during operation
4. look at the workflow with a fresh look
5. do your favorite hobby
6. stop being lemon after juicer
7. learn to defend your borders
⠀
The last point is very important. It was when I began to value myself and my boundaries more that I just started to set the weekend on a schedule, or to do 4-5 hour work days. And then I do not care.
⠀
If I have a day off in my schedule, I have a day off! Customers can wait a couple of days. Instagram will not go anywhere if I fall out for a day. But then, I can invest much more in my work.
⠀
The question is interesting to you: why do not you find time for yourself and for rest?
⠀
My favorite story used to be to live under the motto “we’ll rest in our next life!” I thought as follows that first you need to do all the work, but then rest with a calm mind. Since I always worked for myself, I did not even plan a weekend.
⠀
My tiredness accumulated, accumulated, but ... the mouse cried, but continued to eat the cactus. That's about how I felt. In the end, I rested on vacation, a corpse. Well, that is, I didn’t want to do anything at all except to lie and blunt on the beach under the sun.
⠀
Then a simple thought came to me, like five cents. The more I relax, the more productive I am.
⠀
Watch how it works. When you plow 24/7 - you start to slow down. In a literal sense. You do everything slower, get distracted by the social network, make an extra snack. Just to delay the moment. As a result of time, the car leaves, and the efficiency of your actions is zilch!
⠀
If you set aside time for relaxation and your favorite activities, then you are filled with energy. You unload your brains, you finally live already. All this helps you start to think wider. You start thinking how to optimize your work. The efficiency of your activity is growing because you are focused. You are full.
⠀
So 10 reasons to already start finding time for yourself:
1. energize
2. unload the brain
3. increase efficiency during operation
4. look at the workflow with a fresh look
5. do your favorite hobby
6. stop being lemon after juicer
7. learn to defend your borders
⠀
The last point is very important. It was when I began to value myself and my boundaries more that I just started to set the weekend on a schedule, or to do 4-5 hour work days. And then I do not care.
⠀
If I have a day off in my schedule, I have a day off! Customers can wait a couple of days. Instagram will not go anywhere if I fall out for a day. But then, I can invest much more in my work.
⠀
The question is interesting to you: why do not you find time for yourself and for rest?
У записи 31 лайков,
0 репостов,
1850 просмотров.
0 репостов,
1850 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марта Михайлова
