Как правильно ставить цели и снижать значимость
⠀
Еле-еле все успеваю перед Новым годом, но обещала же вам пост, поэтому сердеШко мне, пожалуйста ❤️
⠀
Первое: понять твоя ли это цель вообще ????
⠀
Если ты при мысли о достижении этой цели внутри себя елозишь, как маленький ребенок - скорее всего цель твоя! В таком состоянии ты понимаешь, что могут быть такие-то трудности, вылазят страхи, НО ты так хочешь этого, что готова пробовать.
⠀
Второе: спустись с небес на землю ????
⠀
Распиши реальный план достижения цели. Не где-то там в мыслях, а прям на бумаге или с помощью любого электронного девайся. Пойми какие тебе нужны ресурсы, сколько нужно времени и заложи гибкие дедлайны на случай форс-мажоров. Так же сформулируй, как ты поймешь, что цель достигнута, по каким признакам будешь это отслеживать
⠀
Третье: не ставь в зависимость от цели свою жизнь ????
⠀
По итогу возможны два исхода событий. Ты достигаешь цель, рано или поздно. Или не достигаешь, по тем или иным причинам (и не факт, что потому что не вышло, может ты вообще от цели это откажешься). Если твоя цель идет из души, то ты её достигнешь.
⠀
Тут важно понять, что когда ты глубоко убеждена, что ты это сделаешь - твоя паника на тему того, что вот УЖЕ СУТКИ прошли, а цель еще не достигнута, просто не возникает. Ты спокойно совершаешь определенные действия, и живешь нынешним моментом. Ты не откладываешь себя "на потом", когда всего добьюсь. Тебе вообще пофик, ты просто знаешь - я это получу, а когда - дело десятое.
⠀
Если же возникают мысли "а вдруг не получится" - значит цель скорее всего не твоя или внутренние убеждения ей очень противоречат. Тут к психологу идти надо и разбираться.
⠀
Но в случае "неудачи" - ты не складываешь свою жизнь на полку. Ты просто ищешь другие цели)
⠀
Секретик: вести себя так, как будто все уже сбылось. Мышление начинает искать новые пути решения задачи, и происходит магия ✨
⠀
Было полезно? Разобрать в сторис какой-нить конкретный пример подробнее на практике? ????
⠀
Еле-еле все успеваю перед Новым годом, но обещала же вам пост, поэтому сердеШко мне, пожалуйста ❤️
⠀
Первое: понять твоя ли это цель вообще ????
⠀
Если ты при мысли о достижении этой цели внутри себя елозишь, как маленький ребенок - скорее всего цель твоя! В таком состоянии ты понимаешь, что могут быть такие-то трудности, вылазят страхи, НО ты так хочешь этого, что готова пробовать.
⠀
Второе: спустись с небес на землю ????
⠀
Распиши реальный план достижения цели. Не где-то там в мыслях, а прям на бумаге или с помощью любого электронного девайся. Пойми какие тебе нужны ресурсы, сколько нужно времени и заложи гибкие дедлайны на случай форс-мажоров. Так же сформулируй, как ты поймешь, что цель достигнута, по каким признакам будешь это отслеживать
⠀
Третье: не ставь в зависимость от цели свою жизнь ????
⠀
По итогу возможны два исхода событий. Ты достигаешь цель, рано или поздно. Или не достигаешь, по тем или иным причинам (и не факт, что потому что не вышло, может ты вообще от цели это откажешься). Если твоя цель идет из души, то ты её достигнешь.
⠀
Тут важно понять, что когда ты глубоко убеждена, что ты это сделаешь - твоя паника на тему того, что вот УЖЕ СУТКИ прошли, а цель еще не достигнута, просто не возникает. Ты спокойно совершаешь определенные действия, и живешь нынешним моментом. Ты не откладываешь себя "на потом", когда всего добьюсь. Тебе вообще пофик, ты просто знаешь - я это получу, а когда - дело десятое.
⠀
Если же возникают мысли "а вдруг не получится" - значит цель скорее всего не твоя или внутренние убеждения ей очень противоречат. Тут к психологу идти надо и разбираться.
⠀
Но в случае "неудачи" - ты не складываешь свою жизнь на полку. Ты просто ищешь другие цели)
⠀
Секретик: вести себя так, как будто все уже сбылось. Мышление начинает искать новые пути решения задачи, и происходит магия ✨
⠀
Было полезно? Разобрать в сторис какой-нить конкретный пример подробнее на практике? ????
How to set goals and reduce importance
⠀
I can hardly keep up with everything before the New Year, but I promised you a post, so heart to me, please ❤️
⠀
First: to understand whether this is your goal at all ????
⠀
If you crawl like a little child when you think about achieving this goal inside yourself - most likely your goal! In this state, you understand that there may be such and such difficulties, fears come out, BUT you want this so much that you are ready to try it.
⠀
Second: go down from heaven to earth ????
⠀
Describe the real plan for achieving the goal. Not somewhere in my thoughts, but directly on paper or using any electronic device. Understand what resources you need, how much time you need and lay flexible deadlines in case of force majeure. Just state how you will understand that the goal has been achieved, by what signs you will track it.
⠀
Third: do not make your life dependent on the goal ????
⠀
As a result, two outcomes of events are possible. You reach the goal, sooner or later. Or you don’t achieve it, for one reason or another (and not the fact that because it didn’t work out, maybe you’ll refuse the goal at all). If your goal comes from the soul, then you will achieve it.
⠀
It is important to understand here that when you are deeply convinced that you will do it - your panic is that already ALREADY DAY have passed and the goal has not been reached, it just doesn’t arise. You calmly perform certain actions, and live in the present moment. You don’t put off yourself "for later" when you get everything. You don’t care at all, you just know - I will get it, and when - the tenth thing.
⠀
If thoughts arise “what if it doesn’t work out” - then the goal is most likely not yours or internal beliefs are very contrary to it. Here it is necessary to go to the psychologist and understand.
⠀
But in the case of "failure" - you do not put your life on the shelf. You are just looking for other goals)
⠀
Secret: behave as if everything had already come true. Thinking begins to look for new ways to solve the problem, and magic happens ✨
⠀
Was it helpful? To disassemble in a story which thread a specific example is more detailed in practice? ????
⠀
I can hardly keep up with everything before the New Year, but I promised you a post, so heart to me, please ❤️
⠀
First: to understand whether this is your goal at all ????
⠀
If you crawl like a little child when you think about achieving this goal inside yourself - most likely your goal! In this state, you understand that there may be such and such difficulties, fears come out, BUT you want this so much that you are ready to try it.
⠀
Second: go down from heaven to earth ????
⠀
Describe the real plan for achieving the goal. Not somewhere in my thoughts, but directly on paper or using any electronic device. Understand what resources you need, how much time you need and lay flexible deadlines in case of force majeure. Just state how you will understand that the goal has been achieved, by what signs you will track it.
⠀
Third: do not make your life dependent on the goal ????
⠀
As a result, two outcomes of events are possible. You reach the goal, sooner or later. Or you don’t achieve it, for one reason or another (and not the fact that because it didn’t work out, maybe you’ll refuse the goal at all). If your goal comes from the soul, then you will achieve it.
⠀
It is important to understand here that when you are deeply convinced that you will do it - your panic is that already ALREADY DAY have passed and the goal has not been reached, it just doesn’t arise. You calmly perform certain actions, and live in the present moment. You don’t put off yourself "for later" when you get everything. You don’t care at all, you just know - I will get it, and when - the tenth thing.
⠀
If thoughts arise “what if it doesn’t work out” - then the goal is most likely not yours or internal beliefs are very contrary to it. Here it is necessary to go to the psychologist and understand.
⠀
But in the case of "failure" - you do not put your life on the shelf. You are just looking for other goals)
⠀
Secret: behave as if everything had already come true. Thinking begins to look for new ways to solve the problem, and magic happens ✨
⠀
Was it helpful? To disassemble in a story which thread a specific example is more detailed in practice? ????
У записи 53 лайков,
0 репостов,
2112 просмотров.
0 репостов,
2112 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марта Михайлова
