Где начинается бережное отношение к себе, там начинает расти понимание и любовь.
⠀
Зачастую проблемы психологического характера девочки пытаются решить посредством тела.
⠀
Спорт, ЗОЖ, низкоуглеводка, пробежки. Дальше в ход идут всякие волшебные Энерджи диет, детоксы и прочая магия.
⠀
Как будто тебя надо очистить. Очистить изнутри, и тогда снаружи ты засверкаешь. Так что ли?
⠀
По-моему, от детокса никто еще не заблестел. Не вышел замуж, не начал реализовывать себя в профессии мечты, не вышел из деструктивных отношений.
⠀
Но ты упорно считаешь, что тело все решит. Но тело тут ни при чём. От слова совсем.
⠀
Если ты худеешь нездоровым образом, без того, чтобы понимать откуда растут ноги непринятия себя и объеданий шоколадками, ты так и останешься недовольной "толстой" девочкой внутри.
⠀
Будет всегда недостаточно. Потому что внутренние страхи, установки и прочая ересь, так и будут с тобой.
⠀
Тревога только начнёт расти, от того, что тело вроде получила. А счастья так нет, а как держать себя всю жизнь на листе салата и без весов на кухне, ты не представляешь.
⠀
Контроль. Тревога.
Опять тревога. И снова контроль.
⠀
А потом откат. Болезненный.
⠀
Я вспоминаю свои 53 кг, это была самая маленькая цифра на весах, которую я когда-либо видела. И я судорожно думала о том, как удержать и почему я все еще недовольна. Ведь вот она. Мечта на пороге.
⠀
Откат длинною в пару лет. Часы психотерапии и процесс узнавания себя. Изменения мышления. И вот сейчас тело начало откликаться, становиться легче, само.
⠀
Я не прикладываю много усилий, я не ставлю жестких целей. Мне хорошо сейчас. Я знаю, что я могу аккуратно с теплом к себе, измениться. Но это больше не цель всей моей жизни.
⠀
Мне очень хочется, чтобы каждая, кому откликается эта гонка за телом, осознала, что тело - это твой друг. Что к нему нужно найти подход.
⠀
Иногда для этого нужна помощь специалистов. Поэтому мы с моим тренером [id457692|Влада] создали проект #телосумом
⠀
Где нет цели "сдохни или похудей", а где есть цель "найти подход к себе, понять как работает организм, и как при этом участвует психика".
⠀
Люблю наш проект всей душой. Скоро новый набор.
⠀
Кому интересно, оставьте любой смайлик в комментариях ????
⠀
Зачастую проблемы психологического характера девочки пытаются решить посредством тела.
⠀
Спорт, ЗОЖ, низкоуглеводка, пробежки. Дальше в ход идут всякие волшебные Энерджи диет, детоксы и прочая магия.
⠀
Как будто тебя надо очистить. Очистить изнутри, и тогда снаружи ты засверкаешь. Так что ли?
⠀
По-моему, от детокса никто еще не заблестел. Не вышел замуж, не начал реализовывать себя в профессии мечты, не вышел из деструктивных отношений.
⠀
Но ты упорно считаешь, что тело все решит. Но тело тут ни при чём. От слова совсем.
⠀
Если ты худеешь нездоровым образом, без того, чтобы понимать откуда растут ноги непринятия себя и объеданий шоколадками, ты так и останешься недовольной "толстой" девочкой внутри.
⠀
Будет всегда недостаточно. Потому что внутренние страхи, установки и прочая ересь, так и будут с тобой.
⠀
Тревога только начнёт расти, от того, что тело вроде получила. А счастья так нет, а как держать себя всю жизнь на листе салата и без весов на кухне, ты не представляешь.
⠀
Контроль. Тревога.
Опять тревога. И снова контроль.
⠀
А потом откат. Болезненный.
⠀
Я вспоминаю свои 53 кг, это была самая маленькая цифра на весах, которую я когда-либо видела. И я судорожно думала о том, как удержать и почему я все еще недовольна. Ведь вот она. Мечта на пороге.
⠀
Откат длинною в пару лет. Часы психотерапии и процесс узнавания себя. Изменения мышления. И вот сейчас тело начало откликаться, становиться легче, само.
⠀
Я не прикладываю много усилий, я не ставлю жестких целей. Мне хорошо сейчас. Я знаю, что я могу аккуратно с теплом к себе, измениться. Но это больше не цель всей моей жизни.
⠀
Мне очень хочется, чтобы каждая, кому откликается эта гонка за телом, осознала, что тело - это твой друг. Что к нему нужно найти подход.
⠀
Иногда для этого нужна помощь специалистов. Поэтому мы с моим тренером [id457692|Влада] создали проект #телосумом
⠀
Где нет цели "сдохни или похудей", а где есть цель "найти подход к себе, понять как работает организм, и как при этом участвует психика".
⠀
Люблю наш проект всей душой. Скоро новый набор.
⠀
Кому интересно, оставьте любой смайлик в комментариях ????
Where caring for oneself begins, understanding and love begin to grow there.
⠀
Often, girls try to solve psychological problems through the body.
⠀
Sports, healthy lifestyle, low carb, jogging. Further, all sorts of magical Energy diets, detoxes and other magic are used.
⠀
Like you need to be cleaned. Clean inside, and then outside you sparkle. So what?
⠀
In my opinion, no one has yet shone from detox. He did not marry, did not begin to realize himself in the dream profession, did not leave destructive relations.
⠀
But you stubbornly believe that the body will decide everything. But the body has nothing to do with it. From the word at all.
⠀
If you lose weight in an unhealthy way, without understanding where the legs of rejection of yourself and eating chocolates grow, you will remain a dissatisfied "fat" girl inside.
⠀
It will always not be enough. Because internal fears, attitudes and other heresies will be so with you.
⠀
Anxiety will only begin to grow, from what the body seems to have received. And there is no happiness like that, but you can’t imagine how to behave yourself all your life on a salad sheet and without scales in the kitchen.
⠀
Control. Anxiety.
Anxiety again. And again control.
⠀
And then rollback. Painful.
⠀
I remember my 53 kg, it was the smallest number on the scales that I have ever seen. And I was frantically thinking about how to hold on and why I was still unhappy. After all, here she is. Dream on the doorstep.
⠀
Rollback a couple of years long. Hours of psychotherapy and the process of recognizing yourself. Changes in thinking. And now the body began to respond, to become easier, by itself.
⠀
I do not put much effort, I do not set hard goals. I feel good now. I know that I can change with warmth to myself, change. But this is no longer the goal of my whole life.
⠀
I really want everyone who responds to this race for the body to realize that the body is your friend. What you need to find an approach to it.
⠀
Sometimes this requires the help of specialists. Therefore, my trainer [id457692 | Vlad] and I created a project # telosum
⠀
Where there is no goal of "die or lose weight," and where there is a goal of "finding an approach to yourself, understanding how the body works, and how the psyche is involved."
⠀
I love our project with all my heart. Soon a new set.
⠀
Who cares, leave any emoticon in the comments ????
⠀
Often, girls try to solve psychological problems through the body.
⠀
Sports, healthy lifestyle, low carb, jogging. Further, all sorts of magical Energy diets, detoxes and other magic are used.
⠀
Like you need to be cleaned. Clean inside, and then outside you sparkle. So what?
⠀
In my opinion, no one has yet shone from detox. He did not marry, did not begin to realize himself in the dream profession, did not leave destructive relations.
⠀
But you stubbornly believe that the body will decide everything. But the body has nothing to do with it. From the word at all.
⠀
If you lose weight in an unhealthy way, without understanding where the legs of rejection of yourself and eating chocolates grow, you will remain a dissatisfied "fat" girl inside.
⠀
It will always not be enough. Because internal fears, attitudes and other heresies will be so with you.
⠀
Anxiety will only begin to grow, from what the body seems to have received. And there is no happiness like that, but you can’t imagine how to behave yourself all your life on a salad sheet and without scales in the kitchen.
⠀
Control. Anxiety.
Anxiety again. And again control.
⠀
And then rollback. Painful.
⠀
I remember my 53 kg, it was the smallest number on the scales that I have ever seen. And I was frantically thinking about how to hold on and why I was still unhappy. After all, here she is. Dream on the doorstep.
⠀
Rollback a couple of years long. Hours of psychotherapy and the process of recognizing yourself. Changes in thinking. And now the body began to respond, to become easier, by itself.
⠀
I do not put much effort, I do not set hard goals. I feel good now. I know that I can change with warmth to myself, change. But this is no longer the goal of my whole life.
⠀
I really want everyone who responds to this race for the body to realize that the body is your friend. What you need to find an approach to it.
⠀
Sometimes this requires the help of specialists. Therefore, my trainer [id457692 | Vlad] and I created a project # telosum
⠀
Where there is no goal of "die or lose weight," and where there is a goal of "finding an approach to yourself, understanding how the body works, and how the psyche is involved."
⠀
I love our project with all my heart. Soon a new set.
⠀
Who cares, leave any emoticon in the comments ????
У записи 27 лайков,
1 репостов,
1616 просмотров.
1 репостов,
1616 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марта Михайлова
