Я не ленивая жопа ????
⠀
Такой вот вывод мы как-то сделали на сеансе с моим психологом.
⠀
Я прям готова была на лбу себе это крупными буквами написать: Я НЕ ЛЕНИВАЯ ЖОПА
⠀
Мой трудоголик всегда твердил, что:
???? я делаю мало
???? я могу больше/лучше/быстрее
⠀
В итоге постоянное недовольство собой, сколько бы дел не сделала. Список задач был объективно непосилен. Времени на отдых не выделялось.
⠀
Я обещала себе выходной, и откладывала его до тех пор, пока в один день просто не могла встать с кровати, и лежала блинчиком.
⠀
Потом до меня дошли простые истины:
⚡ если я торможу и не начинаю работу, значит мне скучно и это занятие в перспективе лучше убрать вообще, либо за него должны больше платить
⚡ не нужно успевать все, нужно успевать главное
⚡ адекватно ставь задачи на день!
⚡ и снова: адекватно ставь задачи на день!
⚡ обязательно отдыхай, делай перерывы, без отдыха КПД деятельности летит у чертям
⚡ научись говорить "нет", даже если это друзья
⚡ научись делегировать и доверять часть дел
⚡ во время остановись, и ... "не задрачивайся"(с) - эту фразу я еще давно услышала на мастер-классе по фотографии лет семь тому назад, вспоминаю ее регулярно до сих пор
⠀
И добавим немного мистики: доверяй сигналам тела. Ты реально устала, или прокрастинируешь, потому что скучно/дохера делать/ не понимаешь к чему подступиться
⠀
Сейчас в Грузии моя продуктивность ну так себе. Я учусь отдыхать, учусь не гнаться за успешным успехом. В общем режим "восстановить энергию и идти к целям по релаксу"
⠀
Потому что жизнь нужно жить, а не пробегать
⠀
Кто тут ещк с синдромом "я ленивая жопа", признавайтесь?
PS: коммент к посту поможет этот синдром убрать ????????
⠀
Такой вот вывод мы как-то сделали на сеансе с моим психологом.
⠀
Я прям готова была на лбу себе это крупными буквами написать: Я НЕ ЛЕНИВАЯ ЖОПА
⠀
Мой трудоголик всегда твердил, что:
???? я делаю мало
???? я могу больше/лучше/быстрее
⠀
В итоге постоянное недовольство собой, сколько бы дел не сделала. Список задач был объективно непосилен. Времени на отдых не выделялось.
⠀
Я обещала себе выходной, и откладывала его до тех пор, пока в один день просто не могла встать с кровати, и лежала блинчиком.
⠀
Потом до меня дошли простые истины:
⚡ если я торможу и не начинаю работу, значит мне скучно и это занятие в перспективе лучше убрать вообще, либо за него должны больше платить
⚡ не нужно успевать все, нужно успевать главное
⚡ адекватно ставь задачи на день!
⚡ и снова: адекватно ставь задачи на день!
⚡ обязательно отдыхай, делай перерывы, без отдыха КПД деятельности летит у чертям
⚡ научись говорить "нет", даже если это друзья
⚡ научись делегировать и доверять часть дел
⚡ во время остановись, и ... "не задрачивайся"(с) - эту фразу я еще давно услышала на мастер-классе по фотографии лет семь тому назад, вспоминаю ее регулярно до сих пор
⠀
И добавим немного мистики: доверяй сигналам тела. Ты реально устала, или прокрастинируешь, потому что скучно/дохера делать/ не понимаешь к чему подступиться
⠀
Сейчас в Грузии моя продуктивность ну так себе. Я учусь отдыхать, учусь не гнаться за успешным успехом. В общем режим "восстановить энергию и идти к целям по релаксу"
⠀
Потому что жизнь нужно жить, а не пробегать
⠀
Кто тут ещк с синдромом "я ленивая жопа", признавайтесь?
PS: коммент к посту поможет этот синдром убрать ????????
I'm not a lazy ass ????
⠀
Such a conclusion we somehow made at a session with my psychologist.
⠀
I was directly ready to write it in large letters on my forehead: I AM NOT A LAZY ASS
⠀
My workaholic always said that:
???? i do little
???? I can do more / better / faster
⠀
As a result, constant dissatisfaction with myself, no matter how much she does. The list of tasks was objectively overwhelming. No time was allocated for rest.
⠀
I promised myself a day off, and put it off until one day I just could not get out of bed, and lay a pancake.
⠀
Then simple truths reached me:
⚡ if I slow down and don’t start work, then I’m bored and it’s better to remove this lesson in the long run, or they should pay more
⚡ no need to keep up with everything, you need to keep up with the main thing
⚡ adequately set tasks for the day!
⚡ and again: adequately set tasks for the day!
⚡ be sure to relax, take breaks, without rest the efficiency of activity flies to hell
⚡ learn to say no, even if it's friends
⚡ learn to delegate and trust part of the affairs
⚡ during the stop, and ... "do not fool around" (c) - I heard this phrase a long time ago at a master class in photography seven years ago, I still remember it regularly
⠀
And add a little mysticism: trust the signals of the body. Are you really tired, or are procrastinating, because it's boring / dohera / don't understand what to approach
⠀
Now in Georgia, my productivity is so-so. I learn to relax, I learn not to chase successful success. In general, the "restore energy and go to relaxation goals" mode
⠀
Because life needs to be lived, not run through
⠀
Who else is here with the "I'm lazy ass" syndrome, admit it?
PS: comments for the post will help remove this syndrome ????????
⠀
Such a conclusion we somehow made at a session with my psychologist.
⠀
I was directly ready to write it in large letters on my forehead: I AM NOT A LAZY ASS
⠀
My workaholic always said that:
???? i do little
???? I can do more / better / faster
⠀
As a result, constant dissatisfaction with myself, no matter how much she does. The list of tasks was objectively overwhelming. No time was allocated for rest.
⠀
I promised myself a day off, and put it off until one day I just could not get out of bed, and lay a pancake.
⠀
Then simple truths reached me:
⚡ if I slow down and don’t start work, then I’m bored and it’s better to remove this lesson in the long run, or they should pay more
⚡ no need to keep up with everything, you need to keep up with the main thing
⚡ adequately set tasks for the day!
⚡ and again: adequately set tasks for the day!
⚡ be sure to relax, take breaks, without rest the efficiency of activity flies to hell
⚡ learn to say no, even if it's friends
⚡ learn to delegate and trust part of the affairs
⚡ during the stop, and ... "do not fool around" (c) - I heard this phrase a long time ago at a master class in photography seven years ago, I still remember it regularly
⠀
And add a little mysticism: trust the signals of the body. Are you really tired, or are procrastinating, because it's boring / dohera / don't understand what to approach
⠀
Now in Georgia, my productivity is so-so. I learn to relax, I learn not to chase successful success. In general, the "restore energy and go to relaxation goals" mode
⠀
Because life needs to be lived, not run through
⠀
Who else is here with the "I'm lazy ass" syndrome, admit it?
PS: comments for the post will help remove this syndrome ????????
У записи 26 лайков,
0 репостов,
2071 просмотров.
0 репостов,
2071 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марта Михайлова
