Это всего лишь мои мысли на тему...
А-апатия.
Часто приходится слышать жалобы людей на состояние безразличия, вялость и отсутствие желаний. «Мне ничего не интересно», «хочу, чтобы меня оставили в покое», «хочу спрятаться от этого мира под одеялом и чтобы никто не трогал». Апатия приходит, как правило, когда человек берет на себя слишком большую нагрузку, с которой не способен справиться. Переутомление, «эмоциональное выгорание», постоянный стресс, недостаточность питательных веществ, продолжительная болезнь – это некоторые причины апатии. Ресурсы организма истощены, возникает бессонница, потеря аппетита, появляется сутулость, раздражительность, речь становится монотонной и тихой. О чем сигнализирует наше тело? О необходимости полноценного отдыха! Что делаем мы? Виним себя за слабость и нежелание выполнять свои обязанности, и начинаем амбициозно еще больше нагружать себя работой, заставлять себя решать дополнительные задачи. Что мы получаем в итоге? Состояние ухудшается, есть риск перехода в депрессивное состояние.
Дайте организму полноценный отдых! Позвольте себе это удовольствие. Ведь вы заряжаете свой мобильный телефон, когда видите, что зарядка на исходе? Так же и с нашим организмом. Увидите, тело ответит вам благодарностью. Мозг станет работать лучше, и вы сможете сделать даже больше, чем прежде. Настроение улучшится и придет вдохновение для новых подвигов! Итак, сигналы организма при апатии: опущенные плечи, «потухший» взгляд, вялость, отсутствие аппетита. Что делать: предоставить себе отдых, полноценное сбалансированное питание и перестать винить себя за эту временную слабость. #психолог #психосоматика #почувствуйсвоетело #гармоничнаяличность #жививудовольствие
А-апатия.
Часто приходится слышать жалобы людей на состояние безразличия, вялость и отсутствие желаний. «Мне ничего не интересно», «хочу, чтобы меня оставили в покое», «хочу спрятаться от этого мира под одеялом и чтобы никто не трогал». Апатия приходит, как правило, когда человек берет на себя слишком большую нагрузку, с которой не способен справиться. Переутомление, «эмоциональное выгорание», постоянный стресс, недостаточность питательных веществ, продолжительная болезнь – это некоторые причины апатии. Ресурсы организма истощены, возникает бессонница, потеря аппетита, появляется сутулость, раздражительность, речь становится монотонной и тихой. О чем сигнализирует наше тело? О необходимости полноценного отдыха! Что делаем мы? Виним себя за слабость и нежелание выполнять свои обязанности, и начинаем амбициозно еще больше нагружать себя работой, заставлять себя решать дополнительные задачи. Что мы получаем в итоге? Состояние ухудшается, есть риск перехода в депрессивное состояние.
Дайте организму полноценный отдых! Позвольте себе это удовольствие. Ведь вы заряжаете свой мобильный телефон, когда видите, что зарядка на исходе? Так же и с нашим организмом. Увидите, тело ответит вам благодарностью. Мозг станет работать лучше, и вы сможете сделать даже больше, чем прежде. Настроение улучшится и придет вдохновение для новых подвигов! Итак, сигналы организма при апатии: опущенные плечи, «потухший» взгляд, вялость, отсутствие аппетита. Что делать: предоставить себе отдых, полноценное сбалансированное питание и перестать винить себя за эту временную слабость. #психолог #психосоматика #почувствуйсвоетело #гармоничнаяличность #жививудовольствие
These are just my thoughts on the topic ...
A-apathy.
Often you have to hear people's complaints about the state of indifference, lethargy and lack of desire. “I’m not interested in anything,” “I want to be left alone”, “I want to hide from this world under the covers and so that no one touches.” Apathy comes, as a rule, when a person takes on too much stress, which is not able to cope. Overfatigue, “emotional burnout”, constant stress, nutrient deficiency, prolonged illness are some of the causes of apathy. The body's resources are depleted, insomnia occurs, loss of appetite, stoop, irritability appear, speech becomes monotonous and quiet. What does our body signal? About the need for a good rest! What are we doing? We blame ourselves for the weakness and unwillingness to fulfill our duties, and we begin to ambitiously load ourselves further with work and force ourselves to solve additional tasks. What do we get as a result? The condition worsens, there is a risk of transition to a depressed state.
Give your body a good rest! Allow yourself this pleasure. After all, you charge your mobile phone when you see that charging is running out? So it is with our body. See, the body will thank you. The brain will work better, and you can do even more than before. The mood will improve and inspiration will come for new exploits! So, the body’s signals during apathy: lowered shoulders, “dull” look, lethargy, lack of appetite. What to do: provide yourself with relaxation, a balanced diet and stop blaming yourself for this temporary weakness. #Psychologist #psychosomatics #feel feeling #harmonious personality #alive
A-apathy.
Often you have to hear people's complaints about the state of indifference, lethargy and lack of desire. “I’m not interested in anything,” “I want to be left alone”, “I want to hide from this world under the covers and so that no one touches.” Apathy comes, as a rule, when a person takes on too much stress, which is not able to cope. Overfatigue, “emotional burnout”, constant stress, nutrient deficiency, prolonged illness are some of the causes of apathy. The body's resources are depleted, insomnia occurs, loss of appetite, stoop, irritability appear, speech becomes monotonous and quiet. What does our body signal? About the need for a good rest! What are we doing? We blame ourselves for the weakness and unwillingness to fulfill our duties, and we begin to ambitiously load ourselves further with work and force ourselves to solve additional tasks. What do we get as a result? The condition worsens, there is a risk of transition to a depressed state.
Give your body a good rest! Allow yourself this pleasure. After all, you charge your mobile phone when you see that charging is running out? So it is with our body. See, the body will thank you. The brain will work better, and you can do even more than before. The mood will improve and inspiration will come for new exploits! So, the body’s signals during apathy: lowered shoulders, “dull” look, lethargy, lack of appetite. What to do: provide yourself with relaxation, a balanced diet and stop blaming yourself for this temporary weakness. #Psychologist #psychosomatics #feel feeling #harmonious personality #alive
У записи 3 лайков,
0 репостов,
161 просмотров.
0 репостов,
161 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Комиссарова
