М – мнительность.
Мнительность – это склонность человека находиться в ожидании неблагополучия. Тревоги могут быть связаны со здоровьем, с отношениями с окружающими, с сомнениями при необходимости осуществить выбор. Мы еще не знаем последствий происходящего, а может еще и вовсе ничего не произошло, но нас уже окутывает тревога, мы видим везде «плохие знаки» и предчувствуем что, случится что-то нехорошее. Мнительные люди склонны искать и, что самое интересное, находить у себя несуществующие болезни, появляется склонность к ипохондрии. Мнительному человеку крайне тяжело продвигаться по карьерной лестнице, ведь он теряется в момент выбора и с трудом берет на себя ответственность. Развивается неуверенность в себе и это отражается во всем. Человек выглядит больным, уставшим, сутулится, будто ожидая, что сейчас с неба свалится кирпич на голову. И его можно понять, постоянное напряжение и настороженность сильно выматывает.
В детстве нас учат: «сто раз отмерь, один раз отрежь», «хорошенько подумай, прежде чем что-то сделать», а если сделаешь не правильно или «не подумав» - жди наказания. Дети – создания крайне адаптивные и при таком стиле воспитания на корню губятся творческие задатки. Ребенок начинает осторожничать, бояться наказания за ошибку и уже не берет на себя смелость сделать что-то новое.
Мнительность ухудшает качество жизни как самого человека, так и его близких. Друзьям, родственникам и коллегам приходится постоянно выслушивать жалобы на здоровье, предостережения и предчувствия. Что же делать, если вы видите во всем «нехороший знак»? Поменяйте полярность! Смените минус на плюс. Старайтесь мыслить позитивно. Мнительность – это проявления навязчивых мыслей, а значит - отвлекайтесь. Не делайте прогнозов – это непродуктивно, ведь это лишь ваше предположение. Стройте планы – это уже то, что зависит от вас. Прописывайте порядок действий и вперед на абордаж! Приучайте свое тело к тому, что вы начинаете мыслить позитивно и движетесь вперед. Следите за осанкой, поднимите голову, опустите и расправьте плечи. Посмотрите наверх – над вами не висит лавина или кирпич, можно расслабиться. Просто следите за своим положением в пространстве, и через три-четыре недели у вас выработается привычка. А если в теле появится уверенность, то и сознанию будет проще перестроиться. Если вас беспокоит здоровье – сходите к врачу и поверьте ему. Если врач говорит, что вам не о чем беспокоится – выдохните. Примите дома горячую ванну, приготовьте вкусный ужин, и учитесь улыбаться себе и окружающим!
Мнительность – это склонность человека находиться в ожидании неблагополучия. Тревоги могут быть связаны со здоровьем, с отношениями с окружающими, с сомнениями при необходимости осуществить выбор. Мы еще не знаем последствий происходящего, а может еще и вовсе ничего не произошло, но нас уже окутывает тревога, мы видим везде «плохие знаки» и предчувствуем что, случится что-то нехорошее. Мнительные люди склонны искать и, что самое интересное, находить у себя несуществующие болезни, появляется склонность к ипохондрии. Мнительному человеку крайне тяжело продвигаться по карьерной лестнице, ведь он теряется в момент выбора и с трудом берет на себя ответственность. Развивается неуверенность в себе и это отражается во всем. Человек выглядит больным, уставшим, сутулится, будто ожидая, что сейчас с неба свалится кирпич на голову. И его можно понять, постоянное напряжение и настороженность сильно выматывает.
В детстве нас учат: «сто раз отмерь, один раз отрежь», «хорошенько подумай, прежде чем что-то сделать», а если сделаешь не правильно или «не подумав» - жди наказания. Дети – создания крайне адаптивные и при таком стиле воспитания на корню губятся творческие задатки. Ребенок начинает осторожничать, бояться наказания за ошибку и уже не берет на себя смелость сделать что-то новое.
Мнительность ухудшает качество жизни как самого человека, так и его близких. Друзьям, родственникам и коллегам приходится постоянно выслушивать жалобы на здоровье, предостережения и предчувствия. Что же делать, если вы видите во всем «нехороший знак»? Поменяйте полярность! Смените минус на плюс. Старайтесь мыслить позитивно. Мнительность – это проявления навязчивых мыслей, а значит - отвлекайтесь. Не делайте прогнозов – это непродуктивно, ведь это лишь ваше предположение. Стройте планы – это уже то, что зависит от вас. Прописывайте порядок действий и вперед на абордаж! Приучайте свое тело к тому, что вы начинаете мыслить позитивно и движетесь вперед. Следите за осанкой, поднимите голову, опустите и расправьте плечи. Посмотрите наверх – над вами не висит лавина или кирпич, можно расслабиться. Просто следите за своим положением в пространстве, и через три-четыре недели у вас выработается привычка. А если в теле появится уверенность, то и сознанию будет проще перестроиться. Если вас беспокоит здоровье – сходите к врачу и поверьте ему. Если врач говорит, что вам не о чем беспокоится – выдохните. Примите дома горячую ванну, приготовьте вкусный ужин, и учитесь улыбаться себе и окружающим!
M - suspiciousness.
Suspicion is a person’s tendency to be in expectation of trouble. Anxiety can be associated with health, with relationships with others, with doubts, if necessary, make a choice. We still do not know the consequences of what is happening, or maybe nothing has happened at all, but we are already enveloped in anxiety, we see “bad signs” everywhere and we foresee that something bad will happen. Doubtful people tend to seek and, most interestingly, find non-existent diseases, a tendency to hypochondria appears. It is extremely difficult for an imaginative person to move up the career ladder, because he is lost at the moment of choice and hardly takes responsibility. Self-doubt develops and this is reflected in everything. A man looks sick, tired, stooping, as if expecting that now a brick will fall from the sky on his head. And it can be understood, constant tension and alertness greatly exhausting.
In childhood we are taught: “Measure a hundred times, cut once”, “Think carefully before you do something,” and if you do it wrong or “without thinking” - wait for the punishment. Children are extremely adaptive creatures and with such a style of upbringing, creative inclinations are ruined at the root. The child begins to be cautious, afraid of the punishment for a mistake and no longer takes the liberty to do something new.
Suspiciousness worsens the quality of life of both the person himself and his loved ones. Friends, relatives and colleagues have to constantly listen to health complaints, warnings and forebodings. What to do if you see in everything a "bad sign"? Change the polarity! Change minus to plus. Try to think positively. Suspiciousness is a manifestation of obsessive thoughts, which means distracted oneself. Do not make predictions - this is unproductive, because this is only your guess. Make plans - it’s already up to you. Prescribe the procedure and go boarding! Accustom your body to the fact that you begin to think positively and move forward. Follow your posture, raise your head, lower and straighten your shoulders. Look at the top - there is no avalanche or brick hanging over you, you can relax. Just watch your position in space, and in three to four weeks you will develop a habit. And if confidence appears in the body, then it will be easier for the consciousness to rebuild. If you are concerned about health, go to the doctor and trust him. If the doctor says you have nothing to worry about, exhale. Take a hot bath at home, prepare a delicious dinner, and learn to smile at yourself and others!
Suspicion is a person’s tendency to be in expectation of trouble. Anxiety can be associated with health, with relationships with others, with doubts, if necessary, make a choice. We still do not know the consequences of what is happening, or maybe nothing has happened at all, but we are already enveloped in anxiety, we see “bad signs” everywhere and we foresee that something bad will happen. Doubtful people tend to seek and, most interestingly, find non-existent diseases, a tendency to hypochondria appears. It is extremely difficult for an imaginative person to move up the career ladder, because he is lost at the moment of choice and hardly takes responsibility. Self-doubt develops and this is reflected in everything. A man looks sick, tired, stooping, as if expecting that now a brick will fall from the sky on his head. And it can be understood, constant tension and alertness greatly exhausting.
In childhood we are taught: “Measure a hundred times, cut once”, “Think carefully before you do something,” and if you do it wrong or “without thinking” - wait for the punishment. Children are extremely adaptive creatures and with such a style of upbringing, creative inclinations are ruined at the root. The child begins to be cautious, afraid of the punishment for a mistake and no longer takes the liberty to do something new.
Suspiciousness worsens the quality of life of both the person himself and his loved ones. Friends, relatives and colleagues have to constantly listen to health complaints, warnings and forebodings. What to do if you see in everything a "bad sign"? Change the polarity! Change minus to plus. Try to think positively. Suspiciousness is a manifestation of obsessive thoughts, which means distracted oneself. Do not make predictions - this is unproductive, because this is only your guess. Make plans - it’s already up to you. Prescribe the procedure and go boarding! Accustom your body to the fact that you begin to think positively and move forward. Follow your posture, raise your head, lower and straighten your shoulders. Look at the top - there is no avalanche or brick hanging over you, you can relax. Just watch your position in space, and in three to four weeks you will develop a habit. And if confidence appears in the body, then it will be easier for the consciousness to rebuild. If you are concerned about health, go to the doctor and trust him. If the doctor says you have nothing to worry about, exhale. Take a hot bath at home, prepare a delicious dinner, and learn to smile at yourself and others!
У записи 2 лайков,
1 репостов,
208 просмотров.
1 репостов,
208 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Комиссарова
