Воспринимай медитацию как тренировку. А успех тренировки не в продолжительности, а в регулярности. Если делать что-то хотя бы по чуть-чуть, но каждый день, то результат не заставит себя ждать. Практикуй ежедневную медитацию в течение месяца и ты почувствуешь первые результаты: улучшиться настроение, пульс станет спокойнее, будет казаться, что в сутках больше времени. Практикуй еще месяц и увидишь, как проблемы, раньше казавшиеся серьезными или долгими, начнут разрешаться быстро и просто, появится больше сил и энергии, жизнь повернется другой стороной. Простой попробуй. Хотя бы два месяца. Каждый день.
Think of meditation as a workout. And the success of the training is not in duration, but in regularity. If you do something at least a little bit, but every day, then the result will not be long in coming. Practice daily meditation for a month and you will feel the first results: your mood will improve, your pulse will become calmer, it will seem like there is more time in days. Practice for another month and you will see how problems that once seemed serious or long will begin to be resolved quickly and simply, more strength and energy will appear, life will turn on the other side. Just try it. At least two months. Everyday.
У записи 11 лайков,
3 репостов,
236 просмотров.
3 репостов,
236 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Егор Мигачев
