Друзья! Я уже с февраля пытаюсь начать заниматься спортом, ибо набрал лишних 5 кило. На дворе апрель, а я все пытаюсь начать. К сожалению, от попыток мышца не растет, и кубик не появляется на прессе. Поэтому я решил использовать вас в качестве мотиватора, подгоняющей, а также порицающей лень, силы:)
Запускаю проект #ПолныйХудец! Каждый день буду писать о том, какие упражнения я сегодня выполнил, делится достижениями, тем самым развлекая вас и мотивируя себя не останавливаться. Так как все худеют к лету, проект пока до 1 июня 2014 года.
Вот мои параметры сейчас:
- грудь 101.5 см
- талия 86 см
- ягодицы 98,5 см
- левый бицепс - 31,5 см
- правый бицепс - 32,5 см
- вес 76,8 кг
Параметры,которые должны быть к 1 июня:
- грудь 104 см (+2,5 см)
- талия 82 см (- 4 см)
- ягодицы 98,5 см (не знаю, они мне и сейчас нравятся)
- левый бицепс - 34,5 см (+ 3 см)
- правый бицепс - 34,5 см (+ 2 см)
- вес 72 кг (- 5 кг)
Использовать буду, как говорится, подручные средства: турники, брусья во дворе, бег, отжимани. Никакого зала:)
Все! Обещание перед народом дано, пойду поем последний раз неправильно, а завтра в бой!
P.S. И чтобы вам было интереснее следить, условие! Если я не начну заниматься или не добьюсь поставленных целей, то я побреюсь налысо:)
Запускаю проект #ПолныйХудец! Каждый день буду писать о том, какие упражнения я сегодня выполнил, делится достижениями, тем самым развлекая вас и мотивируя себя не останавливаться. Так как все худеют к лету, проект пока до 1 июня 2014 года.
Вот мои параметры сейчас:
- грудь 101.5 см
- талия 86 см
- ягодицы 98,5 см
- левый бицепс - 31,5 см
- правый бицепс - 32,5 см
- вес 76,8 кг
Параметры,которые должны быть к 1 июня:
- грудь 104 см (+2,5 см)
- талия 82 см (- 4 см)
- ягодицы 98,5 см (не знаю, они мне и сейчас нравятся)
- левый бицепс - 34,5 см (+ 3 см)
- правый бицепс - 34,5 см (+ 2 см)
- вес 72 кг (- 5 кг)
Использовать буду, как говорится, подручные средства: турники, брусья во дворе, бег, отжимани. Никакого зала:)
Все! Обещание перед народом дано, пойду поем последний раз неправильно, а завтра в бой!
P.S. И чтобы вам было интереснее следить, условие! Если я не начну заниматься или не добьюсь поставленных целей, то я побреюсь налысо:)
Friends! Since February I’ve been trying to start playing sports, because I have gained an extra 5 pounds. It's April, and I'm trying to start everything. Unfortunately, the muscle does not grow from attempts, and the cube does not appear on the press. Therefore, I decided to use you as a motivator, urging, and also condemning laziness, strength :)
Launching the project #FullHood! Every day I will write about what exercises I performed today, share my achievements, thereby entertaining you and motivating myself not to stop. Since everyone is losing weight by the summer, the project is until June 1, 2014.
Here are my options now:
- chest 101.5 cm
- waist 86 cm
- buttocks 98.5 cm
- left biceps - 31.5 cm
- right biceps - 32.5 cm
- weight 76.8 kg
Parameters that should be by June 1:
- chest 104 cm (+2.5 cm)
- waist 82 cm (- 4 cm)
- buttocks 98.5 cm (I don’t know, I still like them)
- left biceps - 34.5 cm (+ 3 cm)
- right biceps - 34.5 cm (+ 2 cm)
- weight 72 kg (- 5 kg)
I will use, as they say, improvised means: horizontal bars, parallel bars in the yard, running, push-ups. No room :)
All! A promise to the people has been given, I’ll go sing the last time wrong, and tomorrow go to battle!
P.S. And to make it more interesting for you to follow, a condition! If I don’t start practicing or do not achieve my goals, then I will shave baldly :)
Launching the project #FullHood! Every day I will write about what exercises I performed today, share my achievements, thereby entertaining you and motivating myself not to stop. Since everyone is losing weight by the summer, the project is until June 1, 2014.
Here are my options now:
- chest 101.5 cm
- waist 86 cm
- buttocks 98.5 cm
- left biceps - 31.5 cm
- right biceps - 32.5 cm
- weight 76.8 kg
Parameters that should be by June 1:
- chest 104 cm (+2.5 cm)
- waist 82 cm (- 4 cm)
- buttocks 98.5 cm (I don’t know, I still like them)
- left biceps - 34.5 cm (+ 3 cm)
- right biceps - 34.5 cm (+ 2 cm)
- weight 72 kg (- 5 kg)
I will use, as they say, improvised means: horizontal bars, parallel bars in the yard, running, push-ups. No room :)
All! A promise to the people has been given, I’ll go sing the last time wrong, and tomorrow go to battle!
P.S. And to make it more interesting for you to follow, a condition! If I don’t start practicing or do not achieve my goals, then I will shave baldly :)
У записи 14 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Артём Кудрявцев
