День 24 #tobewoman http://marafon.valyaeva.ru/
Инсайты
Думала о доброте. О дружбе.
Хочу быть доброй. Ценить это качество, беречь, растить.
И дружить. Отношения начинать с дружбы. Мне кажется, это самый лучший вариант. Тогда в них будет и тепло, и искренность, и доверие, и радость. Желаю! :)
"Я такая же как ты"
Был момент, когда я поняла и осознала свою резкость. Обнаружила себя в страсти, когда хочется быстро решить проблемы самым простым способом. Например, отстраниться.
И ещё поняла, что вчера была злая, обиженная и недовольная жизнью. Вот меня и понесло в Рощино, и там я благополучно увидела в Свете своё отражение.
А в другом человеке увидела решительность и желание меняться, желание искать выход из сложной ситуации. Значит, и во мне это есть.
И вот я вдруг на лекции. И вижу людей, которые меняются, идут вперед, преодолевают себя, становятся счастливее. Значит, и во мне есть такой потенциал.
А в маме вижу мягкость и заботливость. И это тоже очень приятно.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла в 02:00.
2. Сегодня я встала в 11:30.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Кашу, сыр и чай с ром-бабой.
Огурец, помидор и хлеб с маслом. Зеленый чай с шоколадкой.
Снова огурцы и хлеб с маслом. Питьевой йогурт.
Молоко и хлеб с плавленым сыром.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Домашнее платье и теплый халат.
Платье.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Валялась долго в постели. Уж не знаю, порадовала ли я себя этим. Скорее нет.
Помассажировала ножки со скрабом, потом нанесла масляный крем. Заодно подумала о том, что очень важно пользоваться не тем, что есть, а тем, что нравится. И с одеждой так же - носить не то, что есть, а то, что нравится. Ощущения совсем другие. Когда осознанно выбираешь даже такие мелочи.
Читала страничку О.Г. Торсунова, слушала лекции Аделаиды Экмекчян, а ещё смотрела отрывки других лекций. Сидела в солнечной комнате у открытого окна.
Записалась на открытые уроки. Распланировала неделю.
И ещё вдруг оказалась на лекции Александра Хакимова.
Любуюсь распускающимися цветочками.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Благодарю Бога за сегодняшний удивительный день.
2. Благодарю Бога за то, что сегодня всё так удачно устроилось и сложилось.
3. Благодарю Бога за то, что наладилось общение с мамой.
4. Благодарю маму за понимание и принятие.
5. Благодарю Лену за то, что сподвигла меня пойти сегодня на лекцию.
6. Благодарю Максима за то, что мы так удачно перенесли занятие.
7. Благодарю Жену за то, что экзамен тоже невероятно удачно перенесся.
8. Благодарю Александра Хакимова за удивительные знания, свет и мудрость.
9. Благодарю девочек за то, что все вместе мы собрались и увиделись на лекции. Это было волшебно. Да ещё и неожиданно.
10. Благодарю Александра Хакимова и всех присутствовавших на лекции за волшебную мантру.
11. Спасибо Богу за его заботу обо мне, за поддержку и любовь.
Мои цели
1. Быть в ладу с собой. Слышать и слушать свою душу. Бережно относиться к себе и своим желаниям. Отслеживать свое состояние. Спрашивать себя: Что я чувствую? Чего я хочу? Снять контроль. Довериться жизни и Богу.
Всё благополучно. Хотелось очень спать, мне не хватало времени дома. И тут Максим взял и перенес наше занятие на завтра. А я зато и дома побыла в сонном своем состоянии, и на лекцию Александра Хакимова успела.
А ещё я переживала, что не попадаю завтра на открытый урок в школу танцев. Потому что на завтра был запланирован экзамен на курсах по позированию. И тут вдруг Женя присылает смс с просьбой перенести экзамен на субботу. Всё складывается наилучшим образом. И я везде попадаю и всё успеваю!
Бог сегодня приготовил мне много приятных сюрпризов! Стоило довериться, и всё само собой образовалось.
2. Разговорная практика с носителями языка. Развитие разговорной речи. Найти наиболее эффективные методы повышения квалификации. Систематичность.
Сегодня лишь подготовка к занятиям. И то я не выспалась, сложно было сосредоточиться и запоминать нужную информацию.
3. Танцы! Найти школу танцев неподалеку от дома, с широким выбором направлений танцев, профессиональными преподавателями. Начать занятия, найти для себя танцы по душе (яркие активные зажигательные).
Я записалась на открытые уроки в две школы! Один - завтра, а другой - послезавтра. Уточнила по поводу формы одежды. Мне теперь спокойно, что у меня есть балетки. Третья школа пока переезжает, уточнила у них адрес - тоже где-то у Кировского завода. В крайнем случае попробую везде позаниматься, а потом уже выберу что-то для себя, то, что по душе.
Одна девочка сегодня писала мне о танцах. И тоже говорила о том, как важен преподаватель. Дай Бог, мне повезет.
4. Режим дня. Ложиться и засыпать до полуночи, вставать до 8 утра.
Тут провал.
Так сложились обстоятельства, что легла я лишь в 2. Случился ночной разговор с мамой. Но зато мы пришли к пониманию и миру. Ура!
Будильник не ставила. Решила, что уж как проснусь. Просыпаюсь, смотрю на часы - 8.20! Была крайне удивлена.
Беспокойный ум, конечно, тут же уговорил меня, что за 6 часов я никак не могла выспаться. И я ещё немного повалялась, потом немного подремала, потом снова повалялась и так до неприлично позднего времени. А ведь могла бы и 8.30 встать! Раз уж организм решил проснуться. Ему то, наверное, виднее.
5. Помнить о духовном уровне. Помнить о Боге. Изучать ведическое знание.
Хорошо сегодня. Радостный день, наполненный духовными знаниями.
С утра читала страничку Олега Геннадьевича Торсунова. Думала, думала о доброте. О том, что злая стала. И что хочется вернуться в прежнее состояние и видеть в каждом человеке душу.
Потом посмотрела отрывочек лекции пастора Марка Гангора. Он вовсю юморил и демонстрировал актерские таланты, я развеселилась вместе с ним.
Ещё дослушала лекцию Аделаиды Экмекчян. Очень мне понравился ее стиль, ее голос. И я стала слушать следующую ее лекцию.
Буквально три минутки посмотрела отрывок лекции Руслана Нарушевича об эмоциях. О том, что бывает, когда мы их зажимаем, не даем им выхода.
А вечером оказалась на живой лекции Александра Хакимова. Не сразу удалось мне сосредоточиться, не сразу я привыкла к его стилю. Но зато потом стало очень тепло и светло. И много доброго он нам сказал, поделился важным. О слушании других людей, о сопереживании другим, об умении дружить, служить, заботиться - строить правильные отношения. Много говорили о духовной практике. И повторяли мантру - всем залом. Ощущения невероятные.
Желаю всем счастья, благополучия и благости! :)
Инсайты
Думала о доброте. О дружбе.
Хочу быть доброй. Ценить это качество, беречь, растить.
И дружить. Отношения начинать с дружбы. Мне кажется, это самый лучший вариант. Тогда в них будет и тепло, и искренность, и доверие, и радость. Желаю! :)
"Я такая же как ты"
Был момент, когда я поняла и осознала свою резкость. Обнаружила себя в страсти, когда хочется быстро решить проблемы самым простым способом. Например, отстраниться.
И ещё поняла, что вчера была злая, обиженная и недовольная жизнью. Вот меня и понесло в Рощино, и там я благополучно увидела в Свете своё отражение.
А в другом человеке увидела решительность и желание меняться, желание искать выход из сложной ситуации. Значит, и во мне это есть.
И вот я вдруг на лекции. И вижу людей, которые меняются, идут вперед, преодолевают себя, становятся счастливее. Значит, и во мне есть такой потенциал.
А в маме вижу мягкость и заботливость. И это тоже очень приятно.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла в 02:00.
2. Сегодня я встала в 11:30.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Кашу, сыр и чай с ром-бабой.
Огурец, помидор и хлеб с маслом. Зеленый чай с шоколадкой.
Снова огурцы и хлеб с маслом. Питьевой йогурт.
Молоко и хлеб с плавленым сыром.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Домашнее платье и теплый халат.
Платье.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Валялась долго в постели. Уж не знаю, порадовала ли я себя этим. Скорее нет.
Помассажировала ножки со скрабом, потом нанесла масляный крем. Заодно подумала о том, что очень важно пользоваться не тем, что есть, а тем, что нравится. И с одеждой так же - носить не то, что есть, а то, что нравится. Ощущения совсем другие. Когда осознанно выбираешь даже такие мелочи.
Читала страничку О.Г. Торсунова, слушала лекции Аделаиды Экмекчян, а ещё смотрела отрывки других лекций. Сидела в солнечной комнате у открытого окна.
Записалась на открытые уроки. Распланировала неделю.
И ещё вдруг оказалась на лекции Александра Хакимова.
Любуюсь распускающимися цветочками.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Благодарю Бога за сегодняшний удивительный день.
2. Благодарю Бога за то, что сегодня всё так удачно устроилось и сложилось.
3. Благодарю Бога за то, что наладилось общение с мамой.
4. Благодарю маму за понимание и принятие.
5. Благодарю Лену за то, что сподвигла меня пойти сегодня на лекцию.
6. Благодарю Максима за то, что мы так удачно перенесли занятие.
7. Благодарю Жену за то, что экзамен тоже невероятно удачно перенесся.
8. Благодарю Александра Хакимова за удивительные знания, свет и мудрость.
9. Благодарю девочек за то, что все вместе мы собрались и увиделись на лекции. Это было волшебно. Да ещё и неожиданно.
10. Благодарю Александра Хакимова и всех присутствовавших на лекции за волшебную мантру.
11. Спасибо Богу за его заботу обо мне, за поддержку и любовь.
Мои цели
1. Быть в ладу с собой. Слышать и слушать свою душу. Бережно относиться к себе и своим желаниям. Отслеживать свое состояние. Спрашивать себя: Что я чувствую? Чего я хочу? Снять контроль. Довериться жизни и Богу.
Всё благополучно. Хотелось очень спать, мне не хватало времени дома. И тут Максим взял и перенес наше занятие на завтра. А я зато и дома побыла в сонном своем состоянии, и на лекцию Александра Хакимова успела.
А ещё я переживала, что не попадаю завтра на открытый урок в школу танцев. Потому что на завтра был запланирован экзамен на курсах по позированию. И тут вдруг Женя присылает смс с просьбой перенести экзамен на субботу. Всё складывается наилучшим образом. И я везде попадаю и всё успеваю!
Бог сегодня приготовил мне много приятных сюрпризов! Стоило довериться, и всё само собой образовалось.
2. Разговорная практика с носителями языка. Развитие разговорной речи. Найти наиболее эффективные методы повышения квалификации. Систематичность.
Сегодня лишь подготовка к занятиям. И то я не выспалась, сложно было сосредоточиться и запоминать нужную информацию.
3. Танцы! Найти школу танцев неподалеку от дома, с широким выбором направлений танцев, профессиональными преподавателями. Начать занятия, найти для себя танцы по душе (яркие активные зажигательные).
Я записалась на открытые уроки в две школы! Один - завтра, а другой - послезавтра. Уточнила по поводу формы одежды. Мне теперь спокойно, что у меня есть балетки. Третья школа пока переезжает, уточнила у них адрес - тоже где-то у Кировского завода. В крайнем случае попробую везде позаниматься, а потом уже выберу что-то для себя, то, что по душе.
Одна девочка сегодня писала мне о танцах. И тоже говорила о том, как важен преподаватель. Дай Бог, мне повезет.
4. Режим дня. Ложиться и засыпать до полуночи, вставать до 8 утра.
Тут провал.
Так сложились обстоятельства, что легла я лишь в 2. Случился ночной разговор с мамой. Но зато мы пришли к пониманию и миру. Ура!
Будильник не ставила. Решила, что уж как проснусь. Просыпаюсь, смотрю на часы - 8.20! Была крайне удивлена.
Беспокойный ум, конечно, тут же уговорил меня, что за 6 часов я никак не могла выспаться. И я ещё немного повалялась, потом немного подремала, потом снова повалялась и так до неприлично позднего времени. А ведь могла бы и 8.30 встать! Раз уж организм решил проснуться. Ему то, наверное, виднее.
5. Помнить о духовном уровне. Помнить о Боге. Изучать ведическое знание.
Хорошо сегодня. Радостный день, наполненный духовными знаниями.
С утра читала страничку Олега Геннадьевича Торсунова. Думала, думала о доброте. О том, что злая стала. И что хочется вернуться в прежнее состояние и видеть в каждом человеке душу.
Потом посмотрела отрывочек лекции пастора Марка Гангора. Он вовсю юморил и демонстрировал актерские таланты, я развеселилась вместе с ним.
Ещё дослушала лекцию Аделаиды Экмекчян. Очень мне понравился ее стиль, ее голос. И я стала слушать следующую ее лекцию.
Буквально три минутки посмотрела отрывок лекции Руслана Нарушевича об эмоциях. О том, что бывает, когда мы их зажимаем, не даем им выхода.
А вечером оказалась на живой лекции Александра Хакимова. Не сразу удалось мне сосредоточиться, не сразу я привыкла к его стилю. Но зато потом стало очень тепло и светло. И много доброго он нам сказал, поделился важным. О слушании других людей, о сопереживании другим, об умении дружить, служить, заботиться - строить правильные отношения. Много говорили о духовной практике. И повторяли мантру - всем залом. Ощущения невероятные.
Желаю всем счастья, благополучия и благости! :)
Day 24 #tobewoman http://marafon.valyaeva.ru/
Insights
Thought of kindness. About friendship.
I want to be kind. Appreciate this quality, protect, grow.
And be friends. Start a relationship with friendship. I think this is the best option. Then they will have warmth, sincerity, trust, and joy. I wish you! :)
"I am just like you"
There was a moment when I understood and realized my harshness. I found myself in a passion when I want to quickly solve problems in the simplest way. For example, step back.
And she realized that yesterday she was angry, resentful and dissatisfied with life. So I suffered in Roshchino, and there I safely saw my reflection in the Light.
And in another person I saw determination and a desire to change, a desire to seek a way out of a difficult situation. So, this is in me too.
And then I was suddenly at a lecture. And I see people who change, go forward, overcome themselves, become happier. So, I have such a potential.
And in my mother I see softness and caring. And it is also very nice.
Daily rates
1. Yesterday I went to bed at 02:00.
2. Today I got up at 11:30.
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Porridge, cheese and tea with rum baba.
Cucumber, tomato and bread and butter. Green tea with chocolate.
Again cucumbers and bread and butter. Drinking yogurt.
Milk and bread with cream cheese.
4. What did I wear today during the day?
Home dress and a warm bathrobe.
Dress.
5. What have I done for myself today?
Lying for a long time in bed. I don’t know if I pleased myself with this. Probably not.
Massaged her legs with a scrub, then applied oil cream. At the same time I thought that it is very important to use not what is, but what you like. And with clothes the same way - wear not what is, but what you like. The sensations are completely different. When you consciously choose even such trifles.
I read the page of O.G. Torsunova, listened to the lectures of Adelaide Ekmekchyan, and also watched passages of other lectures. I sat in a sunny room by the open window.
Signed up for open lessons. Scheduled a week.
And suddenly she was at a lecture by Alexander Khakimov.
I admire the blossoming flowers.
6. My mood on a ten-point scale during the day
8
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1. Thank God for today's amazing day.
2. I thank God for the fact that today everything is so well arranged and developed.
3. I thank God for the communication with my mother.
4. Thank mom for understanding and acceptance.
5. Thank Lena for encouraging me to attend a lecture today.
6. I thank Maxim for transferring the lesson so successfully.
7. Thank you for the fact that the exam was also incredibly successfully transferred.
8. I thank Alexander Khakimov for his amazing knowledge, light and wisdom.
9. I thank the girls for the fact that we all came together and saw each other at the lecture. It was magical. Yes, and unexpectedly.
10. I thank Alexander Khakimov and all those present at the lecture for the magic mantra.
11. Thank God for his concern for me, for his support and love.
My goals
1. Be at peace with yourself. Hear and listen to your soul. Take care of yourself and your desires. Track your status. Ask yourself: How do I feel? What do I want? Take control. Trust in life and God.
All is well. I really wanted to sleep, I did not have enough time at home. And then Maxim took and rescheduled our lesson for tomorrow. But I was at home in a drowsy state, and managed to give a lecture to Alexander Khakimov.
And I also worried that tomorrow I wouldn’t get to an open lesson in a dance school. Because tomorrow, an exam was planned for the posing courses. And then suddenly Zhenya sends an SMS with a request to postpone the exam on Saturday. Everything is going well. And I get everywhere and have time!
God has prepared many pleasant surprises for me today! It was worth trusting, and everything by itself formed.
2. Conversational practice with native speakers. The development of colloquial speech. Find the most effective continuing education methods. Consistency.
Today, just preparing for classes. And then I did not get enough sleep, it was difficult to concentrate and remember the necessary information.
3. Dancing! Find a dance school near your home, with a wide selection of dance areas, professional teachers. Start classes, find dancing to your liking (bright active incendiary).
I signed up for open classes at two schools! One is tomorrow, and the other is the day after tomorrow. Clarified about the uniform. I am now calm that I have ballet shoes. The third school is still moving, it clarified their address - also somewhere near the Kirov factory. In an extreme case, I’ll try to work out everywhere, and then I will choose something for myself, something that I like.
One girl wrote to me about dancing today. And she also talked about how important a teacher is. God forbid, I’m lucky.
4. The daily routine. Lie down and fall asleep before midnight, get up before 8 in the morning.
There is a failure.
So there were circumstances that I lay down only at 2. There was a night conversation with my mother. But then we came to understanding and peace. Hooray!
I did not set an alarm clock. I decided
Insights
Thought of kindness. About friendship.
I want to be kind. Appreciate this quality, protect, grow.
And be friends. Start a relationship with friendship. I think this is the best option. Then they will have warmth, sincerity, trust, and joy. I wish you! :)
"I am just like you"
There was a moment when I understood and realized my harshness. I found myself in a passion when I want to quickly solve problems in the simplest way. For example, step back.
And she realized that yesterday she was angry, resentful and dissatisfied with life. So I suffered in Roshchino, and there I safely saw my reflection in the Light.
And in another person I saw determination and a desire to change, a desire to seek a way out of a difficult situation. So, this is in me too.
And then I was suddenly at a lecture. And I see people who change, go forward, overcome themselves, become happier. So, I have such a potential.
And in my mother I see softness and caring. And it is also very nice.
Daily rates
1. Yesterday I went to bed at 02:00.
2. Today I got up at 11:30.
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Porridge, cheese and tea with rum baba.
Cucumber, tomato and bread and butter. Green tea with chocolate.
Again cucumbers and bread and butter. Drinking yogurt.
Milk and bread with cream cheese.
4. What did I wear today during the day?
Home dress and a warm bathrobe.
Dress.
5. What have I done for myself today?
Lying for a long time in bed. I don’t know if I pleased myself with this. Probably not.
Massaged her legs with a scrub, then applied oil cream. At the same time I thought that it is very important to use not what is, but what you like. And with clothes the same way - wear not what is, but what you like. The sensations are completely different. When you consciously choose even such trifles.
I read the page of O.G. Torsunova, listened to the lectures of Adelaide Ekmekchyan, and also watched passages of other lectures. I sat in a sunny room by the open window.
Signed up for open lessons. Scheduled a week.
And suddenly she was at a lecture by Alexander Khakimov.
I admire the blossoming flowers.
6. My mood on a ten-point scale during the day
8
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1. Thank God for today's amazing day.
2. I thank God for the fact that today everything is so well arranged and developed.
3. I thank God for the communication with my mother.
4. Thank mom for understanding and acceptance.
5. Thank Lena for encouraging me to attend a lecture today.
6. I thank Maxim for transferring the lesson so successfully.
7. Thank you for the fact that the exam was also incredibly successfully transferred.
8. I thank Alexander Khakimov for his amazing knowledge, light and wisdom.
9. I thank the girls for the fact that we all came together and saw each other at the lecture. It was magical. Yes, and unexpectedly.
10. I thank Alexander Khakimov and all those present at the lecture for the magic mantra.
11. Thank God for his concern for me, for his support and love.
My goals
1. Be at peace with yourself. Hear and listen to your soul. Take care of yourself and your desires. Track your status. Ask yourself: How do I feel? What do I want? Take control. Trust in life and God.
All is well. I really wanted to sleep, I did not have enough time at home. And then Maxim took and rescheduled our lesson for tomorrow. But I was at home in a drowsy state, and managed to give a lecture to Alexander Khakimov.
And I also worried that tomorrow I wouldn’t get to an open lesson in a dance school. Because tomorrow, an exam was planned for the posing courses. And then suddenly Zhenya sends an SMS with a request to postpone the exam on Saturday. Everything is going well. And I get everywhere and have time!
God has prepared many pleasant surprises for me today! It was worth trusting, and everything by itself formed.
2. Conversational practice with native speakers. The development of colloquial speech. Find the most effective continuing education methods. Consistency.
Today, just preparing for classes. And then I did not get enough sleep, it was difficult to concentrate and remember the necessary information.
3. Dancing! Find a dance school near your home, with a wide selection of dance areas, professional teachers. Start classes, find dancing to your liking (bright active incendiary).
I signed up for open classes at two schools! One is tomorrow, and the other is the day after tomorrow. Clarified about the uniform. I am now calm that I have ballet shoes. The third school is still moving, it clarified their address - also somewhere near the Kirov factory. In an extreme case, I’ll try to work out everywhere, and then I will choose something for myself, something that I like.
One girl wrote to me about dancing today. And she also talked about how important a teacher is. God forbid, I’m lucky.
4. The daily routine. Lie down and fall asleep before midnight, get up before 8 in the morning.
There is a failure.
So there were circumstances that I lay down only at 2. There was a night conversation with my mother. But then we came to understanding and peace. Hooray!
I did not set an alarm clock. I decided
У записи 5 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Таисия Белозерова
