День 56 #tobewoman http://marafon.valyaeva.ru/
Инсайты
Всё хочется больше говорить о себе и меньше осуждать других.
Сама могу уйти в это - начать оценивать, обсуждать. Но чувствую, как пропадает желание. Медленно, но верно.
Замечаю за подругой. И таким образом одергиваю себя, потому что наверняка и сама это делаю. Буду потихоньку вновь взращивать в себе доброту и принятие других такими, какие они есть. Хочется чистоты, света и любви в душе. А пока там внутри совсем не так. Надеюсь, что временно.
"Жить для Бога"
Я всё стараюсь делать от души и на совесть. Осознанно.
Наверняка, не всегда. Невозможно каждую минуту и секунду следить за собой.
Если представить, что Бог наблюдал за всем, что я сегодня делала, то мне ни за что не стыдно :)
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла в 00:45.
2. Сегодня я встала в 09:15.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Завтрак: травяной чай, горячая лепешка со сливочным маслом и сыром, оливки, помидорки черри, пара шоколадных конфет.
Обед: макароны с сырным соусом, оливки, помидорки черри, шоколадная конфета.
Ужин: чай и два блинчикам с абрикосами.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Черная футболка, клетчатая юбка и красный джемпер.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Прочитала утром молитвы.
Послушала лекцию священника. Поплакала.
Съездила в разговорный клуб.
Прогулялась по городу. На обратном пути стала смотреть фильм "Жизнь или что-то вроде того".
Приняла в гостях подружку, попили чаю, поболтали.
Немножко навела порядок, отдала свои старые сумки.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
Очень разное. То абсолютно депрессивное, особенно, когда одна. То хорошее, когда есть общение.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Благодарю Бога за сегодняшний день.
2. Благодарю Бога за бесконечную любовь, заботу и защиту.
3. Благодарю Бога за силы переносить жизненные испытания.
4. Благодарю Бога за появляющиеся в моей жизни знания и за путь.
5. Спасибо Стефену за разговорный клуб и интересные темы.
6. Спасибо Томми за любопытную беседу в скайпе.
7. Спасибо мужчинам за приятное общение.
8. Спасибо Анютке за то, что зашла в гости.
9. Спасибо себе за то, что выбралась в город и прогулялась.
10. Спасибо Илье Шугаеву за прекрасную лекцию.
Мои цели
1. Быть в ладу с собой. Слышать и слушать свою душу. Бережно относиться к себе и своим желаниям. Отслеживать свое состояние. Спрашивать себя: Что я чувствую? Чего я хочу? Снять контроль. Довериться жизни и Богу.
Скорее да :)
Есть дурацкие депрессивные состояния, есть порой непонимание того, чего я хочу. Период душевных страданий принимаю как есть.
Но так или иначе день прошел хорошо.
2. Еженедельное посещение разговорного клуба, общение с носителями языка. Просмотр фильмов и сериалов на английском языке.
Сначала поболтала в скайпе с американцем. Любопытный разговор вышел.
Затем съездила в разговорный клуб. Понимаю 95%, хочется самой ещё разговориться.
3. Создать красивый осенне-зимний гардероб из платьев и юбок. Стильный, который бы мне самой очень нравился.
Ничего.
4. Режим дня. Ложиться и засыпать до полуночи, вставать до 8 утра.
После вечерних молитв я просыпаюсь раньше обычного и сама. Удивительно, но факт. Читаю молитвы, находясь в постели, и потом сразу засыпаю. И вот такой эффект.
Сегодня проснулась в 8.40 и спать уже больше не стала.
5. Помнить о духовном уровне. Помнить о Боге. Изучать ведическое знание.
Да.
Утром прочитала молитвы по молитвослову, молитву Оптинских старцев, молитву о замужестве.
Посмотрела лекцию священника Ильи Шугаева. Расплакалась.
Инсайты
Всё хочется больше говорить о себе и меньше осуждать других.
Сама могу уйти в это - начать оценивать, обсуждать. Но чувствую, как пропадает желание. Медленно, но верно.
Замечаю за подругой. И таким образом одергиваю себя, потому что наверняка и сама это делаю. Буду потихоньку вновь взращивать в себе доброту и принятие других такими, какие они есть. Хочется чистоты, света и любви в душе. А пока там внутри совсем не так. Надеюсь, что временно.
"Жить для Бога"
Я всё стараюсь делать от души и на совесть. Осознанно.
Наверняка, не всегда. Невозможно каждую минуту и секунду следить за собой.
Если представить, что Бог наблюдал за всем, что я сегодня делала, то мне ни за что не стыдно :)
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла в 00:45.
2. Сегодня я встала в 09:15.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Завтрак: травяной чай, горячая лепешка со сливочным маслом и сыром, оливки, помидорки черри, пара шоколадных конфет.
Обед: макароны с сырным соусом, оливки, помидорки черри, шоколадная конфета.
Ужин: чай и два блинчикам с абрикосами.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Черная футболка, клетчатая юбка и красный джемпер.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Прочитала утром молитвы.
Послушала лекцию священника. Поплакала.
Съездила в разговорный клуб.
Прогулялась по городу. На обратном пути стала смотреть фильм "Жизнь или что-то вроде того".
Приняла в гостях подружку, попили чаю, поболтали.
Немножко навела порядок, отдала свои старые сумки.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
Очень разное. То абсолютно депрессивное, особенно, когда одна. То хорошее, когда есть общение.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Благодарю Бога за сегодняшний день.
2. Благодарю Бога за бесконечную любовь, заботу и защиту.
3. Благодарю Бога за силы переносить жизненные испытания.
4. Благодарю Бога за появляющиеся в моей жизни знания и за путь.
5. Спасибо Стефену за разговорный клуб и интересные темы.
6. Спасибо Томми за любопытную беседу в скайпе.
7. Спасибо мужчинам за приятное общение.
8. Спасибо Анютке за то, что зашла в гости.
9. Спасибо себе за то, что выбралась в город и прогулялась.
10. Спасибо Илье Шугаеву за прекрасную лекцию.
Мои цели
1. Быть в ладу с собой. Слышать и слушать свою душу. Бережно относиться к себе и своим желаниям. Отслеживать свое состояние. Спрашивать себя: Что я чувствую? Чего я хочу? Снять контроль. Довериться жизни и Богу.
Скорее да :)
Есть дурацкие депрессивные состояния, есть порой непонимание того, чего я хочу. Период душевных страданий принимаю как есть.
Но так или иначе день прошел хорошо.
2. Еженедельное посещение разговорного клуба, общение с носителями языка. Просмотр фильмов и сериалов на английском языке.
Сначала поболтала в скайпе с американцем. Любопытный разговор вышел.
Затем съездила в разговорный клуб. Понимаю 95%, хочется самой ещё разговориться.
3. Создать красивый осенне-зимний гардероб из платьев и юбок. Стильный, который бы мне самой очень нравился.
Ничего.
4. Режим дня. Ложиться и засыпать до полуночи, вставать до 8 утра.
После вечерних молитв я просыпаюсь раньше обычного и сама. Удивительно, но факт. Читаю молитвы, находясь в постели, и потом сразу засыпаю. И вот такой эффект.
Сегодня проснулась в 8.40 и спать уже больше не стала.
5. Помнить о духовном уровне. Помнить о Боге. Изучать ведическое знание.
Да.
Утром прочитала молитвы по молитвослову, молитву Оптинских старцев, молитву о замужестве.
Посмотрела лекцию священника Ильи Шугаева. Расплакалась.
Day 56 #tobewoman http://marafon.valyaeva.ru/
Insights
Everyone wants to talk more about themselves and less to judge others.
I myself can go into it - start to evaluate, discuss. But I feel the desire disappearing. Slowly but surely.
I notice for a friend. And in this way I pull myself, because I’m probably doing it myself. I will slowly re-cultivate the kindness and acceptance of others as they are. I want purity, light and love in the soul. In the meantime, it’s not like that inside. Hope temporarily.
"Living for God"
I try to do everything with all my heart and conscience. Consciously.
Surely not always. It is impossible to monitor yourself every minute and second.
If you imagine that God was watching everything that I did today, then I would never be ashamed :)
Daily rates
1. Yesterday I went to bed at 00:45.
2. Today I got up at 09:15.
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Breakfast: herbal tea, hot tortilla with butter and cheese, olives, cherry tomatoes, a couple of chocolates.
Lunch: pasta with cheese sauce, olives, cherry tomatoes, chocolate candy.
Dinner: tea and two pancakes with apricots.
4. What did I wear today during the day?
Black T-shirt, plaid skirt and red sweater.
5. What have I done for myself today?
I read prayers in the morning.
I listened to the lecture of the priest. Cried.
I went to a conversation club.
Walked around the city. On the way back I began to watch the film "Life or something like that."
I took a friend as a guest, drank tea, chatted.
I put things in order a bit, gave my old bags back.
6. My mood on a ten-point scale during the day
7
Very different. That is absolutely depressing, especially when alone. That is good when there is communication.
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1. Thank God for today.
2. I thank God for endless love, care and protection.
3. I thank God for the strength to endure the trials of life.
4. I thank God for the knowledge that appears in my life and for the path.
5. Thanks to Stephen for the conversation club and interesting topics.
6. Thank you Tommy for a curious chat on Skype.
7. Thanks to the men for the pleasant communication.
8. Thanks to Anyutka for visiting.
9. Thank you for getting into the city and taking a walk.
10. Thanks to Ilya Shugaev for a wonderful lecture.
My goals
1. Be at peace with yourself. Hear and listen to your soul. Take care of yourself and your desires. Track your status. Ask yourself: How do I feel? What do I want? Take control. Trust in life and God.
More likely yes :)
There are stupid depressive states, sometimes there is a lack of understanding of what I want. I accept the period of mental suffering as is.
But somehow the day went well.
2. Weekly visit to the conversation club, communication with native speakers. Watching movies and TV shows in English.
First I chatted on Skype with the American. A curious conversation came out.
Then she went to a conversation club. I understand 95%, I want to have the most talk.
3. Create a beautiful autumn-winter wardrobe from dresses and skirts. Stylish, which I would really like.
Nothing.
4. The daily routine. Lie down and fall asleep before midnight, get up before 8 in the morning.
After evening prayers, I wake up earlier than usual and myself. Surprisingly, a fact. I read prayers while in bed, and then immediately fall asleep. And such an effect.
Today I woke up at 8.40 and did not sleep anymore.
5. Remember the spiritual level. Remember God. To study Vedic knowledge.
Yes.
In the morning I read prayers for the prayer book, the prayer of the Optina Elders, the prayer for marriage.
I watched a lecture by priest Ilya Shugaev. Burst into tears.
Insights
Everyone wants to talk more about themselves and less to judge others.
I myself can go into it - start to evaluate, discuss. But I feel the desire disappearing. Slowly but surely.
I notice for a friend. And in this way I pull myself, because I’m probably doing it myself. I will slowly re-cultivate the kindness and acceptance of others as they are. I want purity, light and love in the soul. In the meantime, it’s not like that inside. Hope temporarily.
"Living for God"
I try to do everything with all my heart and conscience. Consciously.
Surely not always. It is impossible to monitor yourself every minute and second.
If you imagine that God was watching everything that I did today, then I would never be ashamed :)
Daily rates
1. Yesterday I went to bed at 00:45.
2. Today I got up at 09:15.
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Breakfast: herbal tea, hot tortilla with butter and cheese, olives, cherry tomatoes, a couple of chocolates.
Lunch: pasta with cheese sauce, olives, cherry tomatoes, chocolate candy.
Dinner: tea and two pancakes with apricots.
4. What did I wear today during the day?
Black T-shirt, plaid skirt and red sweater.
5. What have I done for myself today?
I read prayers in the morning.
I listened to the lecture of the priest. Cried.
I went to a conversation club.
Walked around the city. On the way back I began to watch the film "Life or something like that."
I took a friend as a guest, drank tea, chatted.
I put things in order a bit, gave my old bags back.
6. My mood on a ten-point scale during the day
7
Very different. That is absolutely depressing, especially when alone. That is good when there is communication.
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1. Thank God for today.
2. I thank God for endless love, care and protection.
3. I thank God for the strength to endure the trials of life.
4. I thank God for the knowledge that appears in my life and for the path.
5. Thanks to Stephen for the conversation club and interesting topics.
6. Thank you Tommy for a curious chat on Skype.
7. Thanks to the men for the pleasant communication.
8. Thanks to Anyutka for visiting.
9. Thank you for getting into the city and taking a walk.
10. Thanks to Ilya Shugaev for a wonderful lecture.
My goals
1. Be at peace with yourself. Hear and listen to your soul. Take care of yourself and your desires. Track your status. Ask yourself: How do I feel? What do I want? Take control. Trust in life and God.
More likely yes :)
There are stupid depressive states, sometimes there is a lack of understanding of what I want. I accept the period of mental suffering as is.
But somehow the day went well.
2. Weekly visit to the conversation club, communication with native speakers. Watching movies and TV shows in English.
First I chatted on Skype with the American. A curious conversation came out.
Then she went to a conversation club. I understand 95%, I want to have the most talk.
3. Create a beautiful autumn-winter wardrobe from dresses and skirts. Stylish, which I would really like.
Nothing.
4. The daily routine. Lie down and fall asleep before midnight, get up before 8 in the morning.
After evening prayers, I wake up earlier than usual and myself. Surprisingly, a fact. I read prayers while in bed, and then immediately fall asleep. And such an effect.
Today I woke up at 8.40 and did not sleep anymore.
5. Remember the spiritual level. Remember God. To study Vedic knowledge.
Yes.
In the morning I read prayers for the prayer book, the prayer of the Optina Elders, the prayer for marriage.
I watched a lecture by priest Ilya Shugaev. Burst into tears.
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Таисия Белозерова
