Читая очередную статью про вред недосыпания, наткнулся на интересное нарушение циркадного ритма - синдром задержки фазы сна. В некоторых случаях человек не может заснуть раньше просто из-за того, что его организм так устроен. И никакие "психологические" способы борьбы за гигиену сна не помогают.
Reading another article about the harm of lack of sleep, I came across an interesting circadian rhythm disturbance - sleep phase delay syndrome. In some cases, a person cannot fall asleep earlier simply due to the fact that his body is so constituted. And no "psychological" ways of fighting for sleep hygiene help.
У записи 8 лайков,
0 репостов,
176 просмотров.
0 репостов,
176 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Антон Филимонов
