Успехи в хатха-йоге достигаются стабильной и регулярной практикой. Занятия в группе дают прочувствовать состояние спокойного наблюдателя, равно воспринимающего все, происходящее в теле и сознании. Полученный опыт затем помогает самостоятельно выполнять асаны и пранаямы, медитировать и слушать себя.
По вторникам в 19:30 провожу занятия у м. Автозаводская .http://www.om-center.ru/classes/places/avtozavodskaya/
Для занятий дома рекомендую постепенно осваивать комплексы асан из серии 7x12: http://www.om-center.ru/methodics/yoga-nathov/asana/
По вторникам в 19:30 провожу занятия у м. Автозаводская .http://www.om-center.ru/classes/places/avtozavodskaya/
Для занятий дома рекомендую постепенно осваивать комплексы асан из серии 7x12: http://www.om-center.ru/methodics/yoga-nathov/asana/
Success in hatha yoga is achieved by a stable and regular practice. Classes in the group make it possible to feel the state of a calm observer, who equally perceives everything that happens in the body and mind. The experience gained then helps to independently perform asanas and pranayama, to meditate and listen to oneself.
On Tuesdays at 19:30 I conduct classes at the Avtozavodskaya metro station. Http://www.om-center.ru/classes/places/avtozavodskaya/
For home classes, I recommend gradually mastering the asan complexes from the 7x12 series: http://www.om-center.ru/methodics/yoga-nathov/asana/
On Tuesdays at 19:30 I conduct classes at the Avtozavodskaya metro station. Http://www.om-center.ru/classes/places/avtozavodskaya/
For home classes, I recommend gradually mastering the asan complexes from the 7x12 series: http://www.om-center.ru/methodics/yoga-nathov/asana/
У записи 23 лайков,
5 репостов,
675 просмотров.
5 репостов,
675 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Антон Филимонов
