Всем привет!)
Продолжаем рассматривать принципы Ямы. #Брахмачарья - #Аскетизм.
Очень часто данный принцип трактуют как целибат. Но это лишь поверхностный взгляд. Иначе философия йоги была бы предназначена лишь для безбрачных. Брахмачарья это разумное использование сил - физических, ментальных, интеллектуальных.
Например, контроль эмоций, сохранение нейтрального состояния. Конечно же, вы не становитесь бесчувственным овощем или насильно сдерживаете все внутри. Любая негативная эмоция это потеря энергии. Отнеситесь к этому как к исследованию. Вы отслеживаете момент зарождения эмоции, ощущаете как она воздействует на ваше тело и ум. От стресса страдает желудок, от агрессии/гнева - печень и т.д. Выводы делайте сами.
Информационный аскетизм означает не загружать в свой #мозг низкокачественные данные - сплетни, бульварную литературу, "мыльные" оперы и т.д. В наше время это особенно актуально. Информация льётся на нас со всем сторон, 24 часа в сутки. Возникает перегруз. Как говорит нейролингвист Татьяна Черниговская, - "мозг не решето, из него ничто никуда никогда не вываливается. Что туда попало, то там и живет".
Таким образом, термин Брахмачарья подразумевает умеренный аскетизм во всем.
#йога_простоосложном #йогаспб #йога #gallianoyoga
#yogaflow
Продолжаем рассматривать принципы Ямы. #Брахмачарья - #Аскетизм.
Очень часто данный принцип трактуют как целибат. Но это лишь поверхностный взгляд. Иначе философия йоги была бы предназначена лишь для безбрачных. Брахмачарья это разумное использование сил - физических, ментальных, интеллектуальных.
Например, контроль эмоций, сохранение нейтрального состояния. Конечно же, вы не становитесь бесчувственным овощем или насильно сдерживаете все внутри. Любая негативная эмоция это потеря энергии. Отнеситесь к этому как к исследованию. Вы отслеживаете момент зарождения эмоции, ощущаете как она воздействует на ваше тело и ум. От стресса страдает желудок, от агрессии/гнева - печень и т.д. Выводы делайте сами.
Информационный аскетизм означает не загружать в свой #мозг низкокачественные данные - сплетни, бульварную литературу, "мыльные" оперы и т.д. В наше время это особенно актуально. Информация льётся на нас со всем сторон, 24 часа в сутки. Возникает перегруз. Как говорит нейролингвист Татьяна Черниговская, - "мозг не решето, из него ничто никуда никогда не вываливается. Что туда попало, то там и живет".
Таким образом, термин Брахмачарья подразумевает умеренный аскетизм во всем.
#йога_простоосложном #йогаспб #йога #gallianoyoga
#yogaflow
Hello!)
We continue to consider the principles of the Pit. # Brahmacharya - # Asceticism.
Very often this principle is interpreted as celibacy. But this is only a cursory glance. Otherwise, the philosophy of yoga would be intended only for the celibate. Brahmacharya is the rational use of forces - physical, mental, intellectual.
For example, control of emotions, maintaining a neutral state. Of course, you do not become an insensitive vegetable or forcefully restrain everything inside. Any negative emotion is a loss of energy. Treat this as a study. You track the moment the emotion begins, feel how it affects your body and mind. The stomach suffers from stress, the liver, etc. from aggression / anger. Draw your own conclusions.
Information asceticism means not loading into your brain # low-quality data - gossip, tabloid literature, soap operas, etc. In our time, this is especially true. Information pours on us from all sides, 24 hours a day. Overload occurs. As neuro-linguist Tatyana Chernigovskaya says, “the brain is not sieve, nothing will ever fall out of it. What gets there, it lives there.”
Thus, the term Brahmacharya implies moderate asceticism in everything.
# yoga_simple # yogaspb # yoga #gallianoyoga
#yogaflow
We continue to consider the principles of the Pit. # Brahmacharya - # Asceticism.
Very often this principle is interpreted as celibacy. But this is only a cursory glance. Otherwise, the philosophy of yoga would be intended only for the celibate. Brahmacharya is the rational use of forces - physical, mental, intellectual.
For example, control of emotions, maintaining a neutral state. Of course, you do not become an insensitive vegetable or forcefully restrain everything inside. Any negative emotion is a loss of energy. Treat this as a study. You track the moment the emotion begins, feel how it affects your body and mind. The stomach suffers from stress, the liver, etc. from aggression / anger. Draw your own conclusions.
Information asceticism means not loading into your brain # low-quality data - gossip, tabloid literature, soap operas, etc. In our time, this is especially true. Information pours on us from all sides, 24 hours a day. Overload occurs. As neuro-linguist Tatyana Chernigovskaya says, “the brain is not sieve, nothing will ever fall out of it. What gets there, it lives there.”
Thus, the term Brahmacharya implies moderate asceticism in everything.
# yoga_simple # yogaspb # yoga #gallianoyoga
#yogaflow
У записи 10 лайков,
0 репостов,
308 просмотров.
0 репостов,
308 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Евгения Гальянова
