Hola, amigos????11 окт в 11.00 провожу новый урок Hot Hatha в @bikramyogaspb ????Основные принципы тренировок - сила, гибкость, концентрация, расслабление в приятных температурных условиях(30°). Это комбинация прекрасно балансирует тело, укрепляет мышечную систему, дисциплинирует ум, снимает эмоциональное напряжение и приводит к состоянию собранности. Урок состоит из различных вариантов асан, виньяс, статико-динамических физических упражнений, поворотов в пространстве, дыхательных техник, работы с вниманием и внутренними ощущениями. Занятие подходит для всех уровней, так как предоставляются облегченные и полные версии асан.
????@bikramyogaspb Московский пр.4
????@bikramyogaspb Московский пр.4
Hola, amigos ???? Oct 11 at 11:00 am I am conducting a new Hot Hatha lesson at @bikramyogaspb ???? The basic principles of training are strength, flexibility, concentration, relaxation in pleasant temperature conditions (30 °). This combination perfectly balances the body, strengthens the muscular system, disciplines the mind, relieves emotional stress and leads to a state of composure. The lesson consists of various versions of asanas, vinyasas, static-dynamic physical exercises, turns in space, breathing techniques, working with attention and inner sensations. The lesson is suitable for all levels, as lightweight and full versions of asanas are provided.
???? @ bikramyogaspb Moscow ave. 4
???? @ bikramyogaspb Moscow ave. 4
У записи 19 лайков,
1 репостов,
521 просмотров.
1 репостов,
521 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Евгения Гальянова
