"Желающие похудеть, сразу после тренировки нужно съесть фрукт (банан, апельсин или др.) или что-либо сладкое (шоколад, сладости, пирожное). А желающим набрать мышечную массу принимать белково-углеводный напиток (какао, молочный коктейль)." СЛЫШАЛИ!? ЗАВТРА ИДЁМ В КОНДИТЕРСКУЮ:)))
"If you want to lose weight, immediately after a workout you need to eat fruit (banana, orange, etc.) or something sweet (chocolate, sweets, cake). And for those who want to gain muscle mass, take a protein-carbohydrate drink (cocoa, milk shake)." Heard !? TOMORROW GO TO THE CONFECTIONERY :)))
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Наталья Баранова
