40 минут на 15 секунд стори в инсте
⠀
Когда человеку приходится долго биться над новой задачей, осваивать информацию, прокачивать новые навыки, то он может прийти к выводу, что не годится для этого дела, а то и больше - начать сомневаться в себе, подгнабливать.
Тут возникает слипшаяся связка: много новизны ???????? я не понимаю сразу и быстро ???????? это не мое / чёт я тупенький.
⠀
Мне в таких случаях помогает помнить, что непонимание - это важная часть процесса обучения. И сама суть учебы состоит в преодолении непонимания. Закономерно, что не получается сразу, навык будет отрабатываться в процессе и со временем.
⠀
Отличникам и перфекционистам тут может быть тяжелее, ведь учеба всегда давалась, и они могут не подозревать, что ощущение непонимания и тупика - стандартная и необходимая часть этого процесса.
⠀
Чем себе можно помочь:
✅ Разводить эту «склейку»: эта новая информация и есть сложности ⛔ совсем не значит ⛔ Это не мое, я тупой, у меня никогда не выйдет;
✅ Обозначить задачи, которые ставите перед собой. Пусть для начала они будут не столь глобальными, разбейте на меньшие;
✅ Замечать, присваивать себе даже самые небольшие достижения и шаги;
✅ Найдите, что именно вас может поддержать в этом начинании (к примеру, консультация или беседа, кто понимает лучше вас; похвалить себя за пройденный кусочек пути, рассказать другу о том, что узнали).
У меня, к слову, некоторое время висел стикер на мониторе «Помни: новизна – это непросто и не всегда быстро».
⠀
А что там про 40 минут-то на стори? Именно столько я делала ее в первый раз!???? Я гуглила и смотрела видосы, как запостить, как поменять цвет фона, как сделать надписи и нарисовать стрелочку. При этом я думала: "как же блогеры делают столько сторис, прикольных, интересных, а я, черт возьми, не могу уже 15 минут понять, как выбрать цвет фона?!" И, честно, кому-то покажется, что это фигня, но я хвалю и вижу свой «мышиный шаг», а еще горжусь, что не скатилась в эту связку «не смогла быстро – ну ты ващееее».
⠀
Знакома такая реакция? Как справляетесь с ней?
⠀
Когда человеку приходится долго биться над новой задачей, осваивать информацию, прокачивать новые навыки, то он может прийти к выводу, что не годится для этого дела, а то и больше - начать сомневаться в себе, подгнабливать.
Тут возникает слипшаяся связка: много новизны ???????? я не понимаю сразу и быстро ???????? это не мое / чёт я тупенький.
⠀
Мне в таких случаях помогает помнить, что непонимание - это важная часть процесса обучения. И сама суть учебы состоит в преодолении непонимания. Закономерно, что не получается сразу, навык будет отрабатываться в процессе и со временем.
⠀
Отличникам и перфекционистам тут может быть тяжелее, ведь учеба всегда давалась, и они могут не подозревать, что ощущение непонимания и тупика - стандартная и необходимая часть этого процесса.
⠀
Чем себе можно помочь:
✅ Разводить эту «склейку»: эта новая информация и есть сложности ⛔ совсем не значит ⛔ Это не мое, я тупой, у меня никогда не выйдет;
✅ Обозначить задачи, которые ставите перед собой. Пусть для начала они будут не столь глобальными, разбейте на меньшие;
✅ Замечать, присваивать себе даже самые небольшие достижения и шаги;
✅ Найдите, что именно вас может поддержать в этом начинании (к примеру, консультация или беседа, кто понимает лучше вас; похвалить себя за пройденный кусочек пути, рассказать другу о том, что узнали).
У меня, к слову, некоторое время висел стикер на мониторе «Помни: новизна – это непросто и не всегда быстро».
⠀
А что там про 40 минут-то на стори? Именно столько я делала ее в первый раз!???? Я гуглила и смотрела видосы, как запостить, как поменять цвет фона, как сделать надписи и нарисовать стрелочку. При этом я думала: "как же блогеры делают столько сторис, прикольных, интересных, а я, черт возьми, не могу уже 15 минут понять, как выбрать цвет фона?!" И, честно, кому-то покажется, что это фигня, но я хвалю и вижу свой «мышиный шаг», а еще горжусь, что не скатилась в эту связку «не смогла быстро – ну ты ващееее».
⠀
Знакома такая реакция? Как справляетесь с ней?
40 minutes for 15 seconds story in insta
⠀
When a person has to struggle for a long time over a new task, master information, pump new skills, he may come to the conclusion that he is not suitable for this business, or even more - begin to doubt himself, to supply.
There is a sticky bunch: a lot of novelty ???????? I do not understand immediately and quickly ???????? it's not mine / even I'm dumb.
⠀
In such cases, it helps me to remember that misunderstanding is an important part of the learning process. And the very essence of learning is to overcome misunderstanding. Naturally, what does not work right away, the skill will be practiced in the process and over time.
⠀
It can be harder for excellent students and perfectionists, because studies have always been given, and they may not suspect that a feeling of misunderstanding and a dead end is a standard and necessary part of this process.
⠀
How can you help yourself:
✅ Breeding this “sticking together”: this new information is the difficulty ⛔ doesn't mean at all ⛔ It's not mine, I'm stupid, it will never work out for me;
✅ Outline the tasks that you set for yourself. For starters, let them not be so global, break them into smaller ones;
✅ To notice, to appropriate even the smallest achievements and steps;
✅ Find out what exactly you can support in this undertaking (for example, a consultation or conversation, who understands better than you; praise yourself for the traveled piece of the path, tell a friend about what you learned).
By the way, for some time I had a sticker on the monitor: “Remember: novelty is not easy and not always fast.”
⠀
And what about 40 minutes on the story? That is how much I did it for the first time! ???? I googled and watched the vidos, how to post, how to change the background color, how to make inscriptions and draw an arrow. At the same time, I thought: “how do bloggers make so many stories, funny, interesting, and I, damn it, can’t understand for 15 minutes how to choose the background color ?!” And, honestly, it will seem to someone that this is garbage, but I praise and see my “mouse step”, and I am also proud that I did not slip into this bunch “I couldn’t quickly - well, you are better.”
⠀
Is this reaction familiar? How do you deal with her?
⠀
When a person has to struggle for a long time over a new task, master information, pump new skills, he may come to the conclusion that he is not suitable for this business, or even more - begin to doubt himself, to supply.
There is a sticky bunch: a lot of novelty ???????? I do not understand immediately and quickly ???????? it's not mine / even I'm dumb.
⠀
In such cases, it helps me to remember that misunderstanding is an important part of the learning process. And the very essence of learning is to overcome misunderstanding. Naturally, what does not work right away, the skill will be practiced in the process and over time.
⠀
It can be harder for excellent students and perfectionists, because studies have always been given, and they may not suspect that a feeling of misunderstanding and a dead end is a standard and necessary part of this process.
⠀
How can you help yourself:
✅ Breeding this “sticking together”: this new information is the difficulty ⛔ doesn't mean at all ⛔ It's not mine, I'm stupid, it will never work out for me;
✅ Outline the tasks that you set for yourself. For starters, let them not be so global, break them into smaller ones;
✅ To notice, to appropriate even the smallest achievements and steps;
✅ Find out what exactly you can support in this undertaking (for example, a consultation or conversation, who understands better than you; praise yourself for the traveled piece of the path, tell a friend about what you learned).
By the way, for some time I had a sticker on the monitor: “Remember: novelty is not easy and not always fast.”
⠀
And what about 40 minutes on the story? That is how much I did it for the first time! ???? I googled and watched the vidos, how to post, how to change the background color, how to make inscriptions and draw an arrow. At the same time, I thought: “how do bloggers make so many stories, funny, interesting, and I, damn it, can’t understand for 15 minutes how to choose the background color ?!” And, honestly, it will seem to someone that this is garbage, but I praise and see my “mouse step”, and I am also proud that I did not slip into this bunch “I couldn’t quickly - well, you are better.”
⠀
Is this reaction familiar? How do you deal with her?
У записи 15 лайков,
0 репостов,
357 просмотров.
0 репостов,
357 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юлия Киселева
