Стул удобный. А я?
Давеча лежала на плановой капельнице. В палате три женщины пенсионного возраста и я. Лежать час, делать нечего. «И почему бы не пообщаться?» - Подумали две. – «Говорить тише в палате клиники? Пфф». Сначала я подумала: ну ничего же страшного ведь не происходит. Вероятно, женщинам одиноко, пообщаться не с кем. Поговорят немного и закончат...но это не прекращалось, я начала раздражаться, представляя, что еще час мне слушать громкий чужой разговор, поняла, что не выдержу, и вообще не хочу терпеть и уговаривать себя.
«Дамы, уважаю ваше желание пообщаться, но прошу вас перенести разговоры, где они не мешают другим».
Женщины замолчали.
И тут я столкнулась с совершенно полярными чувствами.
Одни: удовлетворение, гордость, спокойствие и кайф от тишины.
Вторые: тревога, беспокойство, стыд.
И мысли, мысли: Подумают, что я стерва молодая. Скажут: ты что самая умная здесь? Да кем ты себя возомнила, говорить тут нам?
Опаньки, добро пожаловать в чудесный мир, Юля: ты маленькая - тебе нельзя, остальные взрослые - им можно. Отловила, какой механизм произошел со мной.
Откуда ноги: у ребенка есть свои потребности и хочу, и если он с достаточной частотой натыкается на взрослое:
- ну, ты чего как...сам не понимаешь, что не вовремя?
- терпи, мало ли чего ты хочешь, пуп земли что ли? Я тоже хочу
- кто ты тут такой, чтобы хотеть?
- разве это красиво? Думаешь только о себе. Стыдно!
И как следствие, желания, понимание себя, здоровая агрессия, чтобы отстоять свое место в мире, атрофируются. И я перестаю хотеть, а если и хочу, то мои желания стыдные и говорить о них, отстаивать негоже.
Мы выросли, а быть неудобным, настаивать на своем внутренне себе запрещаем.
Что с этим делать?
????Для начала замечать, что такие паттерны есть, тогда они перестанут быть автоматическими и неосознанными. В моем случае это было чувство тревоги, стыда, мысли «ну, потерпи»
????Наблюдать, когда они включаются.
????Какие чувства вызывают.
????Затем можно задать себе вопрос: а мне можно? А как я хочу?
Тут у меня даже появилась метафора. Ведь чтобы создать жизнь сперматозоид отвоевывает себе место среди других. Нет всего этого - нет меня.
А можно ли вам быть неудобным для окружающих? И с чем сталкиваетесь при этом?
Давеча лежала на плановой капельнице. В палате три женщины пенсионного возраста и я. Лежать час, делать нечего. «И почему бы не пообщаться?» - Подумали две. – «Говорить тише в палате клиники? Пфф». Сначала я подумала: ну ничего же страшного ведь не происходит. Вероятно, женщинам одиноко, пообщаться не с кем. Поговорят немного и закончат...но это не прекращалось, я начала раздражаться, представляя, что еще час мне слушать громкий чужой разговор, поняла, что не выдержу, и вообще не хочу терпеть и уговаривать себя.
«Дамы, уважаю ваше желание пообщаться, но прошу вас перенести разговоры, где они не мешают другим».
Женщины замолчали.
И тут я столкнулась с совершенно полярными чувствами.
Одни: удовлетворение, гордость, спокойствие и кайф от тишины.
Вторые: тревога, беспокойство, стыд.
И мысли, мысли: Подумают, что я стерва молодая. Скажут: ты что самая умная здесь? Да кем ты себя возомнила, говорить тут нам?
Опаньки, добро пожаловать в чудесный мир, Юля: ты маленькая - тебе нельзя, остальные взрослые - им можно. Отловила, какой механизм произошел со мной.
Откуда ноги: у ребенка есть свои потребности и хочу, и если он с достаточной частотой натыкается на взрослое:
- ну, ты чего как...сам не понимаешь, что не вовремя?
- терпи, мало ли чего ты хочешь, пуп земли что ли? Я тоже хочу
- кто ты тут такой, чтобы хотеть?
- разве это красиво? Думаешь только о себе. Стыдно!
И как следствие, желания, понимание себя, здоровая агрессия, чтобы отстоять свое место в мире, атрофируются. И я перестаю хотеть, а если и хочу, то мои желания стыдные и говорить о них, отстаивать негоже.
Мы выросли, а быть неудобным, настаивать на своем внутренне себе запрещаем.
Что с этим делать?
????Для начала замечать, что такие паттерны есть, тогда они перестанут быть автоматическими и неосознанными. В моем случае это было чувство тревоги, стыда, мысли «ну, потерпи»
????Наблюдать, когда они включаются.
????Какие чувства вызывают.
????Затем можно задать себе вопрос: а мне можно? А как я хочу?
Тут у меня даже появилась метафора. Ведь чтобы создать жизнь сперматозоид отвоевывает себе место среди других. Нет всего этого - нет меня.
А можно ли вам быть неудобным для окружающих? И с чем сталкиваетесь при этом?
The chair is comfortable. And I?
Just now lay on a planned dropper. There are three women of retirement age and me in the ward. Lie an hour, nothing to do. “And why not chat?” - Thought two. - "Speak quietly in the ward? Pff. " At first I thought: well, nothing terrible is happening. Probably women are lonely, there is no one to talk to. They will talk a little and finish ... but it didn’t stop, I began to get annoyed, imagining that I could listen to a loud alien conversation for another hour, I realized that I couldn’t stand it, and didn’t want to endure and persuade myself.
"Ladies, I respect your desire to communicate, but I ask you to transfer the conversations where they do not interfere with others."
The women were silent.
And then I came across completely polar feelings.
Some: satisfaction, pride, calm and the buzz of silence.
Second: anxiety, anxiety, shame.
And thoughts, thoughts: They will think that I am a young bitch. They will say: are you the smartest here? Yes, who do you imagine yourself to tell us here?
Goofs, welcome to the wonderful world, Julia: you are small - you cannot, the rest adults - they can. I caught what mechanism happened to me.
Where are the legs from: the child has his own needs and want, and if he comes across an adult with sufficient frequency:
- Well, why are you ... you don’t understand yourself that it’s not at the right time?
- endure, you never know what you want, navel of the earth or what? I also want to
- who are you here to want?
- Is it beautiful? You think only of yourself. I am ashamed!
And as a result, desires, self-understanding, healthy aggression, to defend their place in the world, atrophy. And I stop wanting, and if I want, then my desires are embarrassing and talk about them, to defend worthless.
We have grown, but we forbid to be uncomfortable, insist on our own inner.
What to do with it?
???? For starters, notice that there are such patterns, then they will cease to be automatic and unconscious. In my case, it was a feeling of anxiety, shame, the thought "well, be patient"
???? Watch when they turn on.
???? What feelings cause.
???? Then you can ask yourself the question: can I? What do I want?
Then I even got a metaphor. After all, in order to create life, the sperm is gaining a place among others. Not all of this - not me.
Can you be uncomfortable with others? And what do you encounter at the same time?
Just now lay on a planned dropper. There are three women of retirement age and me in the ward. Lie an hour, nothing to do. “And why not chat?” - Thought two. - "Speak quietly in the ward? Pff. " At first I thought: well, nothing terrible is happening. Probably women are lonely, there is no one to talk to. They will talk a little and finish ... but it didn’t stop, I began to get annoyed, imagining that I could listen to a loud alien conversation for another hour, I realized that I couldn’t stand it, and didn’t want to endure and persuade myself.
"Ladies, I respect your desire to communicate, but I ask you to transfer the conversations where they do not interfere with others."
The women were silent.
And then I came across completely polar feelings.
Some: satisfaction, pride, calm and the buzz of silence.
Second: anxiety, anxiety, shame.
And thoughts, thoughts: They will think that I am a young bitch. They will say: are you the smartest here? Yes, who do you imagine yourself to tell us here?
Goofs, welcome to the wonderful world, Julia: you are small - you cannot, the rest adults - they can. I caught what mechanism happened to me.
Where are the legs from: the child has his own needs and want, and if he comes across an adult with sufficient frequency:
- Well, why are you ... you don’t understand yourself that it’s not at the right time?
- endure, you never know what you want, navel of the earth or what? I also want to
- who are you here to want?
- Is it beautiful? You think only of yourself. I am ashamed!
And as a result, desires, self-understanding, healthy aggression, to defend their place in the world, atrophy. And I stop wanting, and if I want, then my desires are embarrassing and talk about them, to defend worthless.
We have grown, but we forbid to be uncomfortable, insist on our own inner.
What to do with it?
???? For starters, notice that there are such patterns, then they will cease to be automatic and unconscious. In my case, it was a feeling of anxiety, shame, the thought "well, be patient"
???? Watch when they turn on.
???? What feelings cause.
???? Then you can ask yourself the question: can I? What do I want?
Then I even got a metaphor. After all, in order to create life, the sperm is gaining a place among others. Not all of this - not me.
Can you be uncomfortable with others? And what do you encounter at the same time?
У записи 13 лайков,
0 репостов,
383 просмотров.
0 репостов,
383 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юлия Киселева
