Закончился второй подряд месяц тренировок в проекте #LiveBody. Цель достигнута, результаты радуют. А результаты - это не только физическая форма, но и привычка рано вставать, привычка есть более полезную еду в умеренных количествах, да и просто хорошо проведённое время. Если сравнивать, что было два, а не один месяц назад с текущим состоянием, то разница будет более значительная, но оставим это на сладкое. Пока вот результат за 4 недели тренировок по 1 часу 5 раз в неделю + небольшие домашние задания и контроль еды. Я хочу пойти на третий месяц подряд, но заниматься уже не сушкой(с сохранением мышц), а набором мышечной массы (не увеличивая жира). Поток начинается 3 апреля. Друзья, сделайте мне подарок на ДР и присоединяйтесь. Я планирую продолжить ходить на 8 утра. 100 метров от метро Владимирская. Места вроде ещё есть: http://livebody.club/
P.S. Кто разбирается, зацените показатели биоимпеданса. ????
P.S. Кто разбирается, зацените показатели биоимпеданса. ????
The second consecutive month of training in the #LiveBody project has ended. The goal is achieved, the results are encouraging. And the results are not only the physical form, but also the habit of getting up early, the habit of eating more wholesome food in moderation, and just having a good time. If we compare what happened two, and not one month ago, with the current state, the difference will be more significant, but let's leave it for sweet. So far, here is the result of 4 weeks of training for 1 hour 5 times a week + small homework and food control. I want to go for the third month in a row, but I will no longer be engaged in drying (with muscle preservation), but in gaining muscle mass (without increasing fat). The flow begins on April 3. Friends, give me a gift for DR and join. I plan to continue walking at 8 in the morning. 100 meters from the metro Vladimirskaya. Places like there are: http://livebody.club/
P.S. Who understands, check out bio-impedance indicators. ????
P.S. Who understands, check out bio-impedance indicators. ????
У записи 14 лайков,
0 репостов,
422 просмотров.
0 репостов,
422 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Павел Данилов
