Да что мне до красивого контента?! Песня-то какая классная! 10 утра, через 5 минут «Дедпул 2». В стакане чай.
.
А так как мой инстаграм еще позиционируется как интеллектуальный, то вот немного информации для размышления по поводу питания.
.
В 1500 году человечество потребляло за день примерно 13 триллионов калорий энергии – сегодня в день уходит 1500 триллионов калорий. (Присмотритесь к цифрам внимательно: население Земли увеличилось в 14 раз, производство – в 240 раз, потребление энергии – в 115 раз.)
.
А все почему? Прально. Добывать еду уже не надо, но наша древняя лимбическая система всё еще пытается ухватить всю еду, которая встречается на пути и запастись ею в прок. Поэтому, дамы и господа, включайте осознанность во время еды. Например, можно записывать то, что вы кушаете в бесплатные приложения на телефоне fat secret или в my fitness pal.
.
Своих подопечных строго к этому приучаю, когда начинаем следить на питанием.
.
Вот и себе решила сделать пару недель осознанности и посмотреть, как там у меня с калоражем и бжу. А то что-то волосы полезли и рельеф пропал????♀️.
.
А вы ведете дневник питания? Помогает?
.
#пищевоеповедение #персональныйтренер #crocusfitness #crocusfitnesscrew #толькопервые #ищименявклубе #нейробиология #фитнескоучинг
.
А так как мой инстаграм еще позиционируется как интеллектуальный, то вот немного информации для размышления по поводу питания.
.
В 1500 году человечество потребляло за день примерно 13 триллионов калорий энергии – сегодня в день уходит 1500 триллионов калорий. (Присмотритесь к цифрам внимательно: население Земли увеличилось в 14 раз, производство – в 240 раз, потребление энергии – в 115 раз.)
.
А все почему? Прально. Добывать еду уже не надо, но наша древняя лимбическая система всё еще пытается ухватить всю еду, которая встречается на пути и запастись ею в прок. Поэтому, дамы и господа, включайте осознанность во время еды. Например, можно записывать то, что вы кушаете в бесплатные приложения на телефоне fat secret или в my fitness pal.
.
Своих подопечных строго к этому приучаю, когда начинаем следить на питанием.
.
Вот и себе решила сделать пару недель осознанности и посмотреть, как там у меня с калоражем и бжу. А то что-то волосы полезли и рельеф пропал????♀️.
.
А вы ведете дневник питания? Помогает?
.
#пищевоеповедение #персональныйтренер #crocusfitness #crocusfitnesscrew #толькопервые #ищименявклубе #нейробиология #фитнескоучинг
But what about beautiful content for me ?! What a cool song! 10 am, after 5 minutes, Deadpool 2. In a glass of tea.
.
And since my Instagram is still positioned as intelligent, here is some information to think about nutrition.
.
In 1500, humanity consumed approximately 13 trillion calories of energy per day - today 1,500 trillion calories are consumed per day. (Take a close look at the numbers: the world's population has increased 14 times, production - 240 times, energy consumption - 115 times.)
.
And why? Pralo. It is no longer necessary to get food, but our ancient limbic system is still trying to grab all the food that meets on the way and stock up on it for good. Therefore, ladies and gentlemen, include awareness while eating. For example, you can record what you eat in free applications on your fat secret phone or in my fitness pal.
.
I strictly teach my wards to this when we begin to monitor nutrition.
.
So I decided to make myself a couple of weeks of awareness and see how I have it with calorie and bju. And then something hair climbed and the relief disappeared ???? ♀️.
.
Do you keep a food diary? Does it help?
.
#food behavior # personal trainer #crocusfitness #crocusfitnesscrew #first time #searching for a club # neurobiology #fitness training
.
And since my Instagram is still positioned as intelligent, here is some information to think about nutrition.
.
In 1500, humanity consumed approximately 13 trillion calories of energy per day - today 1,500 trillion calories are consumed per day. (Take a close look at the numbers: the world's population has increased 14 times, production - 240 times, energy consumption - 115 times.)
.
And why? Pralo. It is no longer necessary to get food, but our ancient limbic system is still trying to grab all the food that meets on the way and stock up on it for good. Therefore, ladies and gentlemen, include awareness while eating. For example, you can record what you eat in free applications on your fat secret phone or in my fitness pal.
.
I strictly teach my wards to this when we begin to monitor nutrition.
.
So I decided to make myself a couple of weeks of awareness and see how I have it with calorie and bju. And then something hair climbed and the relief disappeared ???? ♀️.
.
Do you keep a food diary? Does it help?
.
#food behavior # personal trainer #crocusfitness #crocusfitnesscrew #first time #searching for a club # neurobiology #fitness training
У записи 11 лайков,
0 репостов,
633 просмотров.
0 репостов,
633 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александра Порошина
