Горы способствуют похудению?
⠀
Однозначно! Нет толстых горцев.
Все дело в воздухе.
⠀
????Так как в горном воздухе меньше О2 и больше СО2, он вызывает легкую гипоксию - кислородное голодание, при котором сосуды расширяются и вся кровеносная система мобилизуется. В общем, получается естественная тренировка сердца и сосудов, сердце выносливее, стенки сосудов эластичнее. А это знаете что? Профилактика инфаркта и инсульта!
⠀
????В легком нехватке кислорода все системы организма мобилизуются, метаболизм ускоряется. В таких условиях калории сжигаются быстрее. А я-то думала, почему на Домбае все постоянно едят хлеб и сникерсы! Мы сначала с @kalina_image сопротивлялись, но потом сдались. И когда сдались и начали есть сникерсы, сразу похудели????
⠀
????Осуществляется стимуляция работы костного мозга, вследствие чего укрепляется иммунитет, повышается активность, работоспособность и общее самочувствие.
⠀
????При вдыхании горного воздуха нормализуется баланс О2 и СО2, поэтому клетки нервной системы получают с кровью все необходимые им газы. Ой. ???? А поэтому ускоряется процесс восстановления нервных связей как в ????, так и в периферийных нервах. И человек такой энергичный и работоспособный после гор возвращается домой, избавленный от хронической усталости, головных болей, стресса и с отдохнувшей психикой, насмотревшись на красоту природы и отключившись от суеты. Да что там суета?! Интернета-то нет!
Исчезают проявления неврозов, астенизации, повышенной метеочувствительности.
⠀
????О2 окисляет наш организм, прямо как яблоко, старит его, поэтому немножко снизив его уровень (это примерно 1000-1500 м над уровнем моря, главное, не переборщить, а то будет горняшка), люди существенно продлевают себе жизнь.
⠀
????Организм начинает перестраиваться в первый же день, гемоглобин лучше связывает кислород. Интересно то, что эффект остается даже после того, как человек спустился с гор на недели и даже на месяцы!
⠀
????Безусловно, вы знаете, что горный воздух кристально чист, так как лучи солнца в меньшей плотности воздуха убивают микроорганизмы. Улучшаются биохимические, иммунологические свойства крови, слабее проявляются аллергические реакции.
⠀
Часто бываете в горах?А ходите в походы? Или может хотели бы?
Так все красиво... не хочется портить, но я должна быть честна.
⛔️Горный отдых не рекомендуется людям, страдающим пониженным давлением и расстройствами сосудов.
⛔️Спуски с гор опаснее, чем подъем, так как несут бОльшую нагрузку на суставы.
⛔️Необходима специальная треккинговая высокая обувь для защиты голеностопа и стопы, потому что никакого ровного асфальта там нет. Чистый off-road!
⛔️Обгореть? За полчаса! Причем обгореть может даже сетчатка глаза. А это ой как неприятно. Солнцезащитный крем 50SPF, шляпа и очки - я обмундировалась по полной!
⛔️То жарко, то холодно, то ветер, то дождь, то слепни, то мозоли. Одежда должна быть суперкачественной и подходящей. Заметила, что в облегающей одежде меня больше кусали????, чем в просторной.
⛔️Да и вообще, горы-это всегда опасность. Нужен грамотный проводник или голова на плечах. Продумывайте маршруты, предупреждайте куда идете и ходите с проверенными людьми.
⠀
Всем гор!
⠀
#райдомбай #poroshka_travel #домбай
⠀
Однозначно! Нет толстых горцев.
Все дело в воздухе.
⠀
????Так как в горном воздухе меньше О2 и больше СО2, он вызывает легкую гипоксию - кислородное голодание, при котором сосуды расширяются и вся кровеносная система мобилизуется. В общем, получается естественная тренировка сердца и сосудов, сердце выносливее, стенки сосудов эластичнее. А это знаете что? Профилактика инфаркта и инсульта!
⠀
????В легком нехватке кислорода все системы организма мобилизуются, метаболизм ускоряется. В таких условиях калории сжигаются быстрее. А я-то думала, почему на Домбае все постоянно едят хлеб и сникерсы! Мы сначала с @kalina_image сопротивлялись, но потом сдались. И когда сдались и начали есть сникерсы, сразу похудели????
⠀
????Осуществляется стимуляция работы костного мозга, вследствие чего укрепляется иммунитет, повышается активность, работоспособность и общее самочувствие.
⠀
????При вдыхании горного воздуха нормализуется баланс О2 и СО2, поэтому клетки нервной системы получают с кровью все необходимые им газы. Ой. ???? А поэтому ускоряется процесс восстановления нервных связей как в ????, так и в периферийных нервах. И человек такой энергичный и работоспособный после гор возвращается домой, избавленный от хронической усталости, головных болей, стресса и с отдохнувшей психикой, насмотревшись на красоту природы и отключившись от суеты. Да что там суета?! Интернета-то нет!
Исчезают проявления неврозов, астенизации, повышенной метеочувствительности.
⠀
????О2 окисляет наш организм, прямо как яблоко, старит его, поэтому немножко снизив его уровень (это примерно 1000-1500 м над уровнем моря, главное, не переборщить, а то будет горняшка), люди существенно продлевают себе жизнь.
⠀
????Организм начинает перестраиваться в первый же день, гемоглобин лучше связывает кислород. Интересно то, что эффект остается даже после того, как человек спустился с гор на недели и даже на месяцы!
⠀
????Безусловно, вы знаете, что горный воздух кристально чист, так как лучи солнца в меньшей плотности воздуха убивают микроорганизмы. Улучшаются биохимические, иммунологические свойства крови, слабее проявляются аллергические реакции.
⠀
Часто бываете в горах?А ходите в походы? Или может хотели бы?
Так все красиво... не хочется портить, но я должна быть честна.
⛔️Горный отдых не рекомендуется людям, страдающим пониженным давлением и расстройствами сосудов.
⛔️Спуски с гор опаснее, чем подъем, так как несут бОльшую нагрузку на суставы.
⛔️Необходима специальная треккинговая высокая обувь для защиты голеностопа и стопы, потому что никакого ровного асфальта там нет. Чистый off-road!
⛔️Обгореть? За полчаса! Причем обгореть может даже сетчатка глаза. А это ой как неприятно. Солнцезащитный крем 50SPF, шляпа и очки - я обмундировалась по полной!
⛔️То жарко, то холодно, то ветер, то дождь, то слепни, то мозоли. Одежда должна быть суперкачественной и подходящей. Заметила, что в облегающей одежде меня больше кусали????, чем в просторной.
⛔️Да и вообще, горы-это всегда опасность. Нужен грамотный проводник или голова на плечах. Продумывайте маршруты, предупреждайте куда идете и ходите с проверенными людьми.
⠀
Всем гор!
⠀
#райдомбай #poroshka_travel #домбай
Mountains contribute to weight loss?
⠀
Definitely! There are no fat highlanders.
It's all about the air.
⠀
???? Since there is less O2 and more CO2 in the mountain air, it causes mild hypoxia - oxygen starvation, in which the vessels expand and the entire circulatory system is mobilized. In general, it turns out the natural training of the heart and blood vessels, the heart is tighter, the walls of the vessels are more elastic. Do you know what? Prevention of heart attack and stroke!
⠀
???? In a slight lack of oxygen, all body systems are mobilized, metabolism is accelerated. Under such conditions, calories are burned faster. And I thought, why on Dombay everyone constantly eats bread and Sneakers! At first, @kalina_image resisted, but then we gave up. And when they gave up and started eating sneakers, they immediately lost weight ????
⠀
???? Bone marrow stimulation is carried out, as a result of which immunity is strengthened, activity, working capacity and general well-being increase.
⠀
???? When inhaling mountain air, the balance of O2 and CO2 is normalized, so the cells of the nervous system receive all the gases they need with blood. Oh. ???? And therefore, the process of restoration of nerve connections in both ???? and in peripheral nerves is accelerated. And a man so energetic and efficient after the mountains returns home, free from chronic fatigue, headaches, stress and a rested psyche, having seen enough of the beauty of nature and disconnected from the bustle. Why is there fuss ?! There is no Internet!
The manifestations of neurosis, asthenization, increased meteosensitivity disappear.
⠀
???? O2 oxidizes our body, just like an apple, it ages it, so lowering it a little (it's about 1000-1500 m above sea level, most importantly, not to overdo it, otherwise it will be a miner), people significantly extend their life.
⠀
???? The body begins to rebuild on the first day, hemoglobin binds oxygen better. Interestingly, the effect remains even after a person descended from the mountains for weeks and even months!
⠀
???? Of course, you know that mountain air is crystal clear, since the rays of the sun in lower air density kill microorganisms. The biochemical, immunological properties of blood are improved, allergic reactions are weaker.
⠀
Are you often in the mountains? And go hiking? Or maybe you would like to?
So everything is beautiful ... I do not want to spoil, but I have to be honest.
⛔️ Mountain rest is not recommended for people suffering from low blood pressure and vascular disorders.
⛔️ Descent from the mountains is more dangerous than climbing, as they carry a greater load on the joints.
⛔️Required special trekking high shoes to protect the ankle and foot, because there is no even asphalt there. Clean off-road!
⛔️ Get burnt? In half an hour! Moreover, even the retina can be burned. And oh, how unpleasant. 50SPF sunscreen, hat and glasses - I was fully outfitted!
⛔️ It’s hot, sometimes cold, then wind, then rain, then horseflies, then corns. Clothing should be super quality and suitable. She noticed that in tight-fitting clothes I was bitten more ???? than in spacious ones.
⛔️ Yes, and in general, mountains are always a danger. You need a competent guide or a head on your shoulders. Think over routes, warn where you go and go with checked people.
⠀
All mountains!
⠀
#rightboy #poroshka_travel #dombai
⠀
Definitely! There are no fat highlanders.
It's all about the air.
⠀
???? Since there is less O2 and more CO2 in the mountain air, it causes mild hypoxia - oxygen starvation, in which the vessels expand and the entire circulatory system is mobilized. In general, it turns out the natural training of the heart and blood vessels, the heart is tighter, the walls of the vessels are more elastic. Do you know what? Prevention of heart attack and stroke!
⠀
???? In a slight lack of oxygen, all body systems are mobilized, metabolism is accelerated. Under such conditions, calories are burned faster. And I thought, why on Dombay everyone constantly eats bread and Sneakers! At first, @kalina_image resisted, but then we gave up. And when they gave up and started eating sneakers, they immediately lost weight ????
⠀
???? Bone marrow stimulation is carried out, as a result of which immunity is strengthened, activity, working capacity and general well-being increase.
⠀
???? When inhaling mountain air, the balance of O2 and CO2 is normalized, so the cells of the nervous system receive all the gases they need with blood. Oh. ???? And therefore, the process of restoration of nerve connections in both ???? and in peripheral nerves is accelerated. And a man so energetic and efficient after the mountains returns home, free from chronic fatigue, headaches, stress and a rested psyche, having seen enough of the beauty of nature and disconnected from the bustle. Why is there fuss ?! There is no Internet!
The manifestations of neurosis, asthenization, increased meteosensitivity disappear.
⠀
???? O2 oxidizes our body, just like an apple, it ages it, so lowering it a little (it's about 1000-1500 m above sea level, most importantly, not to overdo it, otherwise it will be a miner), people significantly extend their life.
⠀
???? The body begins to rebuild on the first day, hemoglobin binds oxygen better. Interestingly, the effect remains even after a person descended from the mountains for weeks and even months!
⠀
???? Of course, you know that mountain air is crystal clear, since the rays of the sun in lower air density kill microorganisms. The biochemical, immunological properties of blood are improved, allergic reactions are weaker.
⠀
Are you often in the mountains? And go hiking? Or maybe you would like to?
So everything is beautiful ... I do not want to spoil, but I have to be honest.
⛔️ Mountain rest is not recommended for people suffering from low blood pressure and vascular disorders.
⛔️ Descent from the mountains is more dangerous than climbing, as they carry a greater load on the joints.
⛔️Required special trekking high shoes to protect the ankle and foot, because there is no even asphalt there. Clean off-road!
⛔️ Get burnt? In half an hour! Moreover, even the retina can be burned. And oh, how unpleasant. 50SPF sunscreen, hat and glasses - I was fully outfitted!
⛔️ It’s hot, sometimes cold, then wind, then rain, then horseflies, then corns. Clothing should be super quality and suitable. She noticed that in tight-fitting clothes I was bitten more ???? than in spacious ones.
⛔️ Yes, and in general, mountains are always a danger. You need a competent guide or a head on your shoulders. Think over routes, warn where you go and go with checked people.
⠀
All mountains!
⠀
#rightboy #poroshka_travel #dombai
У записи 35 лайков,
1 репостов,
826 просмотров.
1 репостов,
826 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александра Порошина
