Сейчас будет шокирующий факт????
.
Фрукты, например, грейфрут, персики, яблоки, абрикосв, груши, ягоды можно есть на ночь! И это будет способствовать снижению веса, друзья.
.
Не благодарите!
.
Шучу. Просто они имеют низкий гликемичнский индекс, то есть они долго всасываются и расщепляются до фруктозы, глюкозы. И нет ничего страшного, что мы кушаем его на ночь, потому что там много пищевых волокон. У нас тут вообще у всех недобор нормальных углеводов в течение дня. Так почему бы фруктик не съесть? Психологически легче, так как нет голода вечером, не будет срывов и запретов. Потому что срываемся-то мы не на гречку с перловкой, а на тортики и булочки.
.
Кушайте на здоровье фрукты на ночь и будьте счастливы.
.
#psychology #poroshka_travel #райдомбай #диетология #консультантпокоррекциивеса #персональныйтренер
.
Фрукты, например, грейфрут, персики, яблоки, абрикосв, груши, ягоды можно есть на ночь! И это будет способствовать снижению веса, друзья.
.
Не благодарите!
.
Шучу. Просто они имеют низкий гликемичнский индекс, то есть они долго всасываются и расщепляются до фруктозы, глюкозы. И нет ничего страшного, что мы кушаем его на ночь, потому что там много пищевых волокон. У нас тут вообще у всех недобор нормальных углеводов в течение дня. Так почему бы фруктик не съесть? Психологически легче, так как нет голода вечером, не будет срывов и запретов. Потому что срываемся-то мы не на гречку с перловкой, а на тортики и булочки.
.
Кушайте на здоровье фрукты на ночь и будьте счастливы.
.
#psychology #poroshka_travel #райдомбай #диетология #консультантпокоррекциивеса #персональныйтренер
Now there will be a shocking fact ????
.
Fruits such as grapefruit, peaches, apples, apricots, pears, berries can be eaten at night! And it will contribute to weight loss, friends.
.
Do not give thanks!
.
Just kidding. They just have a low glycemic index, that is, they are absorbed for a long time and broken down to fructose, glucose. And it's okay that we eat it for the night, because there are a lot of dietary fiber. Here, we generally have a shortage of normal carbohydrates throughout the day. So why not eat the fruit? Psychologically easier, since there is no hunger in the evening, there will be no breakdowns and prohibitions. Because we are breaking down not for buckwheat with pearl barley, but for cakes and rolls.
.
Eat fruit at night and be happy.
.
#psychology #poroshka_travel # Raydombay #dietetics #weight correction consultant # personal trainer
.
Fruits such as grapefruit, peaches, apples, apricots, pears, berries can be eaten at night! And it will contribute to weight loss, friends.
.
Do not give thanks!
.
Just kidding. They just have a low glycemic index, that is, they are absorbed for a long time and broken down to fructose, glucose. And it's okay that we eat it for the night, because there are a lot of dietary fiber. Here, we generally have a shortage of normal carbohydrates throughout the day. So why not eat the fruit? Psychologically easier, since there is no hunger in the evening, there will be no breakdowns and prohibitions. Because we are breaking down not for buckwheat with pearl barley, but for cakes and rolls.
.
Eat fruit at night and be happy.
.
#psychology #poroshka_travel # Raydombay #dietetics #weight correction consultant # personal trainer
У записи 34 лайков,
0 репостов,
999 просмотров.
0 репостов,
999 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александра Порошина
