Сегодня случился epic fail у будущего диетолога, видимо поэтому и случился, потому что институт я закончу бог знает когда.
⠀
Я не подумала над тем, чем я буду завтракать перед забегом! С клиентами всегда ищем пути планирования своей еды. И вообще - это ключевая привычка в здоровом питании. «Саша, я еду в отпуск! -Ок, что есть будешь? Магазины закрываются раньше, как позаботишься о себе?»
Вот почему меня никто об этом не спросил? ????
⠀
Маленький отступ, Вена такая красивая и офигенная, что я забыла обо всем на свете, я шаталась по улицам весь день, совершенно не реагируя на сигналы тела и мозга. Оперы, филармонии, сецессион, искусство повсюду! Я попала в рай! В том числе в гастрономический. Очень много отличной здоровой еды, но об этом позже.
⠀
Насытившись духовно, я оголодала физически, и утром пошла в единственно открытое место...
MC, храни его Вселенная))
Диетолог в Маке - мем.
Сама хохочу.
⠀
Так вот. Мне ж углеводы, нужны, и, ни в коем случае, не жир, а то в тубзик буду бегать только так. Беру блинчики, гору салата без масла, чтобы снизить весь этот гликемический индекс, и чтобы угли всасывались постепенно, мюсли, яблоко (настоящее, цельное, храни тебя Вселенная, венский Макдональдс!), воду, кофе, какой-то еще бутер, маффин перед стартом (кошмар вообще), воду, кофе. Короче, еды мне выставили на два подноса????
У-умеренность????
Понимаете да, к чему ведет недоедание вечером? Да, я объелась, а стартовать меньше чем через час.
Хорошо, что я не соревнуюсь. Ладно, ни пуха мне.
Целую!
.
#poroshka_travel
#poroshka_nutritionist
#путешествия_с_диетологом
#запискидиетолога
#здоровоепитание
#здоровыепривычки
⠀
Я не подумала над тем, чем я буду завтракать перед забегом! С клиентами всегда ищем пути планирования своей еды. И вообще - это ключевая привычка в здоровом питании. «Саша, я еду в отпуск! -Ок, что есть будешь? Магазины закрываются раньше, как позаботишься о себе?»
Вот почему меня никто об этом не спросил? ????
⠀
Маленький отступ, Вена такая красивая и офигенная, что я забыла обо всем на свете, я шаталась по улицам весь день, совершенно не реагируя на сигналы тела и мозга. Оперы, филармонии, сецессион, искусство повсюду! Я попала в рай! В том числе в гастрономический. Очень много отличной здоровой еды, но об этом позже.
⠀
Насытившись духовно, я оголодала физически, и утром пошла в единственно открытое место...
MC, храни его Вселенная))
Диетолог в Маке - мем.
Сама хохочу.
⠀
Так вот. Мне ж углеводы, нужны, и, ни в коем случае, не жир, а то в тубзик буду бегать только так. Беру блинчики, гору салата без масла, чтобы снизить весь этот гликемический индекс, и чтобы угли всасывались постепенно, мюсли, яблоко (настоящее, цельное, храни тебя Вселенная, венский Макдональдс!), воду, кофе, какой-то еще бутер, маффин перед стартом (кошмар вообще), воду, кофе. Короче, еды мне выставили на два подноса????
У-умеренность????
Понимаете да, к чему ведет недоедание вечером? Да, я объелась, а стартовать меньше чем через час.
Хорошо, что я не соревнуюсь. Ладно, ни пуха мне.
Целую!
.
#poroshka_travel
#poroshka_nutritionist
#путешествия_с_диетологом
#запискидиетолога
#здоровоепитание
#здоровыепривычки
Today there was an epic fail at a future nutritionist, which is probably why it happened, because I graduate from the institute, God knows when.
⠀
I did not think about what I would have breakfast before the race! With customers, we are always looking for ways to plan your meal. And in general - this is a key habit in a healthy diet. “Sasha, I'm going on vacation! -Ok, what will you eat? Shops close earlier, how do you take care of yourself? ”
That's why no one asked me about this? ????
⠀
A little indentation, Vienna is so beautiful and awesome that I forgot about everything in the world, I staggered through the streets all day, completely unresponsive to body and brain signals. Opera, philharmonic, secession, art everywhere! I went to heaven! Including gastronomic. A lot of great healthy food, but more on that later.
⠀
Saturated spiritually, I was physically starved, and in the morning I went to the only open place ...
MC, save him the universe))
Nutritionist in Mack - meme.
I laugh myself.
⠀
So here. Well, I need carbohydrates, I need it, and by no means fat, otherwise I’ll only run in a jigsaw. I take pancakes, a mountain of lettuce without oil, in order to lower this whole glycemic index, and so that the coals are absorbed gradually, cereal, apple (real, whole, protect you Universe, Vienna McDonald's!), Water, coffee, some other buter, muffin before start (a nightmare in general), water, coffee. In short, they put me food on two trays ????
Y-moderation ????
Do you understand what malnutrition leads in the evening? Yes, I ate too much, and start in less than an hour.
Good thing I'm not competing. Okay, no fluff to me.
Whole!
.
#poroshka_travel
#poroshka_nutritionist
# travel_with_dietologist
# note by a nutritionist
#healthy diet
#healthy habits
⠀
I did not think about what I would have breakfast before the race! With customers, we are always looking for ways to plan your meal. And in general - this is a key habit in a healthy diet. “Sasha, I'm going on vacation! -Ok, what will you eat? Shops close earlier, how do you take care of yourself? ”
That's why no one asked me about this? ????
⠀
A little indentation, Vienna is so beautiful and awesome that I forgot about everything in the world, I staggered through the streets all day, completely unresponsive to body and brain signals. Opera, philharmonic, secession, art everywhere! I went to heaven! Including gastronomic. A lot of great healthy food, but more on that later.
⠀
Saturated spiritually, I was physically starved, and in the morning I went to the only open place ...
MC, save him the universe))
Nutritionist in Mack - meme.
I laugh myself.
⠀
So here. Well, I need carbohydrates, I need it, and by no means fat, otherwise I’ll only run in a jigsaw. I take pancakes, a mountain of lettuce without oil, in order to lower this whole glycemic index, and so that the coals are absorbed gradually, cereal, apple (real, whole, protect you Universe, Vienna McDonald's!), Water, coffee, some other buter, muffin before start (a nightmare in general), water, coffee. In short, they put me food on two trays ????
Y-moderation ????
Do you understand what malnutrition leads in the evening? Yes, I ate too much, and start in less than an hour.
Good thing I'm not competing. Okay, no fluff to me.
Whole!
.
#poroshka_travel
#poroshka_nutritionist
# travel_with_dietologist
# note by a nutritionist
#healthy diet
#healthy habits
У записи 26 лайков,
0 репостов,
577 просмотров.
0 репостов,
577 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александра Порошина
