Отмечай любителя Старбакс и держи его в курсе калорийности любимого напитка.⠀
⠀
Вчера я добыла огромную таблицу (173 страницы) калорийности продукции Старбакс.⠀
Когда вы идете выпить кофе, вы уверены, что идете за кофе, а не за десертом?⠀
⠀
Жидкие калории. Почему они не идентифицируются в нашей голове? Вот например:⠀
«Общее потребление жидкости увеличилось с 79 унций жидкости в 1989 году до 100 унций жидкости в 2002 году среди взрослого населения США, причем все из КАЛОРИЙНЫХ напитков или при употреблении алкоголя».⠀
⠀
Ежедневное употребление кофе Мокка — это 2700 дополнительных калорий в неделю.⠀
А за месяц это может привести к дополнительному килограмму.⠀
⠀
А как вам порция горячего шоколада в среднем ряду справа? Один стакан — и половина суточной нормы калорий. Только пустых калорий, без пищевой ценности.⠀
⠀
25 американо в месяц — 0 калорий, потому что кофе не содержит калорий.⠀
⠀
Конечно, любой напиток может поместиться в энергетический баланс, например, если вы ежедневно интенсивно тренируетесь. Но, пожалуй, если вы имеете цель снижать вес, то лишние калории вам ни к чему.⠀
⠀
Так, о чем это я говорила... Так какой же твой любимый напиток из Старбакс?????⠀
———⠀
#красивоетело #диетолог #poroshka_nutritionist #здоровыепривычки⠀
#старбакс #Starbucks #кофе #food_versus #coffeelover #капучино #американо #латте #любителикофе #снижениевеса #coffeeaddict
#калорийностьпродуктов
#калорийностькофе
#худеемвместе
#худею
#худеювинста
⠀
Вчера я добыла огромную таблицу (173 страницы) калорийности продукции Старбакс.⠀
Когда вы идете выпить кофе, вы уверены, что идете за кофе, а не за десертом?⠀
⠀
Жидкие калории. Почему они не идентифицируются в нашей голове? Вот например:⠀
«Общее потребление жидкости увеличилось с 79 унций жидкости в 1989 году до 100 унций жидкости в 2002 году среди взрослого населения США, причем все из КАЛОРИЙНЫХ напитков или при употреблении алкоголя».⠀
⠀
Ежедневное употребление кофе Мокка — это 2700 дополнительных калорий в неделю.⠀
А за месяц это может привести к дополнительному килограмму.⠀
⠀
А как вам порция горячего шоколада в среднем ряду справа? Один стакан — и половина суточной нормы калорий. Только пустых калорий, без пищевой ценности.⠀
⠀
25 американо в месяц — 0 калорий, потому что кофе не содержит калорий.⠀
⠀
Конечно, любой напиток может поместиться в энергетический баланс, например, если вы ежедневно интенсивно тренируетесь. Но, пожалуй, если вы имеете цель снижать вес, то лишние калории вам ни к чему.⠀
⠀
Так, о чем это я говорила... Так какой же твой любимый напиток из Старбакс?????⠀
———⠀
#красивоетело #диетолог #poroshka_nutritionist #здоровыепривычки⠀
#старбакс #Starbucks #кофе #food_versus #coffeelover #капучино #американо #латте #любителикофе #снижениевеса #coffeeaddict
#калорийностьпродуктов
#калорийностькофе
#худеемвместе
#худею
#худеювинста
Celebrate Starbucks lover and keep him up to date on the calories of your favorite drink. ⠀
⠀
Yesterday I got a huge table (173 pages) of Starbucks calories. ⠀
When you go for a coffee, are you sure you are going for coffee, not dessert? ⠀
⠀
Liquid calories Why are they not identified in our head? For example: ⠀
“Total fluid intake increased from 79 ounces of fluid in 1989 to 100 ounces of fluid in 2002 among the US adult population, all from CALORIUM drinks or alcohol.” ⠀
⠀
Daily consumption of Mokka coffee is 2700 extra calories per week. ⠀
And for a month this can lead to an extra kilogram. ⠀
⠀
How about a serving of hot chocolate in the middle row on the right? One glass - and half the daily calorie intake. Only empty calories, no nutritional value. ⠀
⠀
25 US a month - 0 calories because coffee does not contain calories. ⠀
⠀
Of course, any drink can fit into the energy balance, for example, if you exercise hard daily. But perhaps, if you have the goal of losing weight, then extra calories do not need you. ⠀
⠀
So what was I talking about ... So what is your favorite Starbucks drink ????? ⠀
——— ⠀
#beautiful #dietician #poroshka_nutritionist #healthy habits ⠀
#Starbucks #Starbucks #coffee #food_versus #coffeelover #cappuccino #American # latte #love
# calorie foods
# calorie coffee
# lose weight together
#lose weight
# lose weight
⠀
Yesterday I got a huge table (173 pages) of Starbucks calories. ⠀
When you go for a coffee, are you sure you are going for coffee, not dessert? ⠀
⠀
Liquid calories Why are they not identified in our head? For example: ⠀
“Total fluid intake increased from 79 ounces of fluid in 1989 to 100 ounces of fluid in 2002 among the US adult population, all from CALORIUM drinks or alcohol.” ⠀
⠀
Daily consumption of Mokka coffee is 2700 extra calories per week. ⠀
And for a month this can lead to an extra kilogram. ⠀
⠀
How about a serving of hot chocolate in the middle row on the right? One glass - and half the daily calorie intake. Only empty calories, no nutritional value. ⠀
⠀
25 US a month - 0 calories because coffee does not contain calories. ⠀
⠀
Of course, any drink can fit into the energy balance, for example, if you exercise hard daily. But perhaps, if you have the goal of losing weight, then extra calories do not need you. ⠀
⠀
So what was I talking about ... So what is your favorite Starbucks drink ????? ⠀
——— ⠀
#beautiful #dietician #poroshka_nutritionist #healthy habits ⠀
#Starbucks #Starbucks #coffee #food_versus #coffeelover #cappuccino #American # latte #love
# calorie foods
# calorie coffee
# lose weight together
#lose weight
# lose weight
У записи 7 лайков,
0 репостов,
524 просмотров.
0 репостов,
524 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александра Порошина
