Как сделать день продуктивным?
5 лайфхаков .
1) Без соцсетей
⠀
Соц сети - 1% золота и 99% песка.
⠀
Если вы начнете листать ленту сразу как проснулись, весь день ваша голова будет засыпана песком. Из-за этого будет сложно ясно мыслить и эффективно действовать.
⠀
Единственный вариант начать день с соц.сетей и не навредить себе - если вы в проекте по саморазвитию и осознанно заходите ТОЛЬКО в этот аккаунт.
⠀
2) Дайте мозгу проснуться
⠀
Допустим, вы не смотрите соц сети. Но зато вы первым делом открываете эл. почту и список задач на день. Еще до того, как умылись.
⠀
И начинаете вкалывать, забыв, для чего вообще работаете.
⠀
3) Стакан воды и гимнастика
⠀
????
Пить кофе или завтракать сразу, как проснулись.
⠀
????
Умыться, выпить стакан теплой воды, дать организму проснуться и очиститься. Спустя 20-30 минут пить и есть.
⠀
????????????
Выпить стакан теплой воды, размять тело гимнастикой, потом завтракать.
⠀
4) Планы на день
⠀
????Зачем вы сегодня проснулись и каким образом сегодняшний день приблизит вас к вашей цели?)
⠀
5) Настроиться на хорошее)
⠀
Допустим, вам приснился плохой сон и вы встали с раздражением на весь мир. «Утро добрым не бывает» говорите вы сквозь зубы.
Но сон то прошел, и наступил новый день)
⠀
Хорошее настроение с утра = гарантия улучшения всего дня.
⠀
С хорошим настроением мы видим новые возможности, зарабатываем больше денег, наши отношения стремительно улучшаются.
Настройтесь на хороший день и все будет именно так)
А каков ваш рецепт отличного начала дня?
⠀
5 лайфхаков .
1) Без соцсетей
⠀
Соц сети - 1% золота и 99% песка.
⠀
Если вы начнете листать ленту сразу как проснулись, весь день ваша голова будет засыпана песком. Из-за этого будет сложно ясно мыслить и эффективно действовать.
⠀
Единственный вариант начать день с соц.сетей и не навредить себе - если вы в проекте по саморазвитию и осознанно заходите ТОЛЬКО в этот аккаунт.
⠀
2) Дайте мозгу проснуться
⠀
Допустим, вы не смотрите соц сети. Но зато вы первым делом открываете эл. почту и список задач на день. Еще до того, как умылись.
⠀
И начинаете вкалывать, забыв, для чего вообще работаете.
⠀
3) Стакан воды и гимнастика
⠀
????
Пить кофе или завтракать сразу, как проснулись.
⠀
????
Умыться, выпить стакан теплой воды, дать организму проснуться и очиститься. Спустя 20-30 минут пить и есть.
⠀
????????????
Выпить стакан теплой воды, размять тело гимнастикой, потом завтракать.
⠀
4) Планы на день
⠀
????Зачем вы сегодня проснулись и каким образом сегодняшний день приблизит вас к вашей цели?)
⠀
5) Настроиться на хорошее)
⠀
Допустим, вам приснился плохой сон и вы встали с раздражением на весь мир. «Утро добрым не бывает» говорите вы сквозь зубы.
Но сон то прошел, и наступил новый день)
⠀
Хорошее настроение с утра = гарантия улучшения всего дня.
⠀
С хорошим настроением мы видим новые возможности, зарабатываем больше денег, наши отношения стремительно улучшаются.
Настройтесь на хороший день и все будет именно так)
А каков ваш рецепт отличного начала дня?
⠀
How to make a productive day?
5 life hacks.
1) Without social networks
⠀
Social network - 1% gold and 99% sand.
⠀
If you start flipping through a tape as soon as you wake up, your head will be covered with sand all day. Because of this, it will be difficult to think clearly and act effectively.
⠀
The only option is to start the day with social networks and not harm yourself - if you are in a self-development project and consciously log in ONLY to this account.
⠀
2) Let the brain wake up
⠀
Let's say you do not watch social networks. But then you first open the email. mail and a list of tasks for the day. Even before washing.
⠀
And you begin to work hard, forgetting why you are working at all.
⠀
3) Glass of water and gymnastics
⠀
????
Drink coffee or have breakfast as soon as you wake up.
⠀
????
Wash yourself, drink a glass of warm water, let the body wake up and cleanse itself. After 20-30 minutes, drink and eat.
⠀
?????????????
Drink a glass of warm water, stretch your body with gymnastics, then have breakfast.
⠀
4) Daily plans
⠀
???? Why did you wake up today and how will today bring you closer to your goal?)
⠀
5) Tune in to good)
⠀
Suppose you had a bad dream and you got up with irritation all over the world. “Morning is never good,” you say through gritted teeth.
But the dream then passed, and a new day came)
⠀
Good mood in the morning = guarantee of improvement all day.
⠀
In a good mood, we see new opportunities, we earn more money, our relations are rapidly improving.
Tune in for a good day and everything will be just that)
What is your recipe for a great start to the day?
⠀
5 life hacks.
1) Without social networks
⠀
Social network - 1% gold and 99% sand.
⠀
If you start flipping through a tape as soon as you wake up, your head will be covered with sand all day. Because of this, it will be difficult to think clearly and act effectively.
⠀
The only option is to start the day with social networks and not harm yourself - if you are in a self-development project and consciously log in ONLY to this account.
⠀
2) Let the brain wake up
⠀
Let's say you do not watch social networks. But then you first open the email. mail and a list of tasks for the day. Even before washing.
⠀
And you begin to work hard, forgetting why you are working at all.
⠀
3) Glass of water and gymnastics
⠀
????
Drink coffee or have breakfast as soon as you wake up.
⠀
????
Wash yourself, drink a glass of warm water, let the body wake up and cleanse itself. After 20-30 minutes, drink and eat.
⠀
?????????????
Drink a glass of warm water, stretch your body with gymnastics, then have breakfast.
⠀
4) Daily plans
⠀
???? Why did you wake up today and how will today bring you closer to your goal?)
⠀
5) Tune in to good)
⠀
Suppose you had a bad dream and you got up with irritation all over the world. “Morning is never good,” you say through gritted teeth.
But the dream then passed, and a new day came)
⠀
Good mood in the morning = guarantee of improvement all day.
⠀
In a good mood, we see new opportunities, we earn more money, our relations are rapidly improving.
Tune in for a good day and everything will be just that)
What is your recipe for a great start to the day?
⠀
У записи 68 лайков,
0 репостов,
2317 просмотров.
0 репостов,
2317 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Павел Пуртов
