Давно хотела об этом написать. И вот настал момент, когда эта тема стала наиболее животрепещущей.
Пару слов о том, почему мои дети не болеют. Вернее болеют, конечно, но примерно 1 раз в год (а то и реже) и выздоравливают дней за 5 абсолютно без лекарств.
⠀
И это не врождённый иммунитет, потому что раньше было совсем не так. Это наш ежедневный труд над их здоровьем.
⠀
Самые важные направления, в которых мы действуем:
⠀
???????? Не даём им сладостей. Никаких. Ни сахарок в чай, ни мёд в кашку, ни печенек на полдник. Сладкое мгновенно сажает иммунитет ребёнка. Да, есть, конечно, определенные исключения в виде праздников или периодической домашней выпечки (в которой так же минимум сладкого!)
⠀
????Ежедневно дети принимают контрастный душ и закаляются ледяной водой. Все без исключения. Даже Миша сам берет душ в руки и льёт на себя холодную воду.
⠀
???? Дети регулярно принимают проверенные БАДы с того возраста, когда заканчивается интенсивное грудное вскармливание.
⠀
Эти три пункта ☝️ я считаю самыми важными.
Конечно, ещё мы стараемся организовать правильное питание, побольше физической активности, свежий воздух, но это не всегда получается. А вот от первых трёх принципов не отходим, они для нас самые железобетонные.
Со сладостями, конечно, бывают иногда проблемы, особенно когда много праздников, но мы всегда возвращаемся в свой режим даже после серьёзных сбоев.
⠀
Каждый пункт - это огромный путь, который мы прошли, чтобы прийти к нему. Могу рассказать поподробнее о том, как это у нас устроено и как мы к нему пришли.
⠀
Пишите, что вам больше всего интересно, об этом расскажу????
Пару слов о том, почему мои дети не болеют. Вернее болеют, конечно, но примерно 1 раз в год (а то и реже) и выздоравливают дней за 5 абсолютно без лекарств.
⠀
И это не врождённый иммунитет, потому что раньше было совсем не так. Это наш ежедневный труд над их здоровьем.
⠀
Самые важные направления, в которых мы действуем:
⠀
???????? Не даём им сладостей. Никаких. Ни сахарок в чай, ни мёд в кашку, ни печенек на полдник. Сладкое мгновенно сажает иммунитет ребёнка. Да, есть, конечно, определенные исключения в виде праздников или периодической домашней выпечки (в которой так же минимум сладкого!)
⠀
????Ежедневно дети принимают контрастный душ и закаляются ледяной водой. Все без исключения. Даже Миша сам берет душ в руки и льёт на себя холодную воду.
⠀
???? Дети регулярно принимают проверенные БАДы с того возраста, когда заканчивается интенсивное грудное вскармливание.
⠀
Эти три пункта ☝️ я считаю самыми важными.
Конечно, ещё мы стараемся организовать правильное питание, побольше физической активности, свежий воздух, но это не всегда получается. А вот от первых трёх принципов не отходим, они для нас самые железобетонные.
Со сладостями, конечно, бывают иногда проблемы, особенно когда много праздников, но мы всегда возвращаемся в свой режим даже после серьёзных сбоев.
⠀
Каждый пункт - это огромный путь, который мы прошли, чтобы прийти к нему. Могу рассказать поподробнее о том, как это у нас устроено и как мы к нему пришли.
⠀
Пишите, что вам больше всего интересно, об этом расскажу????
I have long wanted to write about it. And now the moment has come when this topic has become the most burning.
A few words about why my children are not sick. Rather, they are ill, of course, but about 1 time per year (or even less) and they recover in 5 days without any medicine.
⠀
And this is not innate immunity, because before it was not so. This is our daily work on their health.
⠀
The most important areas in which we operate:
⠀
???????? Do not give them sweets. None. No sugar for tea, no honey for porridge, no cookies for afternoon tea. Sweet instantly plants the child’s immunity. Yes, of course, there are certain exceptions in the form of holidays or periodic home baking (in which there is also a minimum of sweet!)
⠀
???? Every day, children take a contrast shower and temper with ice water. All without exception. Even Misha himself takes a shower in his hands and pours cold water on himself.
⠀
???? Children regularly take proven dietary supplements from the age when intensive breastfeeding ends.
⠀
These three points ☝️ I consider the most important.
Of course, we also try to organize proper nutrition, more physical activity, fresh air, but this does not always work. But we are not moving away from the first three principles, they are the most reinforced concrete for us.
With sweets, of course, sometimes there are problems, especially when there are a lot of holidays, but we always return to our mode even after serious failures.
⠀
Each point is a huge path that we went to come to it. I can tell you more about how it works with us and how we came to it.
⠀
Write what you are most interested in, I’ll tell about this ????
A few words about why my children are not sick. Rather, they are ill, of course, but about 1 time per year (or even less) and they recover in 5 days without any medicine.
⠀
And this is not innate immunity, because before it was not so. This is our daily work on their health.
⠀
The most important areas in which we operate:
⠀
???????? Do not give them sweets. None. No sugar for tea, no honey for porridge, no cookies for afternoon tea. Sweet instantly plants the child’s immunity. Yes, of course, there are certain exceptions in the form of holidays or periodic home baking (in which there is also a minimum of sweet!)
⠀
???? Every day, children take a contrast shower and temper with ice water. All without exception. Even Misha himself takes a shower in his hands and pours cold water on himself.
⠀
???? Children regularly take proven dietary supplements from the age when intensive breastfeeding ends.
⠀
These three points ☝️ I consider the most important.
Of course, we also try to organize proper nutrition, more physical activity, fresh air, but this does not always work. But we are not moving away from the first three principles, they are the most reinforced concrete for us.
With sweets, of course, sometimes there are problems, especially when there are a lot of holidays, but we always return to our mode even after serious failures.
⠀
Each point is a huge path that we went to come to it. I can tell you more about how it works with us and how we came to it.
⠀
Write what you are most interested in, I’ll tell about this ????
У записи 14 лайков,
0 репостов,
217 просмотров.
0 репостов,
217 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Виктория Андреева
