Медитирую с мостами и морем...
Кстати, о медитации. Мне повезло, у меня это врожденное - смотреть куда-то и ни о чём не думать. Вообще ни о чём. Тишина внутри, штиль, безмыслие. С открытыми глазами я могу это делать сколько себя помню. Хотя недолго, конечно.
А вот с закрытыми... перед моими глазами сразу же начинают разворачиваться такие фильмы... Голливуд позавидует. Как ни странно, я считаю, что это полезная функция в детстве и подростковом возрасте - все свои возможные действия всегда докручиваешь в этих внутренних фильмах до конца. И сразу видно, как поступать хорошо, а как плохо. Так сказать, сам учишь себя морали в своей мечтательной жизни. С другой стороны, не зацикливаешься на плохом - всегда можно представить, как всё складывается в твою пользу)
А вот лет после 20 - это становится наказанием. Ненужные мысли перед сном, продолжающиеся даже после пробуждения, нереалистичные представления о жизни и отношениях, ненужные сомнения на пустом месте, переживания о прошлом и волнения о будущем... По сути, мы все живём в этом мусоре из мыслей, никак не связанных с жизнью, но... к сожалению, влияющих на нашу жизнь. Дурно и действительно сильно влияющих.
И вот теперь я медитирую с мостами и морем) теперь я это делаю осознанно и намеренно. И с открытыми, и с закрытыми глазами. Чтобы отключить этот бесконечный и непрерывный поток внутренних слов и образов. Чтобы видеть мир таким, какой он есть, а не свои иллюзии об этом мире.
Только дыхание. И мир вокруг.
Кстати, о медитации. Мне повезло, у меня это врожденное - смотреть куда-то и ни о чём не думать. Вообще ни о чём. Тишина внутри, штиль, безмыслие. С открытыми глазами я могу это делать сколько себя помню. Хотя недолго, конечно.
А вот с закрытыми... перед моими глазами сразу же начинают разворачиваться такие фильмы... Голливуд позавидует. Как ни странно, я считаю, что это полезная функция в детстве и подростковом возрасте - все свои возможные действия всегда докручиваешь в этих внутренних фильмах до конца. И сразу видно, как поступать хорошо, а как плохо. Так сказать, сам учишь себя морали в своей мечтательной жизни. С другой стороны, не зацикливаешься на плохом - всегда можно представить, как всё складывается в твою пользу)
А вот лет после 20 - это становится наказанием. Ненужные мысли перед сном, продолжающиеся даже после пробуждения, нереалистичные представления о жизни и отношениях, ненужные сомнения на пустом месте, переживания о прошлом и волнения о будущем... По сути, мы все живём в этом мусоре из мыслей, никак не связанных с жизнью, но... к сожалению, влияющих на нашу жизнь. Дурно и действительно сильно влияющих.
И вот теперь я медитирую с мостами и морем) теперь я это делаю осознанно и намеренно. И с открытыми, и с закрытыми глазами. Чтобы отключить этот бесконечный и непрерывный поток внутренних слов и образов. Чтобы видеть мир таким, какой он есть, а не свои иллюзии об этом мире.
Только дыхание. И мир вокруг.
I meditate with bridges and the sea ...
Speaking of meditation. I was lucky, I have it inborn - to look somewhere and not think about anything. Nothing at all. Silence inside, calm, thoughtlessness. With open eyes, I can do this as I remember. Although not for long, of course.
But with the closed ones ... such films immediately begin to unfold before my eyes ... Hollywood will envy. Oddly enough, I believe that this is a useful function in childhood and adolescence - you always spin all your possible actions in these internal films to the end. And you can immediately see how to do good and how bad. So to speak, you yourself teach yourself morality in your dreamy life. On the other hand, you don’t get hung up on the bad - you can always imagine how everything goes in your favor)
But after 20 years - it becomes a punishment. Unnecessary thoughts at bedtime, continuing even after waking up, unrealistic ideas about life and relationships, unnecessary doubts from scratch, worries about the past and worries about the future ... In fact, we all live in this garbage from thoughts that have nothing to do with life but ... unfortunately affecting our lives. Bad and really powerful.
And now I meditate with bridges and the sea) now I do it consciously and intentionally. Both with open and closed eyes. To turn off this endless and continuous stream of inner words and images. To see the world as it is, and not its illusions about this world.
Only breath. And the world is around.
Speaking of meditation. I was lucky, I have it inborn - to look somewhere and not think about anything. Nothing at all. Silence inside, calm, thoughtlessness. With open eyes, I can do this as I remember. Although not for long, of course.
But with the closed ones ... such films immediately begin to unfold before my eyes ... Hollywood will envy. Oddly enough, I believe that this is a useful function in childhood and adolescence - you always spin all your possible actions in these internal films to the end. And you can immediately see how to do good and how bad. So to speak, you yourself teach yourself morality in your dreamy life. On the other hand, you don’t get hung up on the bad - you can always imagine how everything goes in your favor)
But after 20 years - it becomes a punishment. Unnecessary thoughts at bedtime, continuing even after waking up, unrealistic ideas about life and relationships, unnecessary doubts from scratch, worries about the past and worries about the future ... In fact, we all live in this garbage from thoughts that have nothing to do with life but ... unfortunately affecting our lives. Bad and really powerful.
And now I meditate with bridges and the sea) now I do it consciously and intentionally. Both with open and closed eyes. To turn off this endless and continuous stream of inner words and images. To see the world as it is, and not its illusions about this world.
Only breath. And the world is around.
У записи 11 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Аристон Аристархов
