Друзья! Инфоповод сегодняшнего дня сам нашёл меня ????
Мне бы хотелось с вами поделиться своим достижением и ссылкой на ролик в ютубе.
Фактически пол жизни у меня болит шея ???? Я разбирала этот вопрос с неврологом, была у остеопата и это привело меня на занятия йогой в 2010 году. В какие-то моменты было легче, в какие-то ощущения опять возвращались. И вот последний год у меня опять жутко болит шея. Ещё летом [id16086948|Иван] поделился со мной чудо ссылкой. Ваня эксперт в своём деле, я доверяю контенту, пришедшему от него. Но то, что придётся самой работать, меня вдохновило мало ????
Согласитесь, хочется отдаться рукам мастера и забыть про неприятности навсегда (это я сейчас в широком смысле неприятностей и мастеров говорю). Ан нет. Так не работает. Если тебя что-то не устраивает придётся пахать самому. Иначе закрепленного результата ты не получишь ❗
И вот в очередной раз осмыслив свой физический дискомфорт, я поняла:
- Хоре жаловаться! Бери и делай. Ведь чтобы работать (а ты так это любишь!) тебе нужно быть здоровой. Чтобы боль не забирала свободное внимание, чтобы мозг хорошенько насыщался кислородом и лучше соображал т.д. (причём кислородное голодание мозга стало для меня ключевым аргументом ????)
❗ Выделить пол часа на гимнастику это столь же важно, что и выделить несколько часов на написание статей.
Сейчас в жизни у меня вообще гармонизируется её содержание. Надо действительно заменяется нужно (я об этом писала какое-то время назад).
В общем, публикую гимнастику (ролик), которую сама почти уже неделю практикую. У кого болит шея? Взяли себя в руки и вперед! Никто не сделает вашу жизнь счастливее и здоровее, кроме вас самих! Ну реально. Это прописная истина. Но в какой-то момент ты начинаешь ее понимать. Изнутри. И вот это важный поворотный момент.
P.S. Кто вдохновился: смотреть сначала с 24 минуты. Там методика выполнения упражнений. А потом можно смотреть с самого начала и просто повторять за Александром Шишониным.
https://www.youtube.com/watch?v=NIQ-xQQYgNA&feature=player_embedded
Мне бы хотелось с вами поделиться своим достижением и ссылкой на ролик в ютубе.
Фактически пол жизни у меня болит шея ???? Я разбирала этот вопрос с неврологом, была у остеопата и это привело меня на занятия йогой в 2010 году. В какие-то моменты было легче, в какие-то ощущения опять возвращались. И вот последний год у меня опять жутко болит шея. Ещё летом [id16086948|Иван] поделился со мной чудо ссылкой. Ваня эксперт в своём деле, я доверяю контенту, пришедшему от него. Но то, что придётся самой работать, меня вдохновило мало ????
Согласитесь, хочется отдаться рукам мастера и забыть про неприятности навсегда (это я сейчас в широком смысле неприятностей и мастеров говорю). Ан нет. Так не работает. Если тебя что-то не устраивает придётся пахать самому. Иначе закрепленного результата ты не получишь ❗
И вот в очередной раз осмыслив свой физический дискомфорт, я поняла:
- Хоре жаловаться! Бери и делай. Ведь чтобы работать (а ты так это любишь!) тебе нужно быть здоровой. Чтобы боль не забирала свободное внимание, чтобы мозг хорошенько насыщался кислородом и лучше соображал т.д. (причём кислородное голодание мозга стало для меня ключевым аргументом ????)
❗ Выделить пол часа на гимнастику это столь же важно, что и выделить несколько часов на написание статей.
Сейчас в жизни у меня вообще гармонизируется её содержание. Надо действительно заменяется нужно (я об этом писала какое-то время назад).
В общем, публикую гимнастику (ролик), которую сама почти уже неделю практикую. У кого болит шея? Взяли себя в руки и вперед! Никто не сделает вашу жизнь счастливее и здоровее, кроме вас самих! Ну реально. Это прописная истина. Но в какой-то момент ты начинаешь ее понимать. Изнутри. И вот это важный поворотный момент.
P.S. Кто вдохновился: смотреть сначала с 24 минуты. Там методика выполнения упражнений. А потом можно смотреть с самого начала и просто повторять за Александром Шишониным.
https://www.youtube.com/watch?v=NIQ-xQQYgNA&feature=player_embedded
Friends! The today's news feed found me ????
I would like to share with you my achievement and a link to the video on YouTube.
In fact, my neck hurts for half my life ???? I examined this issue with a neurologist, I was with an osteopath and this led me to yoga classes in 2010. At some moments it was easier, at some sensations they returned again. And now, last year my neck hurts terribly again. In the summer, [id16086948 | Ivan] shared a miracle link with me. Vanya is an expert in his field, I trust the content that came from him. But the fact that I have to work myself has inspired me a little ????
Agree, I want to surrender to the hands of the master and forget about troubles forever (I am now saying this in the broad sense of troubles and masters). But no. This does not work. If something does not suit you, you have to plow yourself. Otherwise, you won’t get a fixed result ❗
And once again comprehending my physical discomfort, I realized:
- Chorus to complain! Take and do. After all, in order to work (and you love it so much!) You need to be healthy. So that pain does not take away free attention, so that the brain is well saturated with oxygen and better thought, etc. (Moreover, oxygen starvation of the brain has become a key argument for me ????)
❗ Allocating half an hour to gymnastics is just as important as setting aside several hours for writing articles.
Now in my life its content is generally harmonized. It is really necessary to be replaced (I wrote about this some time ago).
In general, I publish gymnastics (video), which I myself have been practicing for almost a week. Who has a sore neck? We pulled ourselves together and go! No one will make your life happier and healthier than yourself! Well, really. This is a common truth. But at some point you begin to understand it. From the inside out. And this is an important turning point.
P.S. Who was inspired: watch first from 24 minutes. There is a technique for doing exercises. And then you can watch from the very beginning and simply repeat after Alexander Shishonin.
https://www.youtube.com/watch?v=NIQ-xQQYgNA&feature=player_embedded
I would like to share with you my achievement and a link to the video on YouTube.
In fact, my neck hurts for half my life ???? I examined this issue with a neurologist, I was with an osteopath and this led me to yoga classes in 2010. At some moments it was easier, at some sensations they returned again. And now, last year my neck hurts terribly again. In the summer, [id16086948 | Ivan] shared a miracle link with me. Vanya is an expert in his field, I trust the content that came from him. But the fact that I have to work myself has inspired me a little ????
Agree, I want to surrender to the hands of the master and forget about troubles forever (I am now saying this in the broad sense of troubles and masters). But no. This does not work. If something does not suit you, you have to plow yourself. Otherwise, you won’t get a fixed result ❗
And once again comprehending my physical discomfort, I realized:
- Chorus to complain! Take and do. After all, in order to work (and you love it so much!) You need to be healthy. So that pain does not take away free attention, so that the brain is well saturated with oxygen and better thought, etc. (Moreover, oxygen starvation of the brain has become a key argument for me ????)
❗ Allocating half an hour to gymnastics is just as important as setting aside several hours for writing articles.
Now in my life its content is generally harmonized. It is really necessary to be replaced (I wrote about this some time ago).
In general, I publish gymnastics (video), which I myself have been practicing for almost a week. Who has a sore neck? We pulled ourselves together and go! No one will make your life happier and healthier than yourself! Well, really. This is a common truth. But at some point you begin to understand it. From the inside out. And this is an important turning point.
P.S. Who was inspired: watch first from 24 minutes. There is a technique for doing exercises. And then you can watch from the very beginning and simply repeat after Alexander Shishonin.
https://www.youtube.com/watch?v=NIQ-xQQYgNA&feature=player_embedded
У записи 53 лайков,
15 репостов,
4845 просмотров.
15 репостов,
4845 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анна Кутузова
