Где брать ресурс ❓
Все свои заметки я пишу и для себя. Одна моя мудрая часть рассказывает другим частям, как быть, когда накрывает ???? Вы, друзья мои, попадаете под горячую руку.
Сегодня бродила по делам и размышляла о том, что же такое ресурс и где его черпать. Я буду говорить об эмоциональном/ внутреннем/ энергетическом ресурсе. Это та энергия, которая позволяет нам двигаться вперед по жизни. Не зацикливаться, не засиживаться в болоте, а идти вперед.
На последней учебе я поняла, что ресурсом может быть вовремя сказанное слово. Т.е. то, что пополняет нас, это не обязательно что-то глобальное ☝????
Вот, например, сегодня я черпала свой ресурс в:
✅ молчании (после трех дней активного спикерства индивидуально или в группе очень хотелось ничего не говорить. И молчание стало очень ресурсным = восстанавливающим)
✅ тишине (звуки дома и улицы, в отсутствии человеческой речи)
✅ в виде из окна трамвая (когда вслед за удаляющимся трамваем по направлению к олимпийской, видна самай длинная улица нашего города - Пр.Победы. Я смаковала это ощущение и эту картинку).
✅ звонке мужа ( - Да (говоря Я) - Анюта..... (дальше уже неважно, что говорил муж. Когда он называет меня Анюта, то градус внутреннего ресурса поднимается)
И ещё много мелочей, за которые не нужно платить. Набраться ресурса - это далеко не всегда что-то материально затратное. Иногда, конечно, инвестируешь: театр, кино, ресторан, море, заказ еды на дом. Но можно обойтись и "малой кровью". Просто вниманием к миру, деталям. Если в вашей жизни есть что-то, что вдохновляет мышцы вашего лица включить даже слегка заметную улыбку - это про ресурс. Этот момент, эта мелочь дают вам энергию. Без какой либо эзотерики. Просто начинают вырабатываться эндорфины, окситоцин. И вам становится лучше.
P.S. Иллюстрация поста сегодня - наши домашние "ресурсики" ????Посмотришь на них каждый раз, становится тепло на душе.
- Пока мама была в очередной поездке, папа и Варя поставили в воду луковку, чтобы увидеть, как вырастут зеленые листики. Не сразу правда догадались обрезать верх ???? Дошло только тогда, когда они долго не проклевывались. Добавляем теперь в суп. Мы с папой ????
- Как-то возвращаясь из сада, Варя мне сказала, что им дали задание найти веточку и посмотреть, как на ней распустятся листочки. Есть запрос - есть действие. Нашли веточку, поставили в воду и наблюдаем. У нас дома своя собственная весна ????
Все свои заметки я пишу и для себя. Одна моя мудрая часть рассказывает другим частям, как быть, когда накрывает ???? Вы, друзья мои, попадаете под горячую руку.
Сегодня бродила по делам и размышляла о том, что же такое ресурс и где его черпать. Я буду говорить об эмоциональном/ внутреннем/ энергетическом ресурсе. Это та энергия, которая позволяет нам двигаться вперед по жизни. Не зацикливаться, не засиживаться в болоте, а идти вперед.
На последней учебе я поняла, что ресурсом может быть вовремя сказанное слово. Т.е. то, что пополняет нас, это не обязательно что-то глобальное ☝????
Вот, например, сегодня я черпала свой ресурс в:
✅ молчании (после трех дней активного спикерства индивидуально или в группе очень хотелось ничего не говорить. И молчание стало очень ресурсным = восстанавливающим)
✅ тишине (звуки дома и улицы, в отсутствии человеческой речи)
✅ в виде из окна трамвая (когда вслед за удаляющимся трамваем по направлению к олимпийской, видна самай длинная улица нашего города - Пр.Победы. Я смаковала это ощущение и эту картинку).
✅ звонке мужа ( - Да (говоря Я) - Анюта..... (дальше уже неважно, что говорил муж. Когда он называет меня Анюта, то градус внутреннего ресурса поднимается)
И ещё много мелочей, за которые не нужно платить. Набраться ресурса - это далеко не всегда что-то материально затратное. Иногда, конечно, инвестируешь: театр, кино, ресторан, море, заказ еды на дом. Но можно обойтись и "малой кровью". Просто вниманием к миру, деталям. Если в вашей жизни есть что-то, что вдохновляет мышцы вашего лица включить даже слегка заметную улыбку - это про ресурс. Этот момент, эта мелочь дают вам энергию. Без какой либо эзотерики. Просто начинают вырабатываться эндорфины, окситоцин. И вам становится лучше.
P.S. Иллюстрация поста сегодня - наши домашние "ресурсики" ????Посмотришь на них каждый раз, становится тепло на душе.
- Пока мама была в очередной поездке, папа и Варя поставили в воду луковку, чтобы увидеть, как вырастут зеленые листики. Не сразу правда догадались обрезать верх ???? Дошло только тогда, когда они долго не проклевывались. Добавляем теперь в суп. Мы с папой ????
- Как-то возвращаясь из сада, Варя мне сказала, что им дали задание найти веточку и посмотреть, как на ней распустятся листочки. Есть запрос - есть действие. Нашли веточку, поставили в воду и наблюдаем. У нас дома своя собственная весна ????
Where to get the resource ❓
I write all my notes for myself. One of my wise parts tells the other parts of what to do when it covers ???? You, my friends, come under a hot hand.
Today I wandered around and thought about what a resource is and where to draw it. I will talk about the emotional / internal / energy resource. This is the energy that allows us to move forward in life. Do not go in cycles, do not linger in a swamp, but go forward.
At my last studies, I realized that the word can be the resource in time. Those. what replenishes us is not necessarily something global ☝ ????
For example, today I drew my resource in:
✅ silence (after three days of active speaking individually or in a group, I really wanted to say nothing. And silence became very resourceful = restoring)
✅ silence (sounds of the house and the street, in the absence of human speech)
✅ in the view from the window of the tram (when, following the departing tram towards the Olympic one, the longest street of our city is visible - Pobedy Ave. I relished this feeling and this picture).
✅ husband’s call (- Yes (saying I) - Anyuta ..... (it doesn’t matter what her husband said anymore. When he calls me Anyuta, the degree of internal resource rises)
And many more little things for which you do not need to pay. Gathering a resource is far from always something financially expensive. Sometimes, of course, you invest: theater, cinema, restaurant, sea, ordering food at home. But you can get by with a little blood. Just attention to the world, to the details. If in your life there is something that inspires the muscles of your face to include even a slightly noticeable smile - this is about the resource. This moment, this little thing gives you energy. Without any esoteric. Endorphins, oxytocin, just start to be produced. And you are getting better.
P.S. An illustration of the post today is our home-made "resources" ???? You look at them every time, it becomes warm in the soul.
- While Mom was on the next trip, Dad and Varya put an onion in the water to see how the green leaves grow. I didn’t immediately realize the trimming the top ???? It only came when they did not peck for a long time. Now add to the soup. Dad and I ????
“One day, returning from the garden, Varia told me that they were given the task of finding a twig and watching the leaves bloom on it.” There is a request - there is an action. We found a twig, put it in water and observed. We have our own spring at home ????
I write all my notes for myself. One of my wise parts tells the other parts of what to do when it covers ???? You, my friends, come under a hot hand.
Today I wandered around and thought about what a resource is and where to draw it. I will talk about the emotional / internal / energy resource. This is the energy that allows us to move forward in life. Do not go in cycles, do not linger in a swamp, but go forward.
At my last studies, I realized that the word can be the resource in time. Those. what replenishes us is not necessarily something global ☝ ????
For example, today I drew my resource in:
✅ silence (after three days of active speaking individually or in a group, I really wanted to say nothing. And silence became very resourceful = restoring)
✅ silence (sounds of the house and the street, in the absence of human speech)
✅ in the view from the window of the tram (when, following the departing tram towards the Olympic one, the longest street of our city is visible - Pobedy Ave. I relished this feeling and this picture).
✅ husband’s call (- Yes (saying I) - Anyuta ..... (it doesn’t matter what her husband said anymore. When he calls me Anyuta, the degree of internal resource rises)
And many more little things for which you do not need to pay. Gathering a resource is far from always something financially expensive. Sometimes, of course, you invest: theater, cinema, restaurant, sea, ordering food at home. But you can get by with a little blood. Just attention to the world, to the details. If in your life there is something that inspires the muscles of your face to include even a slightly noticeable smile - this is about the resource. This moment, this little thing gives you energy. Without any esoteric. Endorphins, oxytocin, just start to be produced. And you are getting better.
P.S. An illustration of the post today is our home-made "resources" ???? You look at them every time, it becomes warm in the soul.
- While Mom was on the next trip, Dad and Varya put an onion in the water to see how the green leaves grow. I didn’t immediately realize the trimming the top ???? It only came when they did not peck for a long time. Now add to the soup. Dad and I ????
“One day, returning from the garden, Varia told me that they were given the task of finding a twig and watching the leaves bloom on it.” There is a request - there is an action. We found a twig, put it in water and observed. We have our own spring at home ????
У записи 53 лайков,
1 репостов,
1218 просмотров.
1 репостов,
1218 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анна Кутузова
