Как пережить измену? ????
Пост случился вследствие участившихся запросов по этой теме ????
Каждый раз на консультациях я сталкиваюсь с болью того, кого «предали» (цитирую клиентов). Это и мужчины, и женщины. И все они воспринимают измену партнера, как предательство. Это очень тягостное ощущение. Подорвана вера человеку, покачнулось и рухнуло незыблемое - чувство любви и единства.
Что в такой ситуации делать? Со своими чувствами, с отношениями, с жизнью ????????
1. Позвольте себе оплакать рухнувший мир. Да, вам обидно. Вы злитесь. Возможно, ищите причины в себе. Позвольте себе все эти чувства и слёзы. Напомню, когда плачешь из организма выводится гормон стресса кортизол. Нет других способов облегчить себе состояние «здесь и сейчас». А также «успокоительный сбор № 3» вам в помощь.
2. Найдите тех, кто сможет побыть с вами и с кем можно поговорить: друзья/ психолог/ другие близкие люди. Проговаривайте свои чувства, соображения. Вы справитесь, нужно немного времени и поддержки.
3. Осмыслите понятие «измены». Что это для вас? Переписка и флирт с противоположным полом? Поцелуи? Секс? Что-то ещё? Мне кажется, что важно называть вещи своими именами, не обобщая их в многозначительном и тяжелом слове «измена». Оцените конкретику случившегося и ваше отношение к этому факту.
4. Мне понравилась мысль моей коллеги [id4637283|Елены Лазаренко]. Общались как-то, прогуливаясь, на профессиональные темы ???? Цитирую, возможно, не дословно: «Изменяя, человек не имеет намерения сделать больно своему партнеру. Он ищет себя». Вот правда. Это, возможно, не сильно облегчит ваше состояние, но злого умысла в случившемся не было. Так сошлись звёзды. В измене чаще всего даже логического объяснения нет. Так случилось. У человека была какая-то неудовлетворенная потребность и она нашла ситуацию и объект для удовлетворения.
5. Измена - повод для развода? Неоднозначно. Если измена - это последняя капля - одна история. Если накоплен неподъемный воз обид, непонимания, взаимной неудовлетворённости - с браком пора заканчивать. Но часто измена, как ни странно, может вывести пару на новый уровень. Случается переосмысление ценности партнера. Иногда нужно, чтобы ударили «фейсом об тейбл», тогда мозги на место встают. Появляется мотивация менять себя. Ради налаживания отношений.
Конечно, измена - кризис в отношениях. А вот про что этот кризис: про грядущие возможности или логичный конец, каждый раз решать лучше индивидуально. И это, пожалуй, повод дойти до психолога.
#измена
Пост случился вследствие участившихся запросов по этой теме ????
Каждый раз на консультациях я сталкиваюсь с болью того, кого «предали» (цитирую клиентов). Это и мужчины, и женщины. И все они воспринимают измену партнера, как предательство. Это очень тягостное ощущение. Подорвана вера человеку, покачнулось и рухнуло незыблемое - чувство любви и единства.
Что в такой ситуации делать? Со своими чувствами, с отношениями, с жизнью ????????
1. Позвольте себе оплакать рухнувший мир. Да, вам обидно. Вы злитесь. Возможно, ищите причины в себе. Позвольте себе все эти чувства и слёзы. Напомню, когда плачешь из организма выводится гормон стресса кортизол. Нет других способов облегчить себе состояние «здесь и сейчас». А также «успокоительный сбор № 3» вам в помощь.
2. Найдите тех, кто сможет побыть с вами и с кем можно поговорить: друзья/ психолог/ другие близкие люди. Проговаривайте свои чувства, соображения. Вы справитесь, нужно немного времени и поддержки.
3. Осмыслите понятие «измены». Что это для вас? Переписка и флирт с противоположным полом? Поцелуи? Секс? Что-то ещё? Мне кажется, что важно называть вещи своими именами, не обобщая их в многозначительном и тяжелом слове «измена». Оцените конкретику случившегося и ваше отношение к этому факту.
4. Мне понравилась мысль моей коллеги [id4637283|Елены Лазаренко]. Общались как-то, прогуливаясь, на профессиональные темы ???? Цитирую, возможно, не дословно: «Изменяя, человек не имеет намерения сделать больно своему партнеру. Он ищет себя». Вот правда. Это, возможно, не сильно облегчит ваше состояние, но злого умысла в случившемся не было. Так сошлись звёзды. В измене чаще всего даже логического объяснения нет. Так случилось. У человека была какая-то неудовлетворенная потребность и она нашла ситуацию и объект для удовлетворения.
5. Измена - повод для развода? Неоднозначно. Если измена - это последняя капля - одна история. Если накоплен неподъемный воз обид, непонимания, взаимной неудовлетворённости - с браком пора заканчивать. Но часто измена, как ни странно, может вывести пару на новый уровень. Случается переосмысление ценности партнера. Иногда нужно, чтобы ударили «фейсом об тейбл», тогда мозги на место встают. Появляется мотивация менять себя. Ради налаживания отношений.
Конечно, измена - кризис в отношениях. А вот про что этот кризис: про грядущие возможности или логичный конец, каждый раз решать лучше индивидуально. И это, пожалуй, повод дойти до психолога.
#измена
How to survive treason? ????
The post happened due to more frequent requests on this topic ????
Each time in consultations I come across the pain of the one whom I “betrayed” (I quote clients). These are both men and women. And they all perceive the betrayal of the partner as a betrayal. This is a very painful sensation. Faith to man has been undermined, the unshakable one has swayed and collapsed - a feeling of love and unity.
What to do in such a situation? With your feelings, with relationships, with life ????????
1. Allow yourself to mourn the collapsed world. Yes, it offends you. You are angry. Perhaps look for reasons in yourself. Allow yourself all these feelings and tears. Let me remind you, when you cry, stress hormone cortisol is excreted from the body. There is no other way to alleviate the here and now. As well as "sedative collection number 3" to help you.
2. Find those who can be with you and with whom you can talk: friends / psychologist / other close people. Speak your feelings, thoughts. You can handle it, it takes a little time and support.
3. Understand the concept of "betrayal." What is this for you? Correspondence and flirt with the opposite sex? Kisses Sex? Something else? It seems to me that it is important to call a spade a spade, not summarizing them in the meaningful and difficult word "treason". Evaluate the specifics of what happened and your attitude to this fact.
4. I liked the thought of my colleague [id4637283 | Elena Lazarenko]. Communicated somehow, walking, on professional topics ???? I quote, perhaps not verbatim: “By changing, a person has no intention of hurting his partner. He is looking for himself. " That is the truth. This may not greatly alleviate your condition, but there was no malice in what happened. So the stars came together. In treason most often there is not even a logical explanation. It happened. The person had some unmet need and she found a situation and an object for satisfaction.
5. Treason - a reason for divorce? Ambiguous. If betrayal is the last straw - one story. If an overwhelming grudge of grievances, misunderstanding, mutual dissatisfaction has accumulated, it is time to end the marriage. But often cheating, oddly enough, can take a couple to a new level. There is a rethinking of the value of the partner. Sometimes you need to be hit with a “face on the table”, then the brains will fall into place. There is a motivation to change yourself. For the sake of building relationships.
Of course, treason is a crisis in relationships. But what this crisis is about: about future opportunities or a logical end, each time it is better to decide individually. And this, perhaps, is an occasion to reach a psychologist.
# cheating
The post happened due to more frequent requests on this topic ????
Each time in consultations I come across the pain of the one whom I “betrayed” (I quote clients). These are both men and women. And they all perceive the betrayal of the partner as a betrayal. This is a very painful sensation. Faith to man has been undermined, the unshakable one has swayed and collapsed - a feeling of love and unity.
What to do in such a situation? With your feelings, with relationships, with life ????????
1. Allow yourself to mourn the collapsed world. Yes, it offends you. You are angry. Perhaps look for reasons in yourself. Allow yourself all these feelings and tears. Let me remind you, when you cry, stress hormone cortisol is excreted from the body. There is no other way to alleviate the here and now. As well as "sedative collection number 3" to help you.
2. Find those who can be with you and with whom you can talk: friends / psychologist / other close people. Speak your feelings, thoughts. You can handle it, it takes a little time and support.
3. Understand the concept of "betrayal." What is this for you? Correspondence and flirt with the opposite sex? Kisses Sex? Something else? It seems to me that it is important to call a spade a spade, not summarizing them in the meaningful and difficult word "treason". Evaluate the specifics of what happened and your attitude to this fact.
4. I liked the thought of my colleague [id4637283 | Elena Lazarenko]. Communicated somehow, walking, on professional topics ???? I quote, perhaps not verbatim: “By changing, a person has no intention of hurting his partner. He is looking for himself. " That is the truth. This may not greatly alleviate your condition, but there was no malice in what happened. So the stars came together. In treason most often there is not even a logical explanation. It happened. The person had some unmet need and she found a situation and an object for satisfaction.
5. Treason - a reason for divorce? Ambiguous. If betrayal is the last straw - one story. If an overwhelming grudge of grievances, misunderstanding, mutual dissatisfaction has accumulated, it is time to end the marriage. But often cheating, oddly enough, can take a couple to a new level. There is a rethinking of the value of the partner. Sometimes you need to be hit with a “face on the table”, then the brains will fall into place. There is a motivation to change yourself. For the sake of building relationships.
Of course, treason is a crisis in relationships. But what this crisis is about: about future opportunities or a logical end, each time it is better to decide individually. And this, perhaps, is an occasion to reach a psychologist.
# cheating
У записи 42 лайков,
1 репостов,
2031 просмотров.
1 репостов,
2031 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анна Кутузова
