Я искренне считаю, что возраст – не самый ключевой критерий для оценки того, «пора мне рожать или нет». С моей точки зрения, важнее готовность тела и ума. Ведь телу вынашивать беременность, а ум будет помогать выращивать и воспитывать ребёнка, сохранять и укреплять семью в новых условиях жизни.
Засим, что понимаем и делаем прежде чем идти в????по параметру «ТЕЛО»: Мониторим уровень своего здоровья. Общего и репродуктивного.
✅ С точки зрения репродуктивной системы, будущей маме необходимо сдать следующие анализы:
а). Инфекционный фон (анализы крови на:
- хламидиоз A и G - уреаплазмоз
- герпес II типа G
- цитомегаловирус - краснуху
- токсоплазмоз
б). Мазки на вирусы папиломы человека 16 и 18 типов
в). Если нарушен менструальный цикл, гормоны щитовидной железы и пролактин.
После, с полученными результатами, сходить на приём к акушеру-гинекологу, которому вы доверяете.
За 2-3 месяца до беременности рекомендуется приём фолиевой кислоты (1 таблетка 2р. в день)
Важно уменьшить количество выкуриваемых сигарет, по возможности вообще отказаться от вредных привычек.
✅ Что касается общего здоровья, то сильно рекомендую занятия физкультурой, той, которая вам по нраву (йога, плавание, бег, фитнес-программы и т.д.). Дело в том, что вынашивание беременности, роды, да и первое время родительства требуют от организма недюжинной выносливости, работоспособности, тонуса. Занятия физкультурой помогут вам по всем этим параметрам.
❗️Чем выше уровень здоровья будущей мамы, тем выше потенциальный уровень здоровья у ребёнка.
#планируем #осознаннаябеременность
Засим, что понимаем и делаем прежде чем идти в????по параметру «ТЕЛО»: Мониторим уровень своего здоровья. Общего и репродуктивного.
✅ С точки зрения репродуктивной системы, будущей маме необходимо сдать следующие анализы:
а). Инфекционный фон (анализы крови на:
- хламидиоз A и G - уреаплазмоз
- герпес II типа G
- цитомегаловирус - краснуху
- токсоплазмоз
б). Мазки на вирусы папиломы человека 16 и 18 типов
в). Если нарушен менструальный цикл, гормоны щитовидной железы и пролактин.
После, с полученными результатами, сходить на приём к акушеру-гинекологу, которому вы доверяете.
За 2-3 месяца до беременности рекомендуется приём фолиевой кислоты (1 таблетка 2р. в день)
Важно уменьшить количество выкуриваемых сигарет, по возможности вообще отказаться от вредных привычек.
✅ Что касается общего здоровья, то сильно рекомендую занятия физкультурой, той, которая вам по нраву (йога, плавание, бег, фитнес-программы и т.д.). Дело в том, что вынашивание беременности, роды, да и первое время родительства требуют от организма недюжинной выносливости, работоспособности, тонуса. Занятия физкультурой помогут вам по всем этим параметрам.
❗️Чем выше уровень здоровья будущей мамы, тем выше потенциальный уровень здоровья у ребёнка.
#планируем #осознаннаябеременность
I sincerely believe that age is not the most key criterion for assessing whether "it is time for me to give birth or not." From my point of view, the readiness of the body and mind is more important. After all, the body has a pregnancy, and the mind will help to raise and educate the child, maintain and strengthen the family in new conditions of life.
We understand what we understand and do before going to ???? according to the “BODY” parameter: Monitor the level of our health. Generic and reproductive.
✅ From the point of view of the reproductive system, the expectant mother must pass the following tests:
and). Infectious background (blood tests for:
- chlamydia A and G - ureaplasmosis
- herpes type II G
- cytomegalovirus - rubella
- toxoplasmosis
b) Smears for human papilloma viruses 16 and 18 types
in). If the menstrual cycle is broken, thyroid hormones and prolactin.
After, with the results, go to an appointment with an obstetrician-gynecologist whom you trust.
2-3 months before pregnancy, folic acid intake is recommended (1 tablet 2 r. Per day)
It is important to reduce the number of cigarettes smoked, if possible, to abandon bad habits.
✅ As for general health, I highly recommend physical education classes, the one that you like (yoga, swimming, running, fitness programs, etc.). The fact is that gestation, childbirth, and even the first time of parenthood require an extraordinary endurance, working capacity, and tone from the body. Physical education will help you in all of these ways.
❗️ The higher the health level of the expectant mother, the higher the potential health level of the child.
#planned #conscious pregnancy
We understand what we understand and do before going to ???? according to the “BODY” parameter: Monitor the level of our health. Generic and reproductive.
✅ From the point of view of the reproductive system, the expectant mother must pass the following tests:
and). Infectious background (blood tests for:
- chlamydia A and G - ureaplasmosis
- herpes type II G
- cytomegalovirus - rubella
- toxoplasmosis
b) Smears for human papilloma viruses 16 and 18 types
in). If the menstrual cycle is broken, thyroid hormones and prolactin.
After, with the results, go to an appointment with an obstetrician-gynecologist whom you trust.
2-3 months before pregnancy, folic acid intake is recommended (1 tablet 2 r. Per day)
It is important to reduce the number of cigarettes smoked, if possible, to abandon bad habits.
✅ As for general health, I highly recommend physical education classes, the one that you like (yoga, swimming, running, fitness programs, etc.). The fact is that gestation, childbirth, and even the first time of parenthood require an extraordinary endurance, working capacity, and tone from the body. Physical education will help you in all of these ways.
❗️ The higher the health level of the expectant mother, the higher the potential health level of the child.
#planned #conscious pregnancy
У записи 65 лайков,
0 репостов,
1336 просмотров.
0 репостов,
1336 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анна Кутузова
