⠀⠀Хотите маленькую зарисовку моего утра?
⠀
⠀⠀Встали, позавтракали овсяной кашкой, я стала варить суп, а Варя играть. Через какое-то время дочь приходит на кухню: «Мама, пошли погуляем!» -«Хорошо. Я доварю суп и пойдем». В моей голове сразу упорядочилось наше утро до эфира. Я довольная довариваю суп, я люблю гулять. Прихожу к дочери: «Ну что, пошли» - «Мам, я не хочу гулять, я хочу играть». И вот тут маму Аню сорвало.
⠀
⠀⠀Далее как в замедленной съёмке:
⠀
???? У меня внутри закипает, я физически чувствую раздражение на уровне от живота к грудной клетке. Я злюсь от того, что мои планы рушатся. А я уже начала получать удовольствие от их потенциальной реализации.
⠀
???? Я говорю Варе: «Мне сейчас обидно. Я злюсь. Я не буду с тобой разговаривать до вечера и т.д. (Аня в состоянии раздражения несёт ересь, понимая это, но не останавливаясь). Дочь - умничка, просто уходит из комнаты.
⠀
???? Я продолжаю: «Тогда я пойду гулять одна». Варя не хочет оставаться одна и тут же соглашается пойти.
⠀
⠀⠀История эта разворачивалась в течение 2-х минут. Я иду в ванну и начинаю думать: «Что это сейчас было? Почему я автоматом решила прибегнуть к манипуляции? Эти «методы» будто прямо под кожу нам вшиты. Мы используем их как с детьми, так и со взрослыми (коллегами, любимыми). Когда наша потребность ущемляется, мы с шашкой наголо бежим на противника. Я бегу. Когда рушатся планы, я не готова с этим мириться. Первая реакция - злость. И это нормально. Это такая защитная реакция. Но близкие не должны от этого страдать.
⠀
⠀⠀Я несколько лет работаю над вспыльчивостью в себе. Подвижки есть, но сруливаю не всегда. Очень сложно принять, что потребности другого и твои могут не совпасть. И вот тут искусство дипломатии - прийти к консенсусу.
⠀
⠀⠀Манипуляции ускоряют желаемый результат, но стратегически для отношений - это так себе схема.
⠀
⠀⠀Подумала я над этим всем, пошла к Варе и попросила прощения. «Варечка, мне очень хотелось погулять, прости меня, что наговорила ерунды». Это, знаете, из оперы «повинную голову меч не сечет». Мы можем косячить, мы живые и жизненным опытом помятые. Но давайте пост фактум признавать, что были не правы, если вы и правда об этом сожалеете.
⠀
⠀⠀Всем осознанности, любви и взаимопонимания ????
⠀
⠀⠀Встали, позавтракали овсяной кашкой, я стала варить суп, а Варя играть. Через какое-то время дочь приходит на кухню: «Мама, пошли погуляем!» -«Хорошо. Я доварю суп и пойдем». В моей голове сразу упорядочилось наше утро до эфира. Я довольная довариваю суп, я люблю гулять. Прихожу к дочери: «Ну что, пошли» - «Мам, я не хочу гулять, я хочу играть». И вот тут маму Аню сорвало.
⠀
⠀⠀Далее как в замедленной съёмке:
⠀
???? У меня внутри закипает, я физически чувствую раздражение на уровне от живота к грудной клетке. Я злюсь от того, что мои планы рушатся. А я уже начала получать удовольствие от их потенциальной реализации.
⠀
???? Я говорю Варе: «Мне сейчас обидно. Я злюсь. Я не буду с тобой разговаривать до вечера и т.д. (Аня в состоянии раздражения несёт ересь, понимая это, но не останавливаясь). Дочь - умничка, просто уходит из комнаты.
⠀
???? Я продолжаю: «Тогда я пойду гулять одна». Варя не хочет оставаться одна и тут же соглашается пойти.
⠀
⠀⠀История эта разворачивалась в течение 2-х минут. Я иду в ванну и начинаю думать: «Что это сейчас было? Почему я автоматом решила прибегнуть к манипуляции? Эти «методы» будто прямо под кожу нам вшиты. Мы используем их как с детьми, так и со взрослыми (коллегами, любимыми). Когда наша потребность ущемляется, мы с шашкой наголо бежим на противника. Я бегу. Когда рушатся планы, я не готова с этим мириться. Первая реакция - злость. И это нормально. Это такая защитная реакция. Но близкие не должны от этого страдать.
⠀
⠀⠀Я несколько лет работаю над вспыльчивостью в себе. Подвижки есть, но сруливаю не всегда. Очень сложно принять, что потребности другого и твои могут не совпасть. И вот тут искусство дипломатии - прийти к консенсусу.
⠀
⠀⠀Манипуляции ускоряют желаемый результат, но стратегически для отношений - это так себе схема.
⠀
⠀⠀Подумала я над этим всем, пошла к Варе и попросила прощения. «Варечка, мне очень хотелось погулять, прости меня, что наговорила ерунды». Это, знаете, из оперы «повинную голову меч не сечет». Мы можем косячить, мы живые и жизненным опытом помятые. Но давайте пост фактум признавать, что были не правы, если вы и правда об этом сожалеете.
⠀
⠀⠀Всем осознанности, любви и взаимопонимания ????
⠀⠀ Want a little sketch of my morning?
⠀
⠀⠀ We got up, had breakfast with oatmeal, I began to cook soup, and Varia play. After some time, the daughter comes to the kitchen: “Mom, let's go for a walk!” -"Good. I will finish the soup and let's go. ” In my head immediately ordered our morning to air. I am happy with the soup, I like to walk. I come to my daughter: “Well, let's go” - “Mom, I do not want to walk, I want to play.” And here Anna’s mom was ripped off.
⠀
⠀⠀ Further, as in slow motion:
⠀
???? It boils inside me, I physically feel irritation at a level from the abdomen to the chest. I'm angry that my plans are crumbling. And I have already begun to enjoy their potential implementation.
⠀
???? I tell Vara: “I am now offended. I am angry. I won’t talk to you until the evening, etc. (Anya, in a state of irritation, carries a heresy, realizing this, but not stopping). The daughter is a smart girl, she just leaves the room.
⠀
???? I continue: "Then I will go for a walk alone." Varya doesn’t want to be alone and immediately agrees to go.
⠀
⠀⠀ This story unfolds within 2 minutes. I go to the bath and start thinking: “What was it now? Why did I automatically decide to resort to manipulation? These "methods" are as if sewn right under our skin. We use them with both children and adults (colleagues, loved ones). When our need is infringed, we with the saber headlong run to the enemy. I'm runing. When plans collapse, I’m not ready to put up with this. The first reaction is anger. And this is normal. This is such a defensive reaction. But loved ones should not suffer from this.
⠀
⠀⠀ I have been working on a short temper for several years. There are progress, but not always. It is very difficult to accept that the needs of the other and yours may not coincide. And here the art of diplomacy is to come to a consensus.
⠀
⠀⠀ Manipulation accelerates the desired result, but strategically for relationships - this is a so-so scheme.
⠀
⠀⠀ I thought about it all, went to Vara and asked for forgiveness. "Varechka, I really wanted to take a walk, forgive me for saying nonsense." This, you know, from the opera "the sword does not break the guilty head." We can squint, we are living and life experience rumpled. But let's post factum admit that you were wrong if you really regret it.
⠀
⠀⠀ All awareness, love and understanding ????
⠀
⠀⠀ We got up, had breakfast with oatmeal, I began to cook soup, and Varia play. After some time, the daughter comes to the kitchen: “Mom, let's go for a walk!” -"Good. I will finish the soup and let's go. ” In my head immediately ordered our morning to air. I am happy with the soup, I like to walk. I come to my daughter: “Well, let's go” - “Mom, I do not want to walk, I want to play.” And here Anna’s mom was ripped off.
⠀
⠀⠀ Further, as in slow motion:
⠀
???? It boils inside me, I physically feel irritation at a level from the abdomen to the chest. I'm angry that my plans are crumbling. And I have already begun to enjoy their potential implementation.
⠀
???? I tell Vara: “I am now offended. I am angry. I won’t talk to you until the evening, etc. (Anya, in a state of irritation, carries a heresy, realizing this, but not stopping). The daughter is a smart girl, she just leaves the room.
⠀
???? I continue: "Then I will go for a walk alone." Varya doesn’t want to be alone and immediately agrees to go.
⠀
⠀⠀ This story unfolds within 2 minutes. I go to the bath and start thinking: “What was it now? Why did I automatically decide to resort to manipulation? These "methods" are as if sewn right under our skin. We use them with both children and adults (colleagues, loved ones). When our need is infringed, we with the saber headlong run to the enemy. I'm runing. When plans collapse, I’m not ready to put up with this. The first reaction is anger. And this is normal. This is such a defensive reaction. But loved ones should not suffer from this.
⠀
⠀⠀ I have been working on a short temper for several years. There are progress, but not always. It is very difficult to accept that the needs of the other and yours may not coincide. And here the art of diplomacy is to come to a consensus.
⠀
⠀⠀ Manipulation accelerates the desired result, but strategically for relationships - this is a so-so scheme.
⠀
⠀⠀ I thought about it all, went to Vara and asked for forgiveness. "Varechka, I really wanted to take a walk, forgive me for saying nonsense." This, you know, from the opera "the sword does not break the guilty head." We can squint, we are living and life experience rumpled. But let's post factum admit that you were wrong if you really regret it.
⠀
⠀⠀ All awareness, love and understanding ????
У записи 110 лайков,
0 репостов,
4507 просмотров.
0 репостов,
4507 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анна Кутузова
