Эффективное мышление и речь для лучшей жизни.
Последний год я подробно занимаюсь изучением вопроса планирования, постановки и достижения целей. Я посмотрела на разные подходы, разные техники, и в очередной раз убедилась: в первую очередь достижение целей (да и вся наша жизнь) действительно зависит от того, как мы говорим и думаем. Да, я здесь говорю и о позитивных формулировках, и об отношении, и об убеждениях.
Подумайте, если при прочих равных условиях два человека, стремясь к одной цели, имеют разные убеждения. Первый считает, что у него всё получится и даже ошибки – это всего лишь повод подумать, как можно поступить по-другому. А второй думает, что мир настроен против него, и вообще конкурентов много, да и что может хорошего получиться из этой затеи.
Кто быстрее и какой получит результат?
Я проверила на собственном опыте, как можно менять свои мышление и речь. Когда они перестают ограничивать и становятся продуктивными.
Конечно, я опять возвращаюсь к вопросу осознанности. Нужно осознанно выработать в себе привычку думать и говорить продуктивно. Чтобы и наша речь, и наше мышление выстраивали нашу реальность наилучшим образом.
И вот три самых простых правила:
1. Позитивная формулировка цели. (Уж сколько раз твердили миру…)
Уходите из контекста «проблемы» в контекст «задачи».
Думайте не о том, от чего вы хотите избавиться. А о том, к чему вы хотите прийти. Отвечайте на вопрос: «Что я хочу?», а не «Чего я не хочу?»
Как пример:
Вместо «Я хочу не чувствовать раздражения (быть нераздражительным)» лучше говорить: «Я хочу реагировать на внешние обстоятельства спокойно».
2. Говорите о текущей неудовлетворительной ситуации, как о меняющейся.
В данном случае важно заменить слово «если» на слово «когда». То есть: «Когда у меня будет машина…», «Когда я заработаю столько-то денег…» и.т.д.
Ну и еще можно использовать слово «пока».
«Пока я зарабатываю столько-то».
3. Используйте частичку «не», когда говорите о нересурсных состояниях или о неудовлетворительном положении дел.
Все знают, что подсознание почему-то плохо воспринимает частицу «не», не обращая на нее внимания. И можно на этом сыграть.
Например, вместо «Это сложно» говорить «Это непросто».
Или вместо «Я чувствую себя плохо» говорить «Я чувствую себя не так, как мне хотелось бы» или «Я чувствую себя не так хорошо».
Когда вы натренируете свой мозг так, что автоматически будете складывать мысли и предложения продуктивно, ваша жизнь изменится.
А может даже и раньше.
Желаю вам успехов на пути к вашим целям!
В рамках проекта #я_блоггер_2
http://vk.com/public75479771
#Цели #мышление #осознанность #успех #эффективность #мышление #движениевперед #уварованина #белаясова #мозг #продуктивноемышление #позитивноемышление #личнаяэффективность
Последний год я подробно занимаюсь изучением вопроса планирования, постановки и достижения целей. Я посмотрела на разные подходы, разные техники, и в очередной раз убедилась: в первую очередь достижение целей (да и вся наша жизнь) действительно зависит от того, как мы говорим и думаем. Да, я здесь говорю и о позитивных формулировках, и об отношении, и об убеждениях.
Подумайте, если при прочих равных условиях два человека, стремясь к одной цели, имеют разные убеждения. Первый считает, что у него всё получится и даже ошибки – это всего лишь повод подумать, как можно поступить по-другому. А второй думает, что мир настроен против него, и вообще конкурентов много, да и что может хорошего получиться из этой затеи.
Кто быстрее и какой получит результат?
Я проверила на собственном опыте, как можно менять свои мышление и речь. Когда они перестают ограничивать и становятся продуктивными.
Конечно, я опять возвращаюсь к вопросу осознанности. Нужно осознанно выработать в себе привычку думать и говорить продуктивно. Чтобы и наша речь, и наше мышление выстраивали нашу реальность наилучшим образом.
И вот три самых простых правила:
1. Позитивная формулировка цели. (Уж сколько раз твердили миру…)
Уходите из контекста «проблемы» в контекст «задачи».
Думайте не о том, от чего вы хотите избавиться. А о том, к чему вы хотите прийти. Отвечайте на вопрос: «Что я хочу?», а не «Чего я не хочу?»
Как пример:
Вместо «Я хочу не чувствовать раздражения (быть нераздражительным)» лучше говорить: «Я хочу реагировать на внешние обстоятельства спокойно».
2. Говорите о текущей неудовлетворительной ситуации, как о меняющейся.
В данном случае важно заменить слово «если» на слово «когда». То есть: «Когда у меня будет машина…», «Когда я заработаю столько-то денег…» и.т.д.
Ну и еще можно использовать слово «пока».
«Пока я зарабатываю столько-то».
3. Используйте частичку «не», когда говорите о нересурсных состояниях или о неудовлетворительном положении дел.
Все знают, что подсознание почему-то плохо воспринимает частицу «не», не обращая на нее внимания. И можно на этом сыграть.
Например, вместо «Это сложно» говорить «Это непросто».
Или вместо «Я чувствую себя плохо» говорить «Я чувствую себя не так, как мне хотелось бы» или «Я чувствую себя не так хорошо».
Когда вы натренируете свой мозг так, что автоматически будете складывать мысли и предложения продуктивно, ваша жизнь изменится.
А может даже и раньше.
Желаю вам успехов на пути к вашим целям!
В рамках проекта #я_блоггер_2
http://vk.com/public75479771
#Цели #мышление #осознанность #успех #эффективность #мышление #движениевперед #уварованина #белаясова #мозг #продуктивноемышление #позитивноемышление #личнаяэффективность
Effective thinking and speech for a better life.
Last year I have been studying in detail the question of planning, setting and achieving goals. I looked at different approaches, different techniques, and once again I was convinced: first of all, achieving goals (and our whole life) really depends on how we speak and think. Yes, I’m talking about positive language, attitude and beliefs.
Consider if, other things being equal, two people, striving for the same goal, have different beliefs. The first believes that he will succeed and even mistakes - this is just an excuse to think about how to act differently. And the second thinks that the world is opposed to him, and in general there are many competitors, and what good can come of this venture.
Who is faster and which will get the result?
I tested on my own experience how you can change your thinking and speech. When they stop limiting and become productive.
Of course, I will return to the issue of awareness again. It is necessary to consciously develop the habit of thinking and speaking productively. So that both our speech and our thinking will build our reality in the best way.
And here are the three simplest rules:
1. Positive statement of purpose. (How many times have they told the world ...)
Leave the context of the "problem" in the context of the "task".
Think not about what you want to get rid of. And about what you want to come to. Answer the question: “What do I want?”, But not “What do I want?”
As an example:
Instead of “I want to not feel irritated (to be non-irritating)” it is better to say: “I want to respond to external circumstances calmly.”
2. Talk about the current unsatisfactory situation as changing.
In this case, it is important to replace the word “if” with the word “when”. That is: "When I have a car ...", "When I earn so much money ...", etc.
Well, you can also use the word "bye".
"While I earn so much."
3. Use a little “no” when talking about non-resource states or an unsatisfactory state of affairs.
Everyone knows that for some reason the subconscious mind does not perceive the “not” particle poorly, without paying attention to it. And you can play on it.
For example, instead of “It's hard,” say, “It's not easy.”
Or instead of “I feel bad” say “I do not feel as I would like” or “I do not feel so good”.
When you train your brain so that you automatically add thoughts and suggestions productively, your life will change.
Or maybe even earlier.
I wish you success on the way to your goals!
As part of the project # i_blogger_2
http://vk.com/public75479771
#Goals #thinking #consciousness #succeed #effectiveness #thinking #forward movement #boarning # Belayaova # brain # productive thinking # positive thinking # personal effectiveness
Last year I have been studying in detail the question of planning, setting and achieving goals. I looked at different approaches, different techniques, and once again I was convinced: first of all, achieving goals (and our whole life) really depends on how we speak and think. Yes, I’m talking about positive language, attitude and beliefs.
Consider if, other things being equal, two people, striving for the same goal, have different beliefs. The first believes that he will succeed and even mistakes - this is just an excuse to think about how to act differently. And the second thinks that the world is opposed to him, and in general there are many competitors, and what good can come of this venture.
Who is faster and which will get the result?
I tested on my own experience how you can change your thinking and speech. When they stop limiting and become productive.
Of course, I will return to the issue of awareness again. It is necessary to consciously develop the habit of thinking and speaking productively. So that both our speech and our thinking will build our reality in the best way.
And here are the three simplest rules:
1. Positive statement of purpose. (How many times have they told the world ...)
Leave the context of the "problem" in the context of the "task".
Think not about what you want to get rid of. And about what you want to come to. Answer the question: “What do I want?”, But not “What do I want?”
As an example:
Instead of “I want to not feel irritated (to be non-irritating)” it is better to say: “I want to respond to external circumstances calmly.”
2. Talk about the current unsatisfactory situation as changing.
In this case, it is important to replace the word “if” with the word “when”. That is: "When I have a car ...", "When I earn so much money ...", etc.
Well, you can also use the word "bye".
"While I earn so much."
3. Use a little “no” when talking about non-resource states or an unsatisfactory state of affairs.
Everyone knows that for some reason the subconscious mind does not perceive the “not” particle poorly, without paying attention to it. And you can play on it.
For example, instead of “It's hard,” say, “It's not easy.”
Or instead of “I feel bad” say “I do not feel as I would like” or “I do not feel so good”.
When you train your brain so that you automatically add thoughts and suggestions productively, your life will change.
Or maybe even earlier.
I wish you success on the way to your goals!
As part of the project # i_blogger_2
http://vk.com/public75479771
#Goals #thinking #consciousness #succeed #effectiveness #thinking #forward movement #boarning # Belayaova # brain # productive thinking # positive thinking # personal effectiveness
У записи 23 лайков,
3 репостов.
3 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Нина Уварова
