Давайте себе возможность отдыхать.
Последние 3 недели я живу практически без свободного времени и отдыха. Даже забыла про адекватное количество часов сна. Причем даже когда у меня появляется свободные пару часов, я продолжаю думать о работе.
Мне очень нравится то, чем я занимаюсь. Я вкладываю в это свою душу.
Но в какой-то момент начинает происходить перегруз.
Раньше я плохо замечала эти моменты. Знаете, про женщин говорят, что они хуже, чем мужчины чувствуют усталость. То есть женщина может бегать, работать очень долго. И понять, что она устала только тогда, когда уже села «передохнуть» и вдруг поняла, что не может встать.
Вот и я раньше работала на износ. Мне казалось, что если я себе дам «слабину» и дам себе перерыв, то потеряю время, которое я могла бы потратить на работу. И из-за этого получался замкнутый круг, который приводил к не самым лучшим последствиям.
И как часто с этим сталкиваются другие. Чем больше мы тратим сил и ресурсов, тем чаще нам нужен отдых. Просто для восстановления сил. А в идеале давать себе отдыхать регулярно. Поверьте, это действительно повышает вашу производительность. И это гораздо лучше, чем безостановочно работать в надежде на лучший результат.
После 3-х недель режима нон-стоп я заметила, что стала хуже складывать предложение. На решение задачи стало требоваться больше времени. И я опять поймала себя на том, что нужно дать себе возможность просто отдохнуть.
Чем и займусь! :)
И вам я желаю: берегите себя. Прислушивайтесь к вашему организму и выбирайте для себя правильный (ресурсный) отдых.
В рамках проекта #я_блоггер_2
http://vk.com/public75479771
#отдых #организм #ресурсы #работа #бессмертныйпони
Последние 3 недели я живу практически без свободного времени и отдыха. Даже забыла про адекватное количество часов сна. Причем даже когда у меня появляется свободные пару часов, я продолжаю думать о работе.
Мне очень нравится то, чем я занимаюсь. Я вкладываю в это свою душу.
Но в какой-то момент начинает происходить перегруз.
Раньше я плохо замечала эти моменты. Знаете, про женщин говорят, что они хуже, чем мужчины чувствуют усталость. То есть женщина может бегать, работать очень долго. И понять, что она устала только тогда, когда уже села «передохнуть» и вдруг поняла, что не может встать.
Вот и я раньше работала на износ. Мне казалось, что если я себе дам «слабину» и дам себе перерыв, то потеряю время, которое я могла бы потратить на работу. И из-за этого получался замкнутый круг, который приводил к не самым лучшим последствиям.
И как часто с этим сталкиваются другие. Чем больше мы тратим сил и ресурсов, тем чаще нам нужен отдых. Просто для восстановления сил. А в идеале давать себе отдыхать регулярно. Поверьте, это действительно повышает вашу производительность. И это гораздо лучше, чем безостановочно работать в надежде на лучший результат.
После 3-х недель режима нон-стоп я заметила, что стала хуже складывать предложение. На решение задачи стало требоваться больше времени. И я опять поймала себя на том, что нужно дать себе возможность просто отдохнуть.
Чем и займусь! :)
И вам я желаю: берегите себя. Прислушивайтесь к вашему организму и выбирайте для себя правильный (ресурсный) отдых.
В рамках проекта #я_блоггер_2
http://vk.com/public75479771
#отдых #организм #ресурсы #работа #бессмертныйпони
Give yourself the opportunity to relax.
The last 3 weeks I live with almost no free time and rest. I even forgot about the adequate number of hours of sleep. And even when I have a free couple of hours, I continue to think about work.
I really like what I do. I put my soul into it.
But at some point, overload begins to occur.
Previously, I did not notice these moments well. You know, they say about women that they are worse than men feel tired. That is, a woman can run, work for a very long time. And to understand that she was tired only when she already sat down to "rest" and suddenly realized that she could not get up.
So I used to work for wear. It seemed to me that if I give myself “slack” and give myself a break, I’ll lose the time I could spend on work. And because of this, a vicious circle was obtained, which led to not the best consequences.
And how often others come across this. The more we spend our strength and resources, the more often we need rest. Just to restore strength. And ideally, give yourself a rest regularly. Believe me, it really improves your productivity. And this is much better than working non-stop in the hope of a better result.
After 3 weeks of non-stop mode, I noticed that it became worse to fold the proposal. It began to take longer to solve the problem. And again I caught myself on the need to give myself the opportunity to just relax.
What will I do! :)
And I wish you: take care of yourself. Listen to your body and choose the right (resource) rest for yourself.
As part of the project # i_blogger_2
http://vk.com/public75479771
#rest # body # resources # work # immortal pony
The last 3 weeks I live with almost no free time and rest. I even forgot about the adequate number of hours of sleep. And even when I have a free couple of hours, I continue to think about work.
I really like what I do. I put my soul into it.
But at some point, overload begins to occur.
Previously, I did not notice these moments well. You know, they say about women that they are worse than men feel tired. That is, a woman can run, work for a very long time. And to understand that she was tired only when she already sat down to "rest" and suddenly realized that she could not get up.
So I used to work for wear. It seemed to me that if I give myself “slack” and give myself a break, I’ll lose the time I could spend on work. And because of this, a vicious circle was obtained, which led to not the best consequences.
And how often others come across this. The more we spend our strength and resources, the more often we need rest. Just to restore strength. And ideally, give yourself a rest regularly. Believe me, it really improves your productivity. And this is much better than working non-stop in the hope of a better result.
After 3 weeks of non-stop mode, I noticed that it became worse to fold the proposal. It began to take longer to solve the problem. And again I caught myself on the need to give myself the opportunity to just relax.
What will I do! :)
And I wish you: take care of yourself. Listen to your body and choose the right (resource) rest for yourself.
As part of the project # i_blogger_2
http://vk.com/public75479771
#rest # body # resources # work # immortal pony
У записи 21 лайков,
2 репостов.
2 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Нина Уварова
