Ощущая жизнь
Я люблю просто иногда выключиться немного из жизни и пожить как бы рядом с миром.
Я стою на набережной и наблюдаю за людьми. Как они разговаривают друг с другом, как реагируют. Прислушиваюсь к диалогам.
Я как бы «сливаюсь» с миром. Прислушиваюсь. Причувствоваюсь.
Сегодня в мне бесконечное спокойствие и принятие.
В жизни, где мы постоянно утыкаемся в экран смартфона, это бывает очень интересно.
1.Наблюдайте. Смотрите, всматривайтесь. Оттенки цветов. Выражение лиц людей. Детали. Облака. Контрасты. Сколько оттенков зеленого можно различить в траве? Как меняется мир? Какие жизненные истории проходят рядом с вами? Что вы видите?
2.Слушайте. Звук ветра. Голоса людей. Гул машин. Музыка, играющая из какого-нибудь ларька. Шум метро или трамвая. Звуки шагов. Иногда бывает удивительно начать воспринимать это все вместе как один ритм. Как одну композицию. Что вы слышите?
3.Чувствуйте. Как ветер прикасается к коже. Как земля ощущается под ногами. Гравитация. Где в вашем теле находится центр тяжести? Как вы идете? Каких поверхностей можно коснуться. Какая ткань вашей одежды, сумки. Что вы чувствуете?
Концентрируйтесь по очереди на каждом ощущении. А потом воспримите мир и через образы, и через звуки, и через ощущения.
Это действительно бывает очень интересно. Ведь мы многого не замечаем. А вы посмотрите новым взглядом на но, что вы видите каждый день.
Бывает очень полезно и необычно прогуляться по родному городу, играя в туриста. Как будто ты видишь всё впервые.
Ощущайте жизнь.
В рамках проекта #я_блоггер_2
http://vk.com/public75479771
#жизнь #ощущения #восприятие #полнотажизни
Я люблю просто иногда выключиться немного из жизни и пожить как бы рядом с миром.
Я стою на набережной и наблюдаю за людьми. Как они разговаривают друг с другом, как реагируют. Прислушиваюсь к диалогам.
Я как бы «сливаюсь» с миром. Прислушиваюсь. Причувствоваюсь.
Сегодня в мне бесконечное спокойствие и принятие.
В жизни, где мы постоянно утыкаемся в экран смартфона, это бывает очень интересно.
1.Наблюдайте. Смотрите, всматривайтесь. Оттенки цветов. Выражение лиц людей. Детали. Облака. Контрасты. Сколько оттенков зеленого можно различить в траве? Как меняется мир? Какие жизненные истории проходят рядом с вами? Что вы видите?
2.Слушайте. Звук ветра. Голоса людей. Гул машин. Музыка, играющая из какого-нибудь ларька. Шум метро или трамвая. Звуки шагов. Иногда бывает удивительно начать воспринимать это все вместе как один ритм. Как одну композицию. Что вы слышите?
3.Чувствуйте. Как ветер прикасается к коже. Как земля ощущается под ногами. Гравитация. Где в вашем теле находится центр тяжести? Как вы идете? Каких поверхностей можно коснуться. Какая ткань вашей одежды, сумки. Что вы чувствуете?
Концентрируйтесь по очереди на каждом ощущении. А потом воспримите мир и через образы, и через звуки, и через ощущения.
Это действительно бывает очень интересно. Ведь мы многого не замечаем. А вы посмотрите новым взглядом на но, что вы видите каждый день.
Бывает очень полезно и необычно прогуляться по родному городу, играя в туриста. Как будто ты видишь всё впервые.
Ощущайте жизнь.
В рамках проекта #я_блоггер_2
http://vk.com/public75479771
#жизнь #ощущения #восприятие #полнотажизни
Living life
I just like to sometimes turn off a little bit of life and live as if near the world.
I stand on the promenade and watch people. How they talk to each other, how they react. I listen to the dialogue.
I kind of "merge" with the world. I am listening. I feel it.
Today in me is infinite calm and acceptance.
In a life where we constantly bump into the smartphone screen, this can be very interesting.
1. Observe. Watch, peer. Shades of colors. Facial expression of people. Details The clouds. Contrasts How many shades of green can be distinguished in the grass? How is the world changing? What life stories pass near you? What do you see?
2. Listen. The sound of the wind. The voices of people. The rumble of cars. Music playing from some stall. The noise of the subway or tram. The sounds of steps. Sometimes it’s amazing to start to perceive it all together as one rhythm. Like one song. What do you hear?
3. Feel. How the wind touches the skin. How the earth feels underfoot. Gravity Where is the center of gravity in your body? How are you going? What surfaces can be touched. What is the fabric of your clothes, bags. What do you feel?
Concentrate on each sensation in turn. And then perceive the world through images, and through sounds, and through sensations.
It really is very interesting. After all, we don’t notice much. And you look with a new look at but what you see every day.
It is very useful and unusual to walk around your hometown, playing as a tourist. As if you are seeing everything for the first time.
Feel the life.
As part of the project # i_blogger_2
http://vk.com/public75479771
# life # sensations # perception # fullness
I just like to sometimes turn off a little bit of life and live as if near the world.
I stand on the promenade and watch people. How they talk to each other, how they react. I listen to the dialogue.
I kind of "merge" with the world. I am listening. I feel it.
Today in me is infinite calm and acceptance.
In a life where we constantly bump into the smartphone screen, this can be very interesting.
1. Observe. Watch, peer. Shades of colors. Facial expression of people. Details The clouds. Contrasts How many shades of green can be distinguished in the grass? How is the world changing? What life stories pass near you? What do you see?
2. Listen. The sound of the wind. The voices of people. The rumble of cars. Music playing from some stall. The noise of the subway or tram. The sounds of steps. Sometimes it’s amazing to start to perceive it all together as one rhythm. Like one song. What do you hear?
3. Feel. How the wind touches the skin. How the earth feels underfoot. Gravity Where is the center of gravity in your body? How are you going? What surfaces can be touched. What is the fabric of your clothes, bags. What do you feel?
Concentrate on each sensation in turn. And then perceive the world through images, and through sounds, and through sensations.
It really is very interesting. After all, we don’t notice much. And you look with a new look at but what you see every day.
It is very useful and unusual to walk around your hometown, playing as a tourist. As if you are seeing everything for the first time.
Feel the life.
As part of the project # i_blogger_2
http://vk.com/public75479771
# life # sensations # perception # fullness
У записи 29 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Нина Уварова
