Самооценка
Просто вспомните: вы отказывали себе из-за страха получить отказ или мыслей, что недостойны чего-то? А какие чувства возникали внутри, когда соглашались на меньшее, чем могли бы иметь?
У большинства из нас наверняка были такие случаи. И они связаны именно с самооценкой.
Для начала давайте всё-таки введем определение: Самооценка – это то, как человек оценивает сам себя в рамках социума, свои возможности, место в мире и то, на что он может претендовать.
Самооценка человека определяет его судьбу. Ведь то, как мы оцениваем сами себя, влияет на все сферы нашей жизни.
Один из американских психологов предложил для "рассчета" самооценки следующую формулу:
Самооценка = уровень притязаний/успех
Под Уровнем притязаний здесь подразумевается тот верхний предел успеха, к которому человек стремится в разных контекстах своей жизни.
А в понятие Успех вкладывается конкретный свершившийся факт, конкретные достижения из списка притязаний личности.
В связи с этим Самооценка бывает адекватной, заниженной и завышенной. Не известно, какая из последних двух более вредоносна для личности.
Некоторые просто понятия не имеют, на что они способны. И во многих случаях из-за занижения своих достоинств и уровня притязаний не реализуют себя.
Другие считают, что могут сделать буквально все, при этом переоценивая свои силы. Нужно всегда стремиться привести к нормализации свой уровень самооценки
Однако важно помнить, чем адекватнее уровень самооценки, тем позитивнее мыслит человек и тем проще ему двигаться к целям.
Но факт в том, что в нашем обществе больше людей, страдающих от того, что недооценивают сами себя.
А что с этим делать... Читайте в следующих постах)
В рамках проекта #я_блоггер_2
http://vk.com/public75479771
#самооценка #личность #человек
Просто вспомните: вы отказывали себе из-за страха получить отказ или мыслей, что недостойны чего-то? А какие чувства возникали внутри, когда соглашались на меньшее, чем могли бы иметь?
У большинства из нас наверняка были такие случаи. И они связаны именно с самооценкой.
Для начала давайте всё-таки введем определение: Самооценка – это то, как человек оценивает сам себя в рамках социума, свои возможности, место в мире и то, на что он может претендовать.
Самооценка человека определяет его судьбу. Ведь то, как мы оцениваем сами себя, влияет на все сферы нашей жизни.
Один из американских психологов предложил для "рассчета" самооценки следующую формулу:
Самооценка = уровень притязаний/успех
Под Уровнем притязаний здесь подразумевается тот верхний предел успеха, к которому человек стремится в разных контекстах своей жизни.
А в понятие Успех вкладывается конкретный свершившийся факт, конкретные достижения из списка притязаний личности.
В связи с этим Самооценка бывает адекватной, заниженной и завышенной. Не известно, какая из последних двух более вредоносна для личности.
Некоторые просто понятия не имеют, на что они способны. И во многих случаях из-за занижения своих достоинств и уровня притязаний не реализуют себя.
Другие считают, что могут сделать буквально все, при этом переоценивая свои силы. Нужно всегда стремиться привести к нормализации свой уровень самооценки
Однако важно помнить, чем адекватнее уровень самооценки, тем позитивнее мыслит человек и тем проще ему двигаться к целям.
Но факт в том, что в нашем обществе больше людей, страдающих от того, что недооценивают сами себя.
А что с этим делать... Читайте в следующих постах)
В рамках проекта #я_блоггер_2
http://vk.com/public75479771
#самооценка #личность #человек
Self-esteem
Just remember: did you deny yourself out of fear of rejection or the thought that you were unworthy of something? And what feelings arose inside when they agreed on less than they could have?
Most of us probably had such cases. And they are connected with self-esteem.
To begin with, let's still introduce a definition: Self-esteem is how a person evaluates himself in the framework of society, his abilities, his place in the world and what he can claim.
Self-esteem of a person determines his fate. After all, the way we value ourselves affects all areas of our lives.
One of the American psychologists proposed the following formula for "calculating" self-esteem:
Self-esteem = level of claims / success
By the Level of claims here is meant that upper limit of success to which a person aspires in different contexts of his life.
And the concrete accomplished fact, concrete achievements from the list of personal claims are invested in the concept of Success.
In this regard, self-esteem is adequate, underestimated and overstated. It is not known which of the last two is more harmful to the individual.
Some simply have no idea what they are capable of. And in many cases, due to underestimation of their merits and level of claims, they do not realize themselves.
Others believe that they can do literally everything, while overestimating their strength. You should always strive to normalize your level of self-esteem.
However, it is important to remember that the more adequate the level of self-esteem, the more positively a person thinks and the easier it is for him to move towards goals.
But the fact is that in our society there are more people suffering from the fact that they underestimate themselves.
And what to do about it ... Read in the following posts)
As part of the project # i_blogger_2
http://vk.com/public75479771
# self-esteem # personality #people
Just remember: did you deny yourself out of fear of rejection or the thought that you were unworthy of something? And what feelings arose inside when they agreed on less than they could have?
Most of us probably had such cases. And they are connected with self-esteem.
To begin with, let's still introduce a definition: Self-esteem is how a person evaluates himself in the framework of society, his abilities, his place in the world and what he can claim.
Self-esteem of a person determines his fate. After all, the way we value ourselves affects all areas of our lives.
One of the American psychologists proposed the following formula for "calculating" self-esteem:
Self-esteem = level of claims / success
By the Level of claims here is meant that upper limit of success to which a person aspires in different contexts of his life.
And the concrete accomplished fact, concrete achievements from the list of personal claims are invested in the concept of Success.
In this regard, self-esteem is adequate, underestimated and overstated. It is not known which of the last two is more harmful to the individual.
Some simply have no idea what they are capable of. And in many cases, due to underestimation of their merits and level of claims, they do not realize themselves.
Others believe that they can do literally everything, while overestimating their strength. You should always strive to normalize your level of self-esteem.
However, it is important to remember that the more adequate the level of self-esteem, the more positively a person thinks and the easier it is for him to move towards goals.
But the fact is that in our society there are more people suffering from the fact that they underestimate themselves.
And what to do about it ... Read in the following posts)
As part of the project # i_blogger_2
http://vk.com/public75479771
# self-esteem # personality #people
У записи 11 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Нина Уварова
