Когда в жизни ж...
Инструкция по применению.
Когда ты лежишь и не знаешь, что делать дальше со своей жизнью, советы знакомых только раздражают. Не помогают практически никакие слова. Уровень серотонина на нуле. И двигаться никуда не хочется.
Когда ты смотришь в белый потолок и не понимаешь, для чего ты рожден на этот свет, и всё бессмысленно, советы типа «соберись и делай» не помогают. Потому что не находится ответ на вопрос «зачем?» И после очередного разговора хочется разбить телефон, а лучше даже хрустальную вазу. Поднять над головой и со всей дури о кафельный пол на тысячу мелких осколков.
Внутри отчаяние и бессилие. Ты не понимаешь, куда идти дальше...
Нужно что-то делать.
И для начала следует задать себе всего три вопроса:
1.Хочу ли я дальше находиться в этом состоянии?
Вряд ли те, кто находится в подобном состоянии согласится, что им действительно это в кайф. И они рады бы выбраться из него, да только не понятно, как. Но для того чтобы начать движение, нужно ОСОЗНАТЬ, что текущее положение дел совершенно не устраивает.
И вот только когда осознание появилось, тогда задаем себе следующий вопрос…
2.Кто ответственен за то, что я нахожусь в этом состоянии (ситуации)?
И ответ здесь один: «я сам». И это самое страшное: признаться самим себе, что своими собственным руками мы создали ту ситуацию, в которой находимся (особенно, когда характеризуется она не иначе, как полная ж..а). И только в наших собственных руках находится возможность что-то изменить.
Когда осознание и этого факта полностью пришло, можно переходить к следующему…
3.Что можно сделать, чтобы из этого состояния выйти?
И здесь, пожалуй, только ответ «что-нибудь». Начать с чего-то очень простого. Искать, находить, делать. Искать, находить, делать. Выйти на улицу, познакомиться, прочитать книгу, посмотреть фильм, пить витамины, правильно питаться, пойти к психологу, правильно отдохнуть и.т.д. Найти что-то такое, на что хватит сил, но что сдвинет с места. Начать движение.
Но пока не придет осознание первых двух пунктов, любые советы будут только раздражать. Они, кстати, и дальше тоже будут раздражать, но уже не так сильно.
А пока осознания нет, задавать вопрос: "что делать?" бессмысленно. Наше сознание очень часто старается переложить ответственность за наше состояние не чужие плечи.
Именно поэтому последовательность вопросов именно такая.
Не менее важно от осознания перейти к действию, но это возможно только через принятие ответственности.
Поэтому осознание, принятие собственной ответственности за свою жизнь и активные действия – вот основные ключи к выходу из любых жизненных трудностей.
«Самые несчастные люди те, кто ничем не занимается», - читала я у одного из психологов в блоге. Так что действуйте, дорогие друзья. Действуйте.
Движение - жизнь.
Возможно мнение автора не совпадает с мнением аудитории.
В таком случае, прошу делиться мнениями :)
Всем великих свершений и побед.
В рамках проекта [club75479771|Я блоггер. Хочешь писать? Участвуй!]
#депрессия #апатия #бессмысленность #всётлен #выходиздепрессии #осознанность #счастье #выходесть #выход #психология #жизнь #действуй #хватитныть #ответственность #жесть #трудности
Инструкция по применению.
Когда ты лежишь и не знаешь, что делать дальше со своей жизнью, советы знакомых только раздражают. Не помогают практически никакие слова. Уровень серотонина на нуле. И двигаться никуда не хочется.
Когда ты смотришь в белый потолок и не понимаешь, для чего ты рожден на этот свет, и всё бессмысленно, советы типа «соберись и делай» не помогают. Потому что не находится ответ на вопрос «зачем?» И после очередного разговора хочется разбить телефон, а лучше даже хрустальную вазу. Поднять над головой и со всей дури о кафельный пол на тысячу мелких осколков.
Внутри отчаяние и бессилие. Ты не понимаешь, куда идти дальше...
Нужно что-то делать.
И для начала следует задать себе всего три вопроса:
1.Хочу ли я дальше находиться в этом состоянии?
Вряд ли те, кто находится в подобном состоянии согласится, что им действительно это в кайф. И они рады бы выбраться из него, да только не понятно, как. Но для того чтобы начать движение, нужно ОСОЗНАТЬ, что текущее положение дел совершенно не устраивает.
И вот только когда осознание появилось, тогда задаем себе следующий вопрос…
2.Кто ответственен за то, что я нахожусь в этом состоянии (ситуации)?
И ответ здесь один: «я сам». И это самое страшное: признаться самим себе, что своими собственным руками мы создали ту ситуацию, в которой находимся (особенно, когда характеризуется она не иначе, как полная ж..а). И только в наших собственных руках находится возможность что-то изменить.
Когда осознание и этого факта полностью пришло, можно переходить к следующему…
3.Что можно сделать, чтобы из этого состояния выйти?
И здесь, пожалуй, только ответ «что-нибудь». Начать с чего-то очень простого. Искать, находить, делать. Искать, находить, делать. Выйти на улицу, познакомиться, прочитать книгу, посмотреть фильм, пить витамины, правильно питаться, пойти к психологу, правильно отдохнуть и.т.д. Найти что-то такое, на что хватит сил, но что сдвинет с места. Начать движение.
Но пока не придет осознание первых двух пунктов, любые советы будут только раздражать. Они, кстати, и дальше тоже будут раздражать, но уже не так сильно.
А пока осознания нет, задавать вопрос: "что делать?" бессмысленно. Наше сознание очень часто старается переложить ответственность за наше состояние не чужие плечи.
Именно поэтому последовательность вопросов именно такая.
Не менее важно от осознания перейти к действию, но это возможно только через принятие ответственности.
Поэтому осознание, принятие собственной ответственности за свою жизнь и активные действия – вот основные ключи к выходу из любых жизненных трудностей.
«Самые несчастные люди те, кто ничем не занимается», - читала я у одного из психологов в блоге. Так что действуйте, дорогие друзья. Действуйте.
Движение - жизнь.
Возможно мнение автора не совпадает с мнением аудитории.
В таком случае, прошу делиться мнениями :)
Всем великих свершений и побед.
В рамках проекта [club75479771|Я блоггер. Хочешь писать? Участвуй!]
#депрессия #апатия #бессмысленность #всётлен #выходиздепрессии #осознанность #счастье #выходесть #выход #психология #жизнь #действуй #хватитныть #ответственность #жесть #трудности
When in life w ...
Instructions for use.
When you lie and do not know what to do next with your life, the advice of friends is only annoying. Virtually no words help. Serotonin level at zero. And I don’t want to move anywhere.
When you look at the white ceiling and don’t understand why you were born into this world, and everything is pointless, tips like “get together and do” do not help. Because there is no answer to the question “why?” And after the next conversation, I want to break the phone, and preferably even a crystal vase. Raise over the head and with all the dope about the tiled floor for a thousand small fragments.
Inside, despair and powerlessness. You don’t understand where to go next ...
Something needs to be done.
And to begin with, you should ask yourself only three questions:
1. Do I want to continue to be in this state?
It is unlikely that those who are in a similar state will agree that they really are high. And they would be happy to get out of it, but it’s just not clear how. But in order to start the movement, you need to realize that the current state of affairs is completely unsatisfactory.
And only when awareness appeared, then we ask ourselves the following question ...
2. Who is responsible for the fact that I am in this state (situation)?
And the answer here is one: "I myself." And this is the worst thing: to admit to ourselves that with our own hands we have created the situation in which we are (especially when it is characterized only as a complete well ... a). And only in our own hands is the opportunity to change something.
When awareness of this fact has fully come, you can move on to the next ...
3. What can be done to get out of this state?
And here, perhaps, only the answer is “something.” To start with something very simple. Search, find, do. Search, find, do. Go outside, get acquainted, read a book, watch a movie, drink vitamins, eat right, go to a psychologist, have a good rest, etc. Find something that is strong enough, but that will budge. Start the movement.
But until the awareness of the first two points comes, any advice will only be annoying. By the way, they will continue to be annoying, but not so much anymore.
And while there is no awareness, ask the question: "what to do?" pointless. Our consciousness very often tries to shift the responsibility for our condition not to the shoulders of others.
That is why the sequence of questions is precisely this.
It is equally important to move from awareness to action, but this is possible only through acceptance of responsibility.
Therefore, awareness, acceptance of one’s responsibility for one’s life and active actions are the main keys to getting out of any life difficulties.
“The most miserable people are those who do nothing,” I read from one of the psychologists on the blog. So go on, dear friends. Take action.
Movement is life.
Perhaps the opinion of the author does not coincide with the opinion of the audience.
In this case, please share your opinions :)
All great achievements and victories.
As part of the project [club75479771 | I am a blogger. Do you want to write? Take part!]
#depression # apathy # meaninglessness #second #the withdrawal from depression #consciousness # happiness # go out # exit # psychology # life # act # enough # responsibility # tin # difficulties
Instructions for use.
When you lie and do not know what to do next with your life, the advice of friends is only annoying. Virtually no words help. Serotonin level at zero. And I don’t want to move anywhere.
When you look at the white ceiling and don’t understand why you were born into this world, and everything is pointless, tips like “get together and do” do not help. Because there is no answer to the question “why?” And after the next conversation, I want to break the phone, and preferably even a crystal vase. Raise over the head and with all the dope about the tiled floor for a thousand small fragments.
Inside, despair and powerlessness. You don’t understand where to go next ...
Something needs to be done.
And to begin with, you should ask yourself only three questions:
1. Do I want to continue to be in this state?
It is unlikely that those who are in a similar state will agree that they really are high. And they would be happy to get out of it, but it’s just not clear how. But in order to start the movement, you need to realize that the current state of affairs is completely unsatisfactory.
And only when awareness appeared, then we ask ourselves the following question ...
2. Who is responsible for the fact that I am in this state (situation)?
And the answer here is one: "I myself." And this is the worst thing: to admit to ourselves that with our own hands we have created the situation in which we are (especially when it is characterized only as a complete well ... a). And only in our own hands is the opportunity to change something.
When awareness of this fact has fully come, you can move on to the next ...
3. What can be done to get out of this state?
And here, perhaps, only the answer is “something.” To start with something very simple. Search, find, do. Search, find, do. Go outside, get acquainted, read a book, watch a movie, drink vitamins, eat right, go to a psychologist, have a good rest, etc. Find something that is strong enough, but that will budge. Start the movement.
But until the awareness of the first two points comes, any advice will only be annoying. By the way, they will continue to be annoying, but not so much anymore.
And while there is no awareness, ask the question: "what to do?" pointless. Our consciousness very often tries to shift the responsibility for our condition not to the shoulders of others.
That is why the sequence of questions is precisely this.
It is equally important to move from awareness to action, but this is possible only through acceptance of responsibility.
Therefore, awareness, acceptance of one’s responsibility for one’s life and active actions are the main keys to getting out of any life difficulties.
“The most miserable people are those who do nothing,” I read from one of the psychologists on the blog. So go on, dear friends. Take action.
Movement is life.
Perhaps the opinion of the author does not coincide with the opinion of the audience.
In this case, please share your opinions :)
All great achievements and victories.
As part of the project [club75479771 | I am a blogger. Do you want to write? Take part!]
#depression # apathy # meaninglessness #second #the withdrawal from depression #consciousness # happiness # go out # exit # psychology # life # act # enough # responsibility # tin # difficulties
У записи 35 лайков,
8 репостов.
8 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Нина Уварова
