Чему меня научили театр и психология.
Пока вы относитесь к чему-то слишком серьезно, оно управляет вами.
Отношения, работа, родители, дети - всё это фокусирует на себе ваше внимание. А там, где ваше внимание - там ваша энергия.
Ну а если ваше внимание (энергия) где-то там, а не здесь, то наверное и самочувствие должно быть.... не очень.
А вот представьте, что вы стоите перед аудиторией. И всё внимание на ней. И вы относитесь к ней слишком серьезно. И, чаще всего, это вызывает страх. Парализует.
А если ваше внимание только на себе? Да тоже ничего хорошего, вы перестаете замечать то, что происходит с вашей аудиторией.
А на чем держать тогда фокус внимания? Где должна быть энергия?
И на аудитории, и на себе... и на том, что вы говорите, играете, транслируете.
Тогда вы начинаете управлять этим и не относиться ни к чему чересчур серьезно. Тогда и легкость появляется. И не страшно выступать.
Но самое интересное. Что то же самое происходит с миром.
Окружающий мир - это аудитория.
Вы - это Вы.
А информация, которую вы несете - это та роль, которую вы играете в каждый момент времени.
так может стоит получать удовольствие от игры?
#играть #страх #серьезно #внимание #театр #жизньигра #жизнь #актер #публичноевыступление #уварованина #психология #управление #аудитория #зритель #роль #театржизни #сцена #люди
Пока вы относитесь к чему-то слишком серьезно, оно управляет вами.
Отношения, работа, родители, дети - всё это фокусирует на себе ваше внимание. А там, где ваше внимание - там ваша энергия.
Ну а если ваше внимание (энергия) где-то там, а не здесь, то наверное и самочувствие должно быть.... не очень.
А вот представьте, что вы стоите перед аудиторией. И всё внимание на ней. И вы относитесь к ней слишком серьезно. И, чаще всего, это вызывает страх. Парализует.
А если ваше внимание только на себе? Да тоже ничего хорошего, вы перестаете замечать то, что происходит с вашей аудиторией.
А на чем держать тогда фокус внимания? Где должна быть энергия?
И на аудитории, и на себе... и на том, что вы говорите, играете, транслируете.
Тогда вы начинаете управлять этим и не относиться ни к чему чересчур серьезно. Тогда и легкость появляется. И не страшно выступать.
Но самое интересное. Что то же самое происходит с миром.
Окружающий мир - это аудитория.
Вы - это Вы.
А информация, которую вы несете - это та роль, которую вы играете в каждый момент времени.
так может стоит получать удовольствие от игры?
#играть #страх #серьезно #внимание #театр #жизньигра #жизнь #актер #публичноевыступление #уварованина #психология #управление #аудитория #зритель #роль #театржизни #сцена #люди
What theater and psychology taught me.
As long as you take something too seriously, it controls you.
Relations, work, parents, children - all this focuses your attention on yourself. And where your attention is, there is your energy.
Well, if your attention (energy) is somewhere out there, and not here, then probably well-being should be .... not really.
But imagine that you are standing in front of an audience. And all the attention is on her. And you take her too seriously. And, most often, it causes fear. Paralyzes.
And if your attention is only on yourself? Nothing good, either, you stop noticing what's happening with your audience.
And then what to keep the focus of attention on? Where should the energy be?
And on the audience, and on yourself ... and on what you say, play, broadcast.
Then you start to manage it and not take anything too seriously. Then lightness appears. And do not be scared to speak.
But the most interesting. That the same thing is happening to the world.
The world around is an audience.
You are you.
And the information that you carry is the role that you play at every moment in time.
so maybe you should enjoy the game?
# play # fear # seriously # attention # theater # life game # life # actor # public speaking # boil-off # psychology # control # audience # spectator # role # theater life # scene # people
As long as you take something too seriously, it controls you.
Relations, work, parents, children - all this focuses your attention on yourself. And where your attention is, there is your energy.
Well, if your attention (energy) is somewhere out there, and not here, then probably well-being should be .... not really.
But imagine that you are standing in front of an audience. And all the attention is on her. And you take her too seriously. And, most often, it causes fear. Paralyzes.
And if your attention is only on yourself? Nothing good, either, you stop noticing what's happening with your audience.
And then what to keep the focus of attention on? Where should the energy be?
And on the audience, and on yourself ... and on what you say, play, broadcast.
Then you start to manage it and not take anything too seriously. Then lightness appears. And do not be scared to speak.
But the most interesting. That the same thing is happening to the world.
The world around is an audience.
You are you.
And the information that you carry is the role that you play at every moment in time.
so maybe you should enjoy the game?
# play # fear # seriously # attention # theater # life game # life # actor # public speaking # boil-off # psychology # control # audience # spectator # role # theater life # scene # people
У записи 32 лайков,
2 репостов.
2 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Нина Уварова
