Я больше не злюсь.
Вчера на театре реальности я давала задание следующего характера: вспомните, на что вы злились в вашей жизни. И из этого состояния прочитайте монолог.
В нашей жизни есть много злости, к сожалению. Но хуже не то, что она есть, а то, что мы не умеем ее выражать.
Бывает накопившаяся злость
на врачей, которые не вылечили правильно;
на здоровье, которое не улучшается с годами;
на устройство мира, что в нем есть страдания и смерть;
на родителей за то, что неправильно воспитали;
на друзей за то, что не поддержали, когда было нужно;
на мужа за то, что любит неправильно.
Перед тем, как отправить их на монолог, мне самой нужно было им показать на собственном примере, чего я от них хочу. И вот я встаю и думаю: «хоть я постоянно работаю с собой, всегда остаются какие-то уголки, из которых есть что вытащить. Посмотрим, на что я злюсь.»
Но встав на авансцену я поняла, что у меня больше нет злости ни на кого.
Ни на жизнь.
Ни на родителей.
Ни на себя.
Ни на кого-либо еще.
Я знаю свои возможности.
Я знаю, что могу и не могу получить.
Делаю то, что хочу и могу по мере своих сил.
Это было удивительно и радостно одновременно.
Потому что раньше волей-неволей злость на внешние обстоятельства проскакивала. Не раздражение, а именно злость из-за глубинной обиды\чувства несправедливости. А теперь нет.
Поэтому пришлось играть себя 2-х летней давности)))
Мне кажется, я приблизилась к чувственному пониманию, что
«Я ок, ты ок, мир ок».
А вы отслеживаете в себе злость? Вините обстоятельства, других, себя? Как с этим справляетесь?
Очень интересно узнать опыт других людей.
Если не готовы писать комментарий, можете в личку.)
#злость #жизнь #личность #сила #честность #упражнение #монолог #психодрама #ответственность #счастье #обида #вина
Вчера на театре реальности я давала задание следующего характера: вспомните, на что вы злились в вашей жизни. И из этого состояния прочитайте монолог.
В нашей жизни есть много злости, к сожалению. Но хуже не то, что она есть, а то, что мы не умеем ее выражать.
Бывает накопившаяся злость
на врачей, которые не вылечили правильно;
на здоровье, которое не улучшается с годами;
на устройство мира, что в нем есть страдания и смерть;
на родителей за то, что неправильно воспитали;
на друзей за то, что не поддержали, когда было нужно;
на мужа за то, что любит неправильно.
Перед тем, как отправить их на монолог, мне самой нужно было им показать на собственном примере, чего я от них хочу. И вот я встаю и думаю: «хоть я постоянно работаю с собой, всегда остаются какие-то уголки, из которых есть что вытащить. Посмотрим, на что я злюсь.»
Но встав на авансцену я поняла, что у меня больше нет злости ни на кого.
Ни на жизнь.
Ни на родителей.
Ни на себя.
Ни на кого-либо еще.
Я знаю свои возможности.
Я знаю, что могу и не могу получить.
Делаю то, что хочу и могу по мере своих сил.
Это было удивительно и радостно одновременно.
Потому что раньше волей-неволей злость на внешние обстоятельства проскакивала. Не раздражение, а именно злость из-за глубинной обиды\чувства несправедливости. А теперь нет.
Поэтому пришлось играть себя 2-х летней давности)))
Мне кажется, я приблизилась к чувственному пониманию, что
«Я ок, ты ок, мир ок».
А вы отслеживаете в себе злость? Вините обстоятельства, других, себя? Как с этим справляетесь?
Очень интересно узнать опыт других людей.
Если не готовы писать комментарий, можете в личку.)
#злость #жизнь #личность #сила #честность #упражнение #монолог #психодрама #ответственность #счастье #обида #вина
I'm not angry anymore.
Yesterday at the reality theater, I gave the following task: remember what you were mad at in your life. And from this state, read the monologue.
There is a lot of anger in our life, unfortunately. But the worst is not that it is, but that we do not know how to express it.
There is accumulated anger
to doctors who have not been cured correctly;
health that has not improved over the years;
to the device of the world that there is suffering and death in it;
on parents for being raised incorrectly;
friends for not supporting when needed;
on the husband for what he loves wrong.
Before sending them to monologue, I myself had to show them, by my own example, what I want from them. And so I get up and think: “although I constantly work with myself, there are always some corners from which there is something to pull out. Let's see what I'm angry at. ”
But standing on the front of the stage, I realized that I no longer have anger at anyone.
Not for life.
Not for parents.
Not for yourself.
Not to anyone else.
I know my possibilities.
I know that I can and cannot get.
I do what I want and I can to the best of my ability.
It was amazing and joyful at the same time.
Because before, willy-nilly, anger slipped on external circumstances. Not annoyance, namely anger due to deep resentment / feelings of injustice. Now no.
Therefore, I had to play myself 2 years ago)))
I think I'm closer to the sensory understanding that
"I'm ok, you're ok, the world is ok."
Do you track anger in yourself? Blame circumstances, others, yourself? How do you deal with this?
It is very interesting to know the experience of other people.
If you are not ready to write a comment, you can in PM.)
#alternity #life #personality #power # honesty # exercise # monologue # psychodrama # responsibility # happiness # resentment # fault
Yesterday at the reality theater, I gave the following task: remember what you were mad at in your life. And from this state, read the monologue.
There is a lot of anger in our life, unfortunately. But the worst is not that it is, but that we do not know how to express it.
There is accumulated anger
to doctors who have not been cured correctly;
health that has not improved over the years;
to the device of the world that there is suffering and death in it;
on parents for being raised incorrectly;
friends for not supporting when needed;
on the husband for what he loves wrong.
Before sending them to monologue, I myself had to show them, by my own example, what I want from them. And so I get up and think: “although I constantly work with myself, there are always some corners from which there is something to pull out. Let's see what I'm angry at. ”
But standing on the front of the stage, I realized that I no longer have anger at anyone.
Not for life.
Not for parents.
Not for yourself.
Not to anyone else.
I know my possibilities.
I know that I can and cannot get.
I do what I want and I can to the best of my ability.
It was amazing and joyful at the same time.
Because before, willy-nilly, anger slipped on external circumstances. Not annoyance, namely anger due to deep resentment / feelings of injustice. Now no.
Therefore, I had to play myself 2 years ago)))
I think I'm closer to the sensory understanding that
"I'm ok, you're ok, the world is ok."
Do you track anger in yourself? Blame circumstances, others, yourself? How do you deal with this?
It is very interesting to know the experience of other people.
If you are not ready to write a comment, you can in PM.)
#alternity #life #personality #power # honesty # exercise # monologue # psychodrama # responsibility # happiness # resentment # fault
У записи 47 лайков,
0 репостов,
1391 просмотров.
0 репостов,
1391 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Нина Уварова
![Павел Нагаенко [ВОЛШЕБНИК]](https://pp.userapi.com/c633316/v633316099/37d14/q98fTrSMs0g.jpg "Павел Нагаенко [ВОЛШЕБНИК]")
