????Честность с собой - одна из самых непростых тем в работе над собой.
⠀
????♀️К сожалению, мы сами себя обманываем постоянно. Точнее сказать, мозг обманывает. Не из злого умысла, а пользы ради. Но в итоге благими намерениями часто нам вредит.????
⠀
Чего стоят когнитивные искажения. Возможно, кто-то из вас читал уже о них . (Если нет, то напишите в комментариях. Если увижу, что это актуально, напишу об этом пост.)
⠀
Но с этим нужно работать. Не просто ради какой-то умозрительной пользы, а для счастливой жизни.
⠀
Как показала моя практика в качестве психолога, да и собственная работа над собой, тренировка честности с собой на первых этапах процесс несколько болезненный.
⠀
Начинается эта работа с определения того, где у нас есть относительно себя искажения.
Обычно это наше собственное представление:
????о себе: о том, что мы есть и что мы можем.
????о нашей значимости в жизни других людей.
⠀
Причем неважно, мы приукрашаем себя или наоборот. И то, и то мешает нам адекватно взаимодействовать с реальностью.
⠀
????Это как если бы у вас на глазах все время были очки, которые искажали расстояние до предметов и их размеры. Скорее всего, в какой-нибудь из моментов, вы бы куда-нибудь провалились. Вот и в жизни то же самое.
⠀
❓С чего начать?
Признаться себе, что вы обычный человек. Что вам свойственно все то, что свойственно людям. И условно плохое, и условно хорошее. Злость, обида, жадность, радость, альтруизм, желание нравиться или мезантропия, страхи, любовь, ненависть. Все эмоции. Что вы можете меняться, что ваши желания и мысли закономерны.
Что вы не можете быть лучше всех, но и оказаться хуже всех тоже вряд ли в ваших силах. Что у вас есть свои особенности и свои скелеты в шкафу. И это есть у каждого человека!))
⠀
Иногда вам может хотеться того, что вы считаете плохим или аморальным. И это тоже нормально.
⠀
Тема длинная, большая и непростая. Еще буду о ней писать.
P.S. На фото город Флом, Норвегия)
⠀
#честность #психология #личность #психолог #сила #счастье #норвегия #путешествие #вода #горы
⠀
????♀️К сожалению, мы сами себя обманываем постоянно. Точнее сказать, мозг обманывает. Не из злого умысла, а пользы ради. Но в итоге благими намерениями часто нам вредит.????
⠀
Чего стоят когнитивные искажения. Возможно, кто-то из вас читал уже о них . (Если нет, то напишите в комментариях. Если увижу, что это актуально, напишу об этом пост.)
⠀
Но с этим нужно работать. Не просто ради какой-то умозрительной пользы, а для счастливой жизни.
⠀
Как показала моя практика в качестве психолога, да и собственная работа над собой, тренировка честности с собой на первых этапах процесс несколько болезненный.
⠀
Начинается эта работа с определения того, где у нас есть относительно себя искажения.
Обычно это наше собственное представление:
????о себе: о том, что мы есть и что мы можем.
????о нашей значимости в жизни других людей.
⠀
Причем неважно, мы приукрашаем себя или наоборот. И то, и то мешает нам адекватно взаимодействовать с реальностью.
⠀
????Это как если бы у вас на глазах все время были очки, которые искажали расстояние до предметов и их размеры. Скорее всего, в какой-нибудь из моментов, вы бы куда-нибудь провалились. Вот и в жизни то же самое.
⠀
❓С чего начать?
Признаться себе, что вы обычный человек. Что вам свойственно все то, что свойственно людям. И условно плохое, и условно хорошее. Злость, обида, жадность, радость, альтруизм, желание нравиться или мезантропия, страхи, любовь, ненависть. Все эмоции. Что вы можете меняться, что ваши желания и мысли закономерны.
Что вы не можете быть лучше всех, но и оказаться хуже всех тоже вряд ли в ваших силах. Что у вас есть свои особенности и свои скелеты в шкафу. И это есть у каждого человека!))
⠀
Иногда вам может хотеться того, что вы считаете плохим или аморальным. И это тоже нормально.
⠀
Тема длинная, большая и непростая. Еще буду о ней писать.
P.S. На фото город Флом, Норвегия)
⠀
#честность #психология #личность #психолог #сила #счастье #норвегия #путешествие #вода #горы
???? Honesty with oneself is one of the most difficult topics in working on oneself.
⠀
???? ♀️ Unfortunately, we ourselves are constantly deceiving ourselves. More precisely, the brain is cheating. Not out of malice, but for the good. But in the end, good intentions often harm us. ????
⠀
What are cognitive biases? Perhaps some of you have already read about them. (If not, then write in the comments. If I see that this is relevant, I will write a post about it.)
⠀
But you need to work with this. Not just for the sake of some speculative benefit, but for a happy life.
⠀
As my practice as a psychologist has shown, and my own work on myself, training honesty with myself in the early stages is a bit painful process.
⠀
This work begins by determining where we have distortions about ourselves.
This is usually our own view:
???? about yourself: about what we are and what we can.
???? about our significance in the lives of other people.
⠀
And it doesn’t matter if we embellish ourselves or vice versa. Both this and that prevent us from adequately interacting with reality.
⠀
???? It’s as if you had glasses on your eyes all the time that distorted the distance to objects and their sizes. Most likely, at some point, you would have failed somewhere. That's the same thing in life.
⠀
❓Where to start?
Admit to yourself that you are an ordinary person. What is peculiar to you is all that is peculiar to people. And conditionally bad, and conditionally good. Anger, resentment, greed, joy, altruism, desire to like or mesanthropy, fears, love, hate. All emotions. That you can change, that your desires and thoughts are natural.
That you can’t be the best, but it’s also unlikely that you can be the worst. That you have your own characteristics and your skeletons in the closet. And every person has it!))
⠀
Sometimes you may want what you think is bad or immoral. And this is also normal.
⠀
The topic is long, big and difficult. I will also write about it.
P.S. Pictured is Flåm, Norway)
⠀
# honesty # psychology # personality # psychologist #power #happiness #norway # travel #water # mountains
⠀
???? ♀️ Unfortunately, we ourselves are constantly deceiving ourselves. More precisely, the brain is cheating. Not out of malice, but for the good. But in the end, good intentions often harm us. ????
⠀
What are cognitive biases? Perhaps some of you have already read about them. (If not, then write in the comments. If I see that this is relevant, I will write a post about it.)
⠀
But you need to work with this. Not just for the sake of some speculative benefit, but for a happy life.
⠀
As my practice as a psychologist has shown, and my own work on myself, training honesty with myself in the early stages is a bit painful process.
⠀
This work begins by determining where we have distortions about ourselves.
This is usually our own view:
???? about yourself: about what we are and what we can.
???? about our significance in the lives of other people.
⠀
And it doesn’t matter if we embellish ourselves or vice versa. Both this and that prevent us from adequately interacting with reality.
⠀
???? It’s as if you had glasses on your eyes all the time that distorted the distance to objects and their sizes. Most likely, at some point, you would have failed somewhere. That's the same thing in life.
⠀
❓Where to start?
Admit to yourself that you are an ordinary person. What is peculiar to you is all that is peculiar to people. And conditionally bad, and conditionally good. Anger, resentment, greed, joy, altruism, desire to like or mesanthropy, fears, love, hate. All emotions. That you can change, that your desires and thoughts are natural.
That you can’t be the best, but it’s also unlikely that you can be the worst. That you have your own characteristics and your skeletons in the closet. And every person has it!))
⠀
Sometimes you may want what you think is bad or immoral. And this is also normal.
⠀
The topic is long, big and difficult. I will also write about it.
P.S. Pictured is Flåm, Norway)
⠀
# honesty # psychology # personality # psychologist #power #happiness #norway # travel #water # mountains
У записи 42 лайков,
1 репостов,
1172 просмотров.
1 репостов,
1172 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Нина Уварова
