????Как перестать бояться камеры и нравиться себе на видео записях?
Знаете, сколько я снимала первое видео 3 года назад?
????6 часов! ????
Одно 6-минутное видео.
Ну и результат вы можете видеть ниже.
????Сейчас я могу записать за час - 3-5 таких видео в 2-3 вариантах, то есть от 6 до 15 видео за час.
Но раньше мне давалось это крайне трудно, несмотря на весь мой опыт в ораторском мастерстве.
Все-таки разница между записью видео и публичными выступлениями есть)
На видео многие ощущают себя будто под лупой, где любой косяк увеличивается троекратно.
Но в наш век цифровых технологи приходится общаться с клиентами и подписчиками и через сторис, прямые эфираы и видео блоги, а на многие гранты и конкурсы типа «Лидеры России» нужно отправлять видео презентации.
Если вы хотите начать тренировки самостоятельно, что можно сделать уже сегодня:
???? Записывайте себя каждый день «В стол».
Неважно, что это будет. Просто рассказ о своем дне типа видео дневника, пересказ книги, мысли вслух. Ваша задача привыкнуть к камере. И говорить на нее.
????????Перед записью оденьтесь так, чтобы вам было комфортно и вы себе нравились в зеркале.
Это поможет дать более ресурсов состояние.
☝ Старайтесь записывать все с одного дубля.
Не начинайте перезаписываться, как только вы сбились. Лучше записать 3 цельных дубля. Чем 35 начинать с начала. Причем, чаще всего после 5-го раза вы устанете, а вам все равно не понравится. ))
???? Не пытайтесь учить текст - это убивает спонтанность вашей речи. Лучше напишите 2-3 фрирайтинга перед записью. А потом включаете камеру и записывайте.
⏳ Чтобы научиться чувствовать время, ставьте таймер.
В случае, если вы растягиваете подачу информации на полчаса, ставьте ограничение в 3 минуты. А если вы говорите слишком быстро и емко - наоборот 10 минут. Учитесь управлять вашей речью.
????Смотрите, блин, в объектив!
Это проблема почти всех, кто начинает записывать видео. Смотрят куда угодно, только не в ту самую линзу) Когда вы смотрите в объектив, у ваших зрителей создается ощущение, что вы смотрите лично на них.
???? Пересматривайте видео.
Да, да. Это адский кошмар по началу. «О боже, Какой у меня жуткий голос», «Почему я так стремно выгляжу», «Твою ж …, что с моей мимикой? С моими бровями?» - это нормальная реакция по началу. Ваша задача привыкнуть к себе, чтобы давать себе конструктивную обратную связь и улучшать. Через 10 видео станет легче.
????А знаете, что самое круто в этом всем?
Вы не заметите, как начнете чувствовать себя уверенно в повседневной жизни. Изменится речь и подача.
Так что дерзайте.
Если хотите поработать над этим под моим руководством у меня всегда есть индивидуалки. А в сентябре еще и курсы будут: по голосу, по работе с видео и по ораторскому. Но об этом попозже)
А что вам труднее: записывать видео или выступать публично?
#ораторское #публичныевыступления #оратор #видео #видеоблог #нинаораторское #комплексы #уверенность #самооценка #речь #магияречи
Знаете, сколько я снимала первое видео 3 года назад?
????6 часов! ????
Одно 6-минутное видео.
Ну и результат вы можете видеть ниже.
????Сейчас я могу записать за час - 3-5 таких видео в 2-3 вариантах, то есть от 6 до 15 видео за час.
Но раньше мне давалось это крайне трудно, несмотря на весь мой опыт в ораторском мастерстве.
Все-таки разница между записью видео и публичными выступлениями есть)
На видео многие ощущают себя будто под лупой, где любой косяк увеличивается троекратно.
Но в наш век цифровых технологи приходится общаться с клиентами и подписчиками и через сторис, прямые эфираы и видео блоги, а на многие гранты и конкурсы типа «Лидеры России» нужно отправлять видео презентации.
Если вы хотите начать тренировки самостоятельно, что можно сделать уже сегодня:
???? Записывайте себя каждый день «В стол».
Неважно, что это будет. Просто рассказ о своем дне типа видео дневника, пересказ книги, мысли вслух. Ваша задача привыкнуть к камере. И говорить на нее.
????????Перед записью оденьтесь так, чтобы вам было комфортно и вы себе нравились в зеркале.
Это поможет дать более ресурсов состояние.
☝ Старайтесь записывать все с одного дубля.
Не начинайте перезаписываться, как только вы сбились. Лучше записать 3 цельных дубля. Чем 35 начинать с начала. Причем, чаще всего после 5-го раза вы устанете, а вам все равно не понравится. ))
???? Не пытайтесь учить текст - это убивает спонтанность вашей речи. Лучше напишите 2-3 фрирайтинга перед записью. А потом включаете камеру и записывайте.
⏳ Чтобы научиться чувствовать время, ставьте таймер.
В случае, если вы растягиваете подачу информации на полчаса, ставьте ограничение в 3 минуты. А если вы говорите слишком быстро и емко - наоборот 10 минут. Учитесь управлять вашей речью.
????Смотрите, блин, в объектив!
Это проблема почти всех, кто начинает записывать видео. Смотрят куда угодно, только не в ту самую линзу) Когда вы смотрите в объектив, у ваших зрителей создается ощущение, что вы смотрите лично на них.
???? Пересматривайте видео.
Да, да. Это адский кошмар по началу. «О боже, Какой у меня жуткий голос», «Почему я так стремно выгляжу», «Твою ж …, что с моей мимикой? С моими бровями?» - это нормальная реакция по началу. Ваша задача привыкнуть к себе, чтобы давать себе конструктивную обратную связь и улучшать. Через 10 видео станет легче.
????А знаете, что самое круто в этом всем?
Вы не заметите, как начнете чувствовать себя уверенно в повседневной жизни. Изменится речь и подача.
Так что дерзайте.
Если хотите поработать над этим под моим руководством у меня всегда есть индивидуалки. А в сентябре еще и курсы будут: по голосу, по работе с видео и по ораторскому. Но об этом попозже)
А что вам труднее: записывать видео или выступать публично?
#ораторское #публичныевыступления #оратор #видео #видеоблог #нинаораторское #комплексы #уверенность #самооценка #речь #магияречи
???? How to stop being afraid of the camera and like yourself on video recordings?
Do you know how much I shot the first video 3 years ago?
????6 o'clock! ????
One 6 minute video.
Well, you can see the result below.
???? Now I can record in an hour - 3-5 such videos in 2-3 variants, that is, from 6 to 15 videos per hour.
But earlier it was extremely difficult for me, despite all my experience in oratory.
Still, there is a difference between video recording and public speaking)
On the video, many feel like under a magnifying glass, where any jamb increases three times.
But in our age of digital technologists have to communicate with customers and subscribers through stories, live broadcasts and video blogs, and for many grants and competitions such as “Leaders of Russia” you need to send video presentations.
If you want to start training yourself, what can you do today:
???? Write yourself every day "at the table."
No matter what it will be. Just a story about your day like a video diary, retelling of a book, thoughts out loud. Your task is to get used to the camera. And talk to her.
???????? Before recording, dress so that you are comfortable and like yourself in the mirror.
This will help give more state resources.
☝ Try to record everything from one take.
Do not start overwriting as soon as you get lost. It is better to record 3 whole takes. Than 35 to start from the beginning. Moreover, most often after the 5th time you get tired, but you still do not like it. )))
???? Do not try to learn the text - it kills the spontaneity of your speech. Better write 2-3 freeriting before recording. And then turn on the camera and record.
⏳ To learn how to feel the time, set a timer.
If you stretch the flow of information for half an hour, set a limit of 3 minutes. And if you speak too fast and capaciously - on the contrary 10 minutes. Learn to manage your speech.
???? Look, damn it, in the lens!
This is a problem for almost everyone who starts to record video. They look everywhere, just not in the same lens) When you look into the lens, your viewers have the feeling that you are looking at them personally.
???? Watch the video.
Yes Yes. This is a hellish nightmare at first. “Oh my God, What a terrible voice I have”, “Why do I look so dumb”, “Your ... what about my facial expressions?” With my eyebrows? ” - This is a normal reaction at the beginning. Your task is to get used to yourself in order to give yourself constructive feedback and improve. After 10 videos it will become easier.
???? Do you know what is the coolest thing about this all?
You will not notice how you begin to feel confident in everyday life. Speech and pitch will change.
So go for it.
If you want to work on this under my guidance, I always have individuals. And in September there will also be courses: by voice, by working with video and by public speaking. But more on that later)
And what is more difficult for you: to record video or to speak publicly?
#oral # public speaking # speaker # video # video blog # ninarator # complexes # confidence # self-esteem # speech # magicie
Do you know how much I shot the first video 3 years ago?
????6 o'clock! ????
One 6 minute video.
Well, you can see the result below.
???? Now I can record in an hour - 3-5 such videos in 2-3 variants, that is, from 6 to 15 videos per hour.
But earlier it was extremely difficult for me, despite all my experience in oratory.
Still, there is a difference between video recording and public speaking)
On the video, many feel like under a magnifying glass, where any jamb increases three times.
But in our age of digital technologists have to communicate with customers and subscribers through stories, live broadcasts and video blogs, and for many grants and competitions such as “Leaders of Russia” you need to send video presentations.
If you want to start training yourself, what can you do today:
???? Write yourself every day "at the table."
No matter what it will be. Just a story about your day like a video diary, retelling of a book, thoughts out loud. Your task is to get used to the camera. And talk to her.
???????? Before recording, dress so that you are comfortable and like yourself in the mirror.
This will help give more state resources.
☝ Try to record everything from one take.
Do not start overwriting as soon as you get lost. It is better to record 3 whole takes. Than 35 to start from the beginning. Moreover, most often after the 5th time you get tired, but you still do not like it. )))
???? Do not try to learn the text - it kills the spontaneity of your speech. Better write 2-3 freeriting before recording. And then turn on the camera and record.
⏳ To learn how to feel the time, set a timer.
If you stretch the flow of information for half an hour, set a limit of 3 minutes. And if you speak too fast and capaciously - on the contrary 10 minutes. Learn to manage your speech.
???? Look, damn it, in the lens!
This is a problem for almost everyone who starts to record video. They look everywhere, just not in the same lens) When you look into the lens, your viewers have the feeling that you are looking at them personally.
???? Watch the video.
Yes Yes. This is a hellish nightmare at first. “Oh my God, What a terrible voice I have”, “Why do I look so dumb”, “Your ... what about my facial expressions?” With my eyebrows? ” - This is a normal reaction at the beginning. Your task is to get used to yourself in order to give yourself constructive feedback and improve. After 10 videos it will become easier.
???? Do you know what is the coolest thing about this all?
You will not notice how you begin to feel confident in everyday life. Speech and pitch will change.
So go for it.
If you want to work on this under my guidance, I always have individuals. And in September there will also be courses: by voice, by working with video and by public speaking. But more on that later)
And what is more difficult for you: to record video or to speak publicly?
#oral # public speaking # speaker # video # video blog # ninarator # complexes # confidence # self-esteem # speech # magicie
У записи 22 лайков,
0 репостов,
734 просмотров.
0 репостов,
734 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Нина Уварова
