Расставания не бывают безболезненными.
Но даже из такого печального опыта можно вынести для себя очень много такого, что улучшит качество вашей жизни.
Но часто ко мне приходят уже тогда, когда отношения напоминают руины. И кратко рассказы таких клиентов напоминают следующее: «Мои отношения странный предмет:
Вроде бы есть, а вроде бы нет».
То есть самих отношений в полном понимании этого слова у людей уже не осталось. Но и расстаться они не решаются.
И этим самым они портят себе жить.
Во-первых, не все отношения можно сохранить. Да и не все нужно сохранять.
Во-вторых, чем дольше продолжается такой период, тем хуже все становится с самоуважением и возможностью в будущем построить хорошие отношения (правда уже с другим человеком_
В-третьих, иногда расставание не значит, что у вас больше не будет отношений с этим конкретным человеком.
⠀
Итак, что же такое правильно и зачем?
⠀
Правильно - это красиво, так, чтобы вспоминая последние дни вам не становилось за себя стыдно. Это важно! В первую очередь для самих себя. Во вторую - для второго человека.
Итак, основные принципы расставания.
⠀
-Признание-
Что отношения больше невозможны в том виде, в котором они есть. На это могут быть разные причины. Но основной вывод такой: это не такие отношения, в которых я хочу оставаться, а переделать их ни я, ни второй человек, ни мы вместе уже не можем.
Этот пункт очень важен, потому что без признания этого факта люди пытаются оживить дохлую лошадь на протяжении многих лет.
-Принятие-
Безболезненных расставаний не бывает. Поэтому принятие того, что будет страшно и больно и вам, и второму человеку нужно, чтобы двинуться дальше.
-Благодарность-
Вы какое-то время посвятили этому человеку, а он также посвятил его вам. Это не значит, что нужно кланяться в ноги, даже благодарить вслух не обязательно. Но внутреннее чувство благодарности за опыт, внимание, время быть должно.
-Уважение к другому-
Вот здесь больше всего проблем у тех, кто собирается расставаться.
Я в своей практике видела только два случая, когда к моменту расставания в паре оба уважали бы друг друга. Обычно от уважения ничего не остается. Это другой человек, у него есть свои чувства, свой опыт, свои мотивы на то или иное поведение.
-Взгляд в будущее-
Это не единственный человек. Да, сейчас может казаться, что никого другого вы не найдете. НО
-Автономность-
Ваша задача дать человеку понимание, что вы без него справитесь. И он без вас тоже. Что да, будет тяжело. Но вы справитесь. А то многие пытаются давить на жалость. Не надо этого.
Конечно, разговор не короткий. Пока в общих чертах.
Но я сама замечала, что от того, насколько правильно мы расстаемся, очень зависит и самооценка, и следующие отношения, которые наступают после периода восстановления.
А вы?
#отношения #любовь #расставание #принятие #уваровапсихолог #уважение #боль #жизнь
Но даже из такого печального опыта можно вынести для себя очень много такого, что улучшит качество вашей жизни.
Но часто ко мне приходят уже тогда, когда отношения напоминают руины. И кратко рассказы таких клиентов напоминают следующее: «Мои отношения странный предмет:
Вроде бы есть, а вроде бы нет».
То есть самих отношений в полном понимании этого слова у людей уже не осталось. Но и расстаться они не решаются.
И этим самым они портят себе жить.
Во-первых, не все отношения можно сохранить. Да и не все нужно сохранять.
Во-вторых, чем дольше продолжается такой период, тем хуже все становится с самоуважением и возможностью в будущем построить хорошие отношения (правда уже с другим человеком_
В-третьих, иногда расставание не значит, что у вас больше не будет отношений с этим конкретным человеком.
⠀
Итак, что же такое правильно и зачем?
⠀
Правильно - это красиво, так, чтобы вспоминая последние дни вам не становилось за себя стыдно. Это важно! В первую очередь для самих себя. Во вторую - для второго человека.
Итак, основные принципы расставания.
⠀
-Признание-
Что отношения больше невозможны в том виде, в котором они есть. На это могут быть разные причины. Но основной вывод такой: это не такие отношения, в которых я хочу оставаться, а переделать их ни я, ни второй человек, ни мы вместе уже не можем.
Этот пункт очень важен, потому что без признания этого факта люди пытаются оживить дохлую лошадь на протяжении многих лет.
-Принятие-
Безболезненных расставаний не бывает. Поэтому принятие того, что будет страшно и больно и вам, и второму человеку нужно, чтобы двинуться дальше.
-Благодарность-
Вы какое-то время посвятили этому человеку, а он также посвятил его вам. Это не значит, что нужно кланяться в ноги, даже благодарить вслух не обязательно. Но внутреннее чувство благодарности за опыт, внимание, время быть должно.
-Уважение к другому-
Вот здесь больше всего проблем у тех, кто собирается расставаться.
Я в своей практике видела только два случая, когда к моменту расставания в паре оба уважали бы друг друга. Обычно от уважения ничего не остается. Это другой человек, у него есть свои чувства, свой опыт, свои мотивы на то или иное поведение.
-Взгляд в будущее-
Это не единственный человек. Да, сейчас может казаться, что никого другого вы не найдете. НО
-Автономность-
Ваша задача дать человеку понимание, что вы без него справитесь. И он без вас тоже. Что да, будет тяжело. Но вы справитесь. А то многие пытаются давить на жалость. Не надо этого.
Конечно, разговор не короткий. Пока в общих чертах.
Но я сама замечала, что от того, насколько правильно мы расстаемся, очень зависит и самооценка, и следующие отношения, которые наступают после периода восстановления.
А вы?
#отношения #любовь #расставание #принятие #уваровапсихолог #уважение #боль #жизнь
Parting is not painless.
But even from such a sad experience, you can bring out for yourself a lot of things that will improve the quality of your life.
But often people come to me already when the relationship resembles a ruin. And briefly the stories of such clients recall the following: “My relationship is a strange subject:
It seems to be there, but it seems to be not. ”
That is, the relations themselves in the full sense of the word people no longer have. But they do not dare to leave.
And thereby they spoil their own lives.
Firstly, not all relationships can be maintained. Yes, and not everything needs to be saved.
Secondly, the longer this period lasts, the worse it becomes with self-esteem and the ability to build good relations in the future (the truth is with another person_
Thirdly, sometimes parting does not mean that you will no longer have a relationship with this particular person.
⠀
So what is right and why?
⠀
That's right - it's beautiful, so that remembering the last days you do not feel ashamed of yourself. It is important! First of all, for ourselves. In the second - for the second person.
So, the basic principles of separation.
⠀
-Confession-
That relationships are no longer possible in the form in which they exist. There may be various reasons for this. But the main conclusion is this: this is not the kind of relationship in which I want to stay, but neither I, nor the second person, nor we together can remake them.
This point is very important, because without recognizing this fact, people have been trying to revive a dead horse for many years.
-Adoption-
There are no painless breakups. Therefore, the adoption of what will be scary and painful for both you and the second person needs to move on.
-Thanks-
You devoted some time to this person, and he also dedicated it to you. This does not mean that you need to bow to your feet, even giving thanks out loud is not necessary. But the inner feeling of gratitude for the experience, attention, time should be.
Respect for another
Here are the most problems for those who are going to leave.
In my practice, I saw only two cases when, at the time of separation, both would respect each other. Usually nothing remains of respect. This is another person, he has his own feelings, his own experience, his own motives for this or that behavior.
-A look into the future-
This is not the only person. Yes, it may seem now that you will not find anyone else. BUT
Autonomy
Your task is to give the person an understanding that you can do without him. And he is without you too. That yes, it will be hard. But you can handle it. And then many are trying to put pressure on pity. Do not need this.
Of course, the conversation is not short. So far in general terms.
But I myself noticed that self-esteem and the following relationships that come after a period of recovery very much depend on how well we part.
And you?
#relations #love #partition #acceptance #varovapsychologist # respect # pain # life
But even from such a sad experience, you can bring out for yourself a lot of things that will improve the quality of your life.
But often people come to me already when the relationship resembles a ruin. And briefly the stories of such clients recall the following: “My relationship is a strange subject:
It seems to be there, but it seems to be not. ”
That is, the relations themselves in the full sense of the word people no longer have. But they do not dare to leave.
And thereby they spoil their own lives.
Firstly, not all relationships can be maintained. Yes, and not everything needs to be saved.
Secondly, the longer this period lasts, the worse it becomes with self-esteem and the ability to build good relations in the future (the truth is with another person_
Thirdly, sometimes parting does not mean that you will no longer have a relationship with this particular person.
⠀
So what is right and why?
⠀
That's right - it's beautiful, so that remembering the last days you do not feel ashamed of yourself. It is important! First of all, for ourselves. In the second - for the second person.
So, the basic principles of separation.
⠀
-Confession-
That relationships are no longer possible in the form in which they exist. There may be various reasons for this. But the main conclusion is this: this is not the kind of relationship in which I want to stay, but neither I, nor the second person, nor we together can remake them.
This point is very important, because without recognizing this fact, people have been trying to revive a dead horse for many years.
-Adoption-
There are no painless breakups. Therefore, the adoption of what will be scary and painful for both you and the second person needs to move on.
-Thanks-
You devoted some time to this person, and he also dedicated it to you. This does not mean that you need to bow to your feet, even giving thanks out loud is not necessary. But the inner feeling of gratitude for the experience, attention, time should be.
Respect for another
Here are the most problems for those who are going to leave.
In my practice, I saw only two cases when, at the time of separation, both would respect each other. Usually nothing remains of respect. This is another person, he has his own feelings, his own experience, his own motives for this or that behavior.
-A look into the future-
This is not the only person. Yes, it may seem now that you will not find anyone else. BUT
Autonomy
Your task is to give the person an understanding that you can do without him. And he is without you too. That yes, it will be hard. But you can handle it. And then many are trying to put pressure on pity. Do not need this.
Of course, the conversation is not short. So far in general terms.
But I myself noticed that self-esteem and the following relationships that come after a period of recovery very much depend on how well we part.
And you?
#relations #love #partition #acceptance #varovapsychologist # respect # pain # life
У записи 146 лайков,
0 репостов,
1708 просмотров.
0 репостов,
1708 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Нина Уварова
