Мне кажется, что мой переезд в Испанию - это в некотором смысле попытка моей жизни притормозить меня.
⠀
С момента поступления в театр (а это, кстати, было аж 15 лет назад) я все время была в забегах, решении проблем, задач, конфликтов. В общем-то как и многие.
⠀
Я помню, что в декабре 2008 года у меня была зачетная неделя, подготовка к спектаклю и работа. И тогда у меня была мысль: «Если я переживу это, то и со всем остальным справлюсь».
⠀
И в таком режиме я жила много лет. А сейчас мое тело, моя психика просят меня заботиться о ней. Замедляться. Останавливаться. Дышать.
⠀
И дается мне это труднее, чем я ожидала.
Я привыкла к большой загрузке и занятости. К разного рода приключениям и высокой насыщенности жизни. К огромному объему общения.
⠀
И сейчас, когда у меня еще нет нового круга друзей, я живу в маленьком городе, где и пойти почти некуда (и русскоговорящих почти нет), а до большого ехать 45 минут (и не всегда понятно, зачем), я чувствую себя почти что на эмоциональной диете.
⠀
И это притом, что я продолжаю консультировать, придумывать новые проекты и учить сразу 2 языка.
⠀
Но здесь я впервые осознанно учусь не чувствовать дискомфорт от того, что я хочу ничего не делать. От того, что я просто сплю или просто гуляю. От того, что я чувствую усталость.
В Питере мне это не удавалось.
⠀
Когда ко мне приходят клиенты, которые ничего не хотят, которые перегорели, первое, что я им предлагаю сделать - это выключить все гаджеты и просто лежать. Можно спать, медитировать.
⠀
Но не убираться, не готовить, не делать какие-то дела. А просто наблюдать за собой, за своими ощущениями. И прожить так один день.
⠀
А вы бы смогли?
⠀
#мысливслух #замедлись #дыши #расслабься #опыт #нинамысли
⠀
С момента поступления в театр (а это, кстати, было аж 15 лет назад) я все время была в забегах, решении проблем, задач, конфликтов. В общем-то как и многие.
⠀
Я помню, что в декабре 2008 года у меня была зачетная неделя, подготовка к спектаклю и работа. И тогда у меня была мысль: «Если я переживу это, то и со всем остальным справлюсь».
⠀
И в таком режиме я жила много лет. А сейчас мое тело, моя психика просят меня заботиться о ней. Замедляться. Останавливаться. Дышать.
⠀
И дается мне это труднее, чем я ожидала.
Я привыкла к большой загрузке и занятости. К разного рода приключениям и высокой насыщенности жизни. К огромному объему общения.
⠀
И сейчас, когда у меня еще нет нового круга друзей, я живу в маленьком городе, где и пойти почти некуда (и русскоговорящих почти нет), а до большого ехать 45 минут (и не всегда понятно, зачем), я чувствую себя почти что на эмоциональной диете.
⠀
И это притом, что я продолжаю консультировать, придумывать новые проекты и учить сразу 2 языка.
⠀
Но здесь я впервые осознанно учусь не чувствовать дискомфорт от того, что я хочу ничего не делать. От того, что я просто сплю или просто гуляю. От того, что я чувствую усталость.
В Питере мне это не удавалось.
⠀
Когда ко мне приходят клиенты, которые ничего не хотят, которые перегорели, первое, что я им предлагаю сделать - это выключить все гаджеты и просто лежать. Можно спать, медитировать.
⠀
Но не убираться, не готовить, не делать какие-то дела. А просто наблюдать за собой, за своими ощущениями. И прожить так один день.
⠀
А вы бы смогли?
⠀
#мысливслух #замедлись #дыши #расслабься #опыт #нинамысли
It seems to me that my move to Spain is, in a sense, an attempt of my life to slow me down.
⠀
From the moment I entered the theater (and this, incidentally, was already 15 years ago), I was always in races, solving problems, problems, conflicts. In general, like many.
⠀
I remember that in December 2008 I had a test week, preparation for the performance and work. And then I had the thought: "If I survive this, then I can handle everything else."
⠀
And in this mode, I lived for many years. And now my body, my psyche is asking me to take care of her. Slow down. Stop. Breathe.
⠀
And it is given to me more difficult than I expected.
I’m used to being busy and busy. To all sorts of adventures and a high saturation of life. To a huge amount of communication.
⠀
And now, when I still do not have a new circle of friends, I live in a small city, where there is almost nowhere to go (and there are almost no Russian speakers), and 45 minutes to go to the big one (and it is not always clear why), I feel almost on an emotional diet.
⠀
And this despite the fact that I continue to advise, come up with new projects and learn 2 languages at once.
⠀
But here I am for the first time consciously learning not to feel discomfort from the fact that I want to do nothing. From the fact that I'm just sleeping or just walking. From the fact that I feel tired.
In St. Petersburg, I did not succeed.
⠀
When clients come to me who do not want anything, who have burned out, the first thing I suggest they do is turn off all the gadgets and just lie down. You can sleep, meditate.
⠀
But do not get out, do not cook, do not do any business. And just watch yourself, your feelings. And live like this one day.
⠀
Would you be able to?
⠀
#thinking aloud # slowed down # breathe # relax # experience # thoughts
⠀
From the moment I entered the theater (and this, incidentally, was already 15 years ago), I was always in races, solving problems, problems, conflicts. In general, like many.
⠀
I remember that in December 2008 I had a test week, preparation for the performance and work. And then I had the thought: "If I survive this, then I can handle everything else."
⠀
And in this mode, I lived for many years. And now my body, my psyche is asking me to take care of her. Slow down. Stop. Breathe.
⠀
And it is given to me more difficult than I expected.
I’m used to being busy and busy. To all sorts of adventures and a high saturation of life. To a huge amount of communication.
⠀
And now, when I still do not have a new circle of friends, I live in a small city, where there is almost nowhere to go (and there are almost no Russian speakers), and 45 minutes to go to the big one (and it is not always clear why), I feel almost on an emotional diet.
⠀
And this despite the fact that I continue to advise, come up with new projects and learn 2 languages at once.
⠀
But here I am for the first time consciously learning not to feel discomfort from the fact that I want to do nothing. From the fact that I'm just sleeping or just walking. From the fact that I feel tired.
In St. Petersburg, I did not succeed.
⠀
When clients come to me who do not want anything, who have burned out, the first thing I suggest they do is turn off all the gadgets and just lie down. You can sleep, meditate.
⠀
But do not get out, do not cook, do not do any business. And just watch yourself, your feelings. And live like this one day.
⠀
Would you be able to?
⠀
#thinking aloud # slowed down # breathe # relax # experience # thoughts
У записи 134 лайков,
0 репостов,
2173 просмотров.
0 репостов,
2173 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Нина Уварова
