Любое изменение жизни - это риск.
⠀
Смена работы, расставание или наоборот новые отношения, смена образа жизни, переезд и даже поход к психологу.
Это всегда риск. Что-то потерять: себя ли прежнего, свои ли страхи, уверенность в завтрашнем дне или просто что-то, к чему мы привыкли.
⠀
Правда, без подобного рода изменений нельзя улучшить качество своей жизни.
И забавность в том, что все-равно изменений нам не избежать. Время идет, мы растем, взрослеем, стареем. Меняется наше тело, наша психика и мир вокруг нас. То есть волей неволей это все равно происходит. Вопрос только в том, что можем ли мы направлять этот процесс и управлять им.
⠀
Но мы все боимся тех или иных сознательных перемен. И этому есть вполне себе биологическое обоснование. Мозг старается выжить: «Ну если ты до сих пор с таким образом жизни и мышления выжил, то и не надо ничего менять. А то вдруг там - смерть. Угадать невозможно.»
⠀
И с каждым годом этот механиз работает все сильнее.
⠀
И не верьте тем людям, которые говорят вам, что менять что-то или меняться не страшно. Страшно. И либо другие уже просто обрели привычку что-то менять(а по началу им тоже было страшно), либо просто держат лицо)
⠀
Страх не повод не менять что-то в своей жизни. Просто его нужно учитывать, как один из элементов. )
⠀
Да, конечно, есть техники, уменьшающие страх. Я о них еще расскажу. )
⠀
Но, надеюсь, что мысль вы уловили.
⠀
Кстати, а чего боитесь вы?
⠀
#страх #изменения #жизнь
⠀
Смена работы, расставание или наоборот новые отношения, смена образа жизни, переезд и даже поход к психологу.
Это всегда риск. Что-то потерять: себя ли прежнего, свои ли страхи, уверенность в завтрашнем дне или просто что-то, к чему мы привыкли.
⠀
Правда, без подобного рода изменений нельзя улучшить качество своей жизни.
И забавность в том, что все-равно изменений нам не избежать. Время идет, мы растем, взрослеем, стареем. Меняется наше тело, наша психика и мир вокруг нас. То есть волей неволей это все равно происходит. Вопрос только в том, что можем ли мы направлять этот процесс и управлять им.
⠀
Но мы все боимся тех или иных сознательных перемен. И этому есть вполне себе биологическое обоснование. Мозг старается выжить: «Ну если ты до сих пор с таким образом жизни и мышления выжил, то и не надо ничего менять. А то вдруг там - смерть. Угадать невозможно.»
⠀
И с каждым годом этот механиз работает все сильнее.
⠀
И не верьте тем людям, которые говорят вам, что менять что-то или меняться не страшно. Страшно. И либо другие уже просто обрели привычку что-то менять(а по началу им тоже было страшно), либо просто держат лицо)
⠀
Страх не повод не менять что-то в своей жизни. Просто его нужно учитывать, как один из элементов. )
⠀
Да, конечно, есть техники, уменьшающие страх. Я о них еще расскажу. )
⠀
Но, надеюсь, что мысль вы уловили.
⠀
Кстати, а чего боитесь вы?
⠀
#страх #изменения #жизнь
Any change in life is a risk.
⠀
A change of work, parting, or vice versa, a new relationship, a change in lifestyle, moving, and even going to a psychologist.
This is always a risk. There is something to lose: whether you are your former self, your own fears, confidence in the future, or just something we are used to.
⠀
True, without this kind of change you cannot improve the quality of your life.
And the fun is that we can’t avoid anyway changes. Time goes by, we grow, mature, grow old. Our body, our psyche and the world around us are changing. That is, perforce, this still happens. The only question is whether we can direct this process and manage it.
⠀
But we are all afraid of certain conscious changes. And there is quite a biological justification for this. The brain is trying to survive: “Well, if you have survived with this way of life and thinking, then you don’t need to change anything. And then suddenly there is death. Impossible to guess. ”
⠀
And every year this mechanism works more and more.
⠀
And do not believe those people who tell you that changing something or changing is not scary. Fearfully. And either others just got into the habit of changing something (and at the beginning they were scared too), or they just hold their faces)
⠀
Fear is not a reason not to change something in your life. It just needs to be considered as one of the elements. )
⠀
Yes, of course, there are techniques that reduce fear. I’ll tell you more about them. )
⠀
But, I hope that you caught the thought.
⠀
By the way, what are you afraid of?
⠀
# fear # change # life
⠀
A change of work, parting, or vice versa, a new relationship, a change in lifestyle, moving, and even going to a psychologist.
This is always a risk. There is something to lose: whether you are your former self, your own fears, confidence in the future, or just something we are used to.
⠀
True, without this kind of change you cannot improve the quality of your life.
And the fun is that we can’t avoid anyway changes. Time goes by, we grow, mature, grow old. Our body, our psyche and the world around us are changing. That is, perforce, this still happens. The only question is whether we can direct this process and manage it.
⠀
But we are all afraid of certain conscious changes. And there is quite a biological justification for this. The brain is trying to survive: “Well, if you have survived with this way of life and thinking, then you don’t need to change anything. And then suddenly there is death. Impossible to guess. ”
⠀
And every year this mechanism works more and more.
⠀
And do not believe those people who tell you that changing something or changing is not scary. Fearfully. And either others just got into the habit of changing something (and at the beginning they were scared too), or they just hold their faces)
⠀
Fear is not a reason not to change something in your life. It just needs to be considered as one of the elements. )
⠀
Yes, of course, there are techniques that reduce fear. I’ll tell you more about them. )
⠀
But, I hope that you caught the thought.
⠀
By the way, what are you afraid of?
⠀
# fear # change # life
У записи 109 лайков,
1 репостов,
1821 просмотров.
1 репостов,
1821 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Нина Уварова
