Иногда нужны просто дни или хотя бы часы внутренней тишины.
А я ими стала опять пренебрегать.
Сегодня я проспала сессию со своим коучем. ????♀️ И вообще
последние пару недель я особенно часто стала просыпать, путать время или вообще забывать о каких-то своих запланированных делах и испытывать трудности с написанием постов.
Хотя и темы есть, и будильники я ставила, а ежедневники и календари не помогали.????♀️
Так как я работаю в помогающей профессии, иногда со мной может случиться вот это. Я настолько включена в решение проблем своих клиентов, что не замечаю, что устала и пора перезарядиться. Раньше это вообще было перманентной проблемой и регулярно я попадала в состояние истощения. Сейчас хотя бы ловлю себя на усталости.
Плюс у меня закончился большой этап, эмоционально связанный с переездом и адапьацией. И этот опыт требует интеграции, а тело и мозг перед новым рывком требуют отдыха.
Собственно поэтому они меня и саботировали с забыванием и путанием часовых поясов.
Особенно забавно это выглядит на фоне того, что мне везде стали попадаться посты про отдых.)
Так что на сегодня, пожалуй, выключусь из процессов. Устрою себе несколько часов тишины)
Так что, если вы читаете этот пост, обратите внимание на свое состояние, может быть, вам тоже стоит выдохнуть? Передохнуть? Поставить на паузу?
Не бежать.
Не решать.
Не залипать в соц сетях.????
И кстати, поделитесь. Как у вас с этим?
Успеваете замечать, когда устали? Как восстанавливаетесь?
#отдых #тишина
А я ими стала опять пренебрегать.
Сегодня я проспала сессию со своим коучем. ????♀️ И вообще
последние пару недель я особенно часто стала просыпать, путать время или вообще забывать о каких-то своих запланированных делах и испытывать трудности с написанием постов.
Хотя и темы есть, и будильники я ставила, а ежедневники и календари не помогали.????♀️
Так как я работаю в помогающей профессии, иногда со мной может случиться вот это. Я настолько включена в решение проблем своих клиентов, что не замечаю, что устала и пора перезарядиться. Раньше это вообще было перманентной проблемой и регулярно я попадала в состояние истощения. Сейчас хотя бы ловлю себя на усталости.
Плюс у меня закончился большой этап, эмоционально связанный с переездом и адапьацией. И этот опыт требует интеграции, а тело и мозг перед новым рывком требуют отдыха.
Собственно поэтому они меня и саботировали с забыванием и путанием часовых поясов.
Особенно забавно это выглядит на фоне того, что мне везде стали попадаться посты про отдых.)
Так что на сегодня, пожалуй, выключусь из процессов. Устрою себе несколько часов тишины)
Так что, если вы читаете этот пост, обратите внимание на свое состояние, может быть, вам тоже стоит выдохнуть? Передохнуть? Поставить на паузу?
Не бежать.
Не решать.
Не залипать в соц сетях.????
И кстати, поделитесь. Как у вас с этим?
Успеваете замечать, когда устали? Как восстанавливаетесь?
#отдых #тишина
Sometimes you just need days or at least hours of inner silence.
And I began to neglect them again.
Today I overslept the session with my coach. ???? ♀️ And anyway
the last couple of weeks I especially began to wake up, confuse time or even forget about some of my planned affairs and have difficulty writing posts.
Although there are themes, and I set alarms, but diaries and calendars did not help. ???? ♀️
Since I work in a helping profession, sometimes this can happen to me. I am so involved in solving the problems of my clients that I don’t notice that I'm tired and it’s time to recharge. Previously, this was generally a permanent problem, and regularly I fell into a state of exhaustion. Now at least I find myself tired.
Plus, I ended a big stage, emotionally connected with the move and adaptation. And this experience requires integration, and the body and brain, before a new leap, require rest.
That is why they sabotaged me with forgetting and confusing time zones.
This looks especially funny amid the fact that posts about rest everywhere began to come across to me.)
So for today, perhaps, I’ll turn off the processes. I’ll arrange myself a few hours of silence)
So if you are reading this post, pay attention to your condition, maybe you should breathe out too? Take a break? Pause?
Do not run.
Do not decide.
Do not stick in social networks. ????
And by the way, share it. How are you with this?
Have time to notice when you are tired? How are you recovering?
# rest # silence
And I began to neglect them again.
Today I overslept the session with my coach. ???? ♀️ And anyway
the last couple of weeks I especially began to wake up, confuse time or even forget about some of my planned affairs and have difficulty writing posts.
Although there are themes, and I set alarms, but diaries and calendars did not help. ???? ♀️
Since I work in a helping profession, sometimes this can happen to me. I am so involved in solving the problems of my clients that I don’t notice that I'm tired and it’s time to recharge. Previously, this was generally a permanent problem, and regularly I fell into a state of exhaustion. Now at least I find myself tired.
Plus, I ended a big stage, emotionally connected with the move and adaptation. And this experience requires integration, and the body and brain, before a new leap, require rest.
That is why they sabotaged me with forgetting and confusing time zones.
This looks especially funny amid the fact that posts about rest everywhere began to come across to me.)
So for today, perhaps, I’ll turn off the processes. I’ll arrange myself a few hours of silence)
So if you are reading this post, pay attention to your condition, maybe you should breathe out too? Take a break? Pause?
Do not run.
Do not decide.
Do not stick in social networks. ????
And by the way, share it. How are you with this?
Have time to notice when you are tired? How are you recovering?
# rest # silence
У записи 86 лайков,
1 репостов,
1963 просмотров.
1 репостов,
1963 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Нина Уварова
