Друзья, прошли первая половина года и 100 дней с момента как я решил внести здроровый образ жизни. Настало время подвести итоги, тем более что произошло много всего и хорошего и плохого. Не будем о плохом, а вот хорошее, возможно, кого-то подтолкнет правильные решения.
Итак... я 100 дней не употребляю алкоголь... Да и безалкогольное пиво тоже. Это было началом, организм категорически не хотел в это верить и требовал быстрые углеводы здесь и сейчас. Пришлось есть все подряд - печенье, шоколад и прочее.
Через месяц тяга к сладкому пропала, организм перестало штормить, я задумался о том, что было бы неплохо скинуть килограммов 5, тем более многие говорили о том, что есть пузико (запомните этот факт!!!! )
Стал читать про диеты, приложения на тел. для контроля калорий. Ииии... процесс пошел. Отказ от алкоголя и разумное СБАЛАНСИРОВАННОЕ питание + умеренная физическая активность творят чудеса.. Сейчас это минус 15 кг от того, что было 100 дней назад и, блин, мне это нравится!
Теперь надо решать проблемы с одеждой, т.к. все старое стало большим.
Самое интересное, что многие из тех, кто говорил, что надо бы похудеть, теперь говорят, что раньше было лучше...)))
Всем мира!
Итак... я 100 дней не употребляю алкоголь... Да и безалкогольное пиво тоже. Это было началом, организм категорически не хотел в это верить и требовал быстрые углеводы здесь и сейчас. Пришлось есть все подряд - печенье, шоколад и прочее.
Через месяц тяга к сладкому пропала, организм перестало штормить, я задумался о том, что было бы неплохо скинуть килограммов 5, тем более многие говорили о том, что есть пузико (запомните этот факт!!!! )
Стал читать про диеты, приложения на тел. для контроля калорий. Ииии... процесс пошел. Отказ от алкоголя и разумное СБАЛАНСИРОВАННОЕ питание + умеренная физическая активность творят чудеса.. Сейчас это минус 15 кг от того, что было 100 дней назад и, блин, мне это нравится!
Теперь надо решать проблемы с одеждой, т.к. все старое стало большим.
Самое интересное, что многие из тех, кто говорил, что надо бы похудеть, теперь говорят, что раньше было лучше...)))
Всем мира!
Friends, the first half of the year and 100 days have passed since I decided to make a healthy lifestyle. It is time to take stock, all the more so since a lot of good and bad things have happened. We will not talk about the bad, but the good, perhaps someone will push the right decisions.
So ... I don’t drink alcohol for 100 days ... And non-alcoholic beer too. This was the beginning, the body categorically did not want to believe in it and demanded fast carbohydrates here and now. I had to eat everything in a row - cookies, chocolate and more.
After a month, the craving for sweets disappeared, the body stopped storming, I thought that it would be nice to lose 5 kilograms, especially since many said that there is a puziko (remember this fact !!!!)
I began to read about diets, applications on the phone. to control calories. III ... the process has begun. Refusal of alcohol and reasonable balanced nutrition + moderate physical activity work wonders .. Now it’s minus 15 kg from what it was 100 days ago and, damn it, I like it!
Now we need to solve problems with clothes, because everything old has become big.
The most interesting thing is that many of those who said that it would be necessary to lose weight now say that it used to be better ...)))
Peace for everyone!
So ... I don’t drink alcohol for 100 days ... And non-alcoholic beer too. This was the beginning, the body categorically did not want to believe in it and demanded fast carbohydrates here and now. I had to eat everything in a row - cookies, chocolate and more.
After a month, the craving for sweets disappeared, the body stopped storming, I thought that it would be nice to lose 5 kilograms, especially since many said that there is a puziko (remember this fact !!!!)
I began to read about diets, applications on the phone. to control calories. III ... the process has begun. Refusal of alcohol and reasonable balanced nutrition + moderate physical activity work wonders .. Now it’s minus 15 kg from what it was 100 days ago and, damn it, I like it!
Now we need to solve problems with clothes, because everything old has become big.
The most interesting thing is that many of those who said that it would be necessary to lose weight now say that it used to be better ...)))
Peace for everyone!
У записи 14 лайков,
0 репостов,
233 просмотров.
0 репостов,
233 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Павел Степанов
