Каминг-аут прокрастинатора.
Ну или любой другой эффектный заголовок про лень, откладывание дел на потом и прочие подобные чудеса, которые мы творим со своей жизнью.
Сказано, исследовано и написано на эту тему столько, что мне честно несколько неловко поднимать эту тему вновь. Поэтому я её подниму особенно, например, с признания, что я тоже прокрастинатор. Со стажем почти 15 лет, между прочим!
Все эти годы я успешно откладывала систематическое изучение любимого английского языка. Многочисленные путешествия и фильмы в оригинальной озвучке, конечно же, делают своё дело, и язык потихоньку входит в меня. Но ребята, будем честны, у меня не получается этим гордиться!
Кто-то, возможно, уже в курсе, что очередной виток моей жизни связан с тем, что я решила исследовать явление лени или откладывания дел на потом на себе. Прожить, так сказать, все на своей шкуре. К этому меня сподвигли и личные, и профессиональные причины (количество клиентских запросов о преодолении прокрастинации высоко). Поэтому я решила принять участие в языковом марафоне Language Heroes, и вот уже как месяц жужжу грамматику ежедневно. На этой неделе у нас было задание записать видео со своим участием. И так как куратор оценил моё достаточно положительно, я возьмусь пересказать свои рассуждения на русском, а видео прикрепить ссылкой для любопытных и мамы:))))
Мои клиенты часто приходят ко мне с проблемой лени или откладывания дел на потом. Они описывают это состояние или явление как нечто инородное и чуждое их личности. И обычно они неявно ожидают от меня, что я применю какие-то волшебные психологические техники, и как фокусник просто удалю эту «лишнюю, отвратительную часть». Так же они часто считают свою лень единственной преградой, которая стоит на пути к успеху и счастью.
Но если вы поближе познакомитесь с этим явлением, вы увидите, что это гораздо более сложное чувство, чем вы привыкли думать.
Это состояние содержит в себе глубокий страх соприкосновения с стыдом за себя. Одновременно с этим мы переживаем колоссальное чувство вины за то, что не соответствуем своим внутренним ожиданиям. Также клиенты часто говорят о том, что злятся на себя, но то, что они "какие-то не такие, хуже других".
Здесь нам крайне важно понять две вещи:
Первое: ни стыд, ни страх, ни злость, ни чувство вины не являются нашими от рождения, в отличие от цвета глаз, например. Это те внутренние паттерны, которые были вмонтированы в нас в детстве. То, что испытывали мы, когда не соответствовали родительским ожиданиям, а так же то, что испытывали в эти моменты по отношению к нам наши родители. И, вероятнее всего, стыд и злость достались нам как раз от них «по наследству».
Второе, о чем важно сказать: эти чувства являются частью фундамента личности, той основой, которая формирует всю систему отношений. Просто в месте изучения языка вам очевиден ее сбой, тк она замыкается сама на себя. А вот в отношениях с партнёром, близкими, с коллегами порочность системы самоосуждения не так очевидна, за счёт работы психологических защитных механизмов.
Поэтому, когда мы работаем с клиентом по запросу лень или прокрастинация, мы неизбежно приходим к исследованию его системы отношений и самоотношений.
Заканчивая, я хочу пожелать нам всем удачи в выстраивании поддерживающих и безоценочных отношений с самим собой!
И помните, никогда не поздно обеспечить себе счастливое детство:)
https://youtu.be/VQjfDO3wh_M
Ну или любой другой эффектный заголовок про лень, откладывание дел на потом и прочие подобные чудеса, которые мы творим со своей жизнью.
Сказано, исследовано и написано на эту тему столько, что мне честно несколько неловко поднимать эту тему вновь. Поэтому я её подниму особенно, например, с признания, что я тоже прокрастинатор. Со стажем почти 15 лет, между прочим!
Все эти годы я успешно откладывала систематическое изучение любимого английского языка. Многочисленные путешествия и фильмы в оригинальной озвучке, конечно же, делают своё дело, и язык потихоньку входит в меня. Но ребята, будем честны, у меня не получается этим гордиться!
Кто-то, возможно, уже в курсе, что очередной виток моей жизни связан с тем, что я решила исследовать явление лени или откладывания дел на потом на себе. Прожить, так сказать, все на своей шкуре. К этому меня сподвигли и личные, и профессиональные причины (количество клиентских запросов о преодолении прокрастинации высоко). Поэтому я решила принять участие в языковом марафоне Language Heroes, и вот уже как месяц жужжу грамматику ежедневно. На этой неделе у нас было задание записать видео со своим участием. И так как куратор оценил моё достаточно положительно, я возьмусь пересказать свои рассуждения на русском, а видео прикрепить ссылкой для любопытных и мамы:))))
Мои клиенты часто приходят ко мне с проблемой лени или откладывания дел на потом. Они описывают это состояние или явление как нечто инородное и чуждое их личности. И обычно они неявно ожидают от меня, что я применю какие-то волшебные психологические техники, и как фокусник просто удалю эту «лишнюю, отвратительную часть». Так же они часто считают свою лень единственной преградой, которая стоит на пути к успеху и счастью.
Но если вы поближе познакомитесь с этим явлением, вы увидите, что это гораздо более сложное чувство, чем вы привыкли думать.
Это состояние содержит в себе глубокий страх соприкосновения с стыдом за себя. Одновременно с этим мы переживаем колоссальное чувство вины за то, что не соответствуем своим внутренним ожиданиям. Также клиенты часто говорят о том, что злятся на себя, но то, что они "какие-то не такие, хуже других".
Здесь нам крайне важно понять две вещи:
Первое: ни стыд, ни страх, ни злость, ни чувство вины не являются нашими от рождения, в отличие от цвета глаз, например. Это те внутренние паттерны, которые были вмонтированы в нас в детстве. То, что испытывали мы, когда не соответствовали родительским ожиданиям, а так же то, что испытывали в эти моменты по отношению к нам наши родители. И, вероятнее всего, стыд и злость достались нам как раз от них «по наследству».
Второе, о чем важно сказать: эти чувства являются частью фундамента личности, той основой, которая формирует всю систему отношений. Просто в месте изучения языка вам очевиден ее сбой, тк она замыкается сама на себя. А вот в отношениях с партнёром, близкими, с коллегами порочность системы самоосуждения не так очевидна, за счёт работы психологических защитных механизмов.
Поэтому, когда мы работаем с клиентом по запросу лень или прокрастинация, мы неизбежно приходим к исследованию его системы отношений и самоотношений.
Заканчивая, я хочу пожелать нам всем удачи в выстраивании поддерживающих и безоценочных отношений с самим собой!
И помните, никогда не поздно обеспечить себе счастливое детство:)
https://youtu.be/VQjfDO3wh_M
Cuming out procrastinator.
Well, or any other effective headline about laziness, putting things off for later and other similar miracles that we do with our lives.
It is said, researched and written on this subject so much that it is honestly somewhat awkward for me to raise this topic again. Therefore, I will raise it especially, for example, with the recognition that I am also a procrastinator. With an experience of almost 15 years, by the way!
All these years, I successfully put off the systematic study of my favorite English. Numerous travels and films in the original voice acting, of course, do their job, and the language slowly enters into me. But guys, let's be honest, I can’t be proud of it!
Someone may already be aware that the next round of my life is connected with the fact that I decided to investigate the phenomenon of laziness or putting things off for later on myself. To live, so to speak, all in its own way. Both personal and professional reasons led me to this (the number of client requests to overcome procrastination is high). So I decided to take part in the Language Heroes language marathon, and for about a month now I’ve been buzzing grammar daily. This week we had a task to record a video with our participation. And since the curator praised my opinion quite positively, I will undertake to retell my reasoning in Russian, and attach the video with a link for the curious and mom :))))
My clients often come to me with the problem of laziness or procrastination. They describe this condition or phenomenon as something foreign and foreign to their personality. And usually they implicitly expect from me that I will use some kind of magical psychological techniques, and as a magician I will simply remove this “superfluous, disgusting part”. Also, they often consider their laziness the only obstacle that stands in the way of success and happiness.
But if you get to know this phenomenon more closely, you will see that it is a much more complex feeling than you are used to thinking.
This condition contains a deep fear of contact with shame for oneself. At the same time, we experience a tremendous sense of guilt for not meeting our inner expectations. Also, customers often say that they are angry with themselves, but that they are "some are not like that, worse than others."
Here it is extremely important for us to understand two things:
First: neither shame, nor fear, nor anger, nor guilt are ours from birth, unlike eye color, for example. These are the internal patterns that were built into us in childhood. What we experienced when we did not meet parental expectations, as well as what our parents experienced at these moments in relation to us. And, most likely, shame and anger came to us just from them “by inheritance”.
The second thing that is important to say: these feelings are part of the foundation of the individual, the foundation that forms the entire system of relations. It’s just that in the place of learning the language, its malfunction is obvious to you, since it closes on itself. But in relations with a partner, relatives, and colleagues, the viciousness of the self-condemnation system is not so obvious, due to the work of psychological protective mechanisms.
Therefore, when we work with a client at the request of laziness or procrastination, we inevitably come to research his system of relations and self-relations.
In conclusion, I want to wish us all the best of luck in building supportive and invaluable relationships with ourselves!
And remember, it's never too late to secure a happy childhood :)
https://youtu.be/VQjfDO3wh_M
Well, or any other effective headline about laziness, putting things off for later and other similar miracles that we do with our lives.
It is said, researched and written on this subject so much that it is honestly somewhat awkward for me to raise this topic again. Therefore, I will raise it especially, for example, with the recognition that I am also a procrastinator. With an experience of almost 15 years, by the way!
All these years, I successfully put off the systematic study of my favorite English. Numerous travels and films in the original voice acting, of course, do their job, and the language slowly enters into me. But guys, let's be honest, I can’t be proud of it!
Someone may already be aware that the next round of my life is connected with the fact that I decided to investigate the phenomenon of laziness or putting things off for later on myself. To live, so to speak, all in its own way. Both personal and professional reasons led me to this (the number of client requests to overcome procrastination is high). So I decided to take part in the Language Heroes language marathon, and for about a month now I’ve been buzzing grammar daily. This week we had a task to record a video with our participation. And since the curator praised my opinion quite positively, I will undertake to retell my reasoning in Russian, and attach the video with a link for the curious and mom :))))
My clients often come to me with the problem of laziness or procrastination. They describe this condition or phenomenon as something foreign and foreign to their personality. And usually they implicitly expect from me that I will use some kind of magical psychological techniques, and as a magician I will simply remove this “superfluous, disgusting part”. Also, they often consider their laziness the only obstacle that stands in the way of success and happiness.
But if you get to know this phenomenon more closely, you will see that it is a much more complex feeling than you are used to thinking.
This condition contains a deep fear of contact with shame for oneself. At the same time, we experience a tremendous sense of guilt for not meeting our inner expectations. Also, customers often say that they are angry with themselves, but that they are "some are not like that, worse than others."
Here it is extremely important for us to understand two things:
First: neither shame, nor fear, nor anger, nor guilt are ours from birth, unlike eye color, for example. These are the internal patterns that were built into us in childhood. What we experienced when we did not meet parental expectations, as well as what our parents experienced at these moments in relation to us. And, most likely, shame and anger came to us just from them “by inheritance”.
The second thing that is important to say: these feelings are part of the foundation of the individual, the foundation that forms the entire system of relations. It’s just that in the place of learning the language, its malfunction is obvious to you, since it closes on itself. But in relations with a partner, relatives, and colleagues, the viciousness of the self-condemnation system is not so obvious, due to the work of psychological protective mechanisms.
Therefore, when we work with a client at the request of laziness or procrastination, we inevitably come to research his system of relations and self-relations.
In conclusion, I want to wish us all the best of luck in building supportive and invaluable relationships with ourselves!
And remember, it's never too late to secure a happy childhood :)
https://youtu.be/VQjfDO3wh_M
У записи 5 лайков,
0 репостов,
138 просмотров.
0 репостов,
138 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Звенислава Иванова
