Где начинается смирение?
Когда уходит любимый человек, покидает, оставляя ради другого или другой, или просто выбирает идти дальше без нас, в душе все бунтует против этого опыта. Эмоции бушуют и затапливают сознание: злость сменяется стыдом, страх одиночества перерастает в отчаянье. И это очень тяжелый этап, в нем много боли, полыхающей в груди, боли такой силы, что часто тяжело оставаться сознанием в обыденной реальности. Ум вязнет в подробностях отношений, перебирая и отбрасывая смыслы, интерпретации, отравляясь надеждой и самоуничижением.
Для некоторых людей наиболее затапливающим чувством становится злость, и отсюда родом чудовищные случаи насилия над уходящим партнёром. Кто-то же больше страдает от переживания собственной отверженности, недостойности, и в крайних случаях это переживание рождает уже насилие над собой, своим телом, вплоть до самоубийства.
Интенсивность проживания расставания у всех разная, с моей точки зрения это сильно зависит от опыта принятия и поддержки в детстве от значимых людей, а так же оттого, насколько успешно произошло эмоциональное отделение от этих же значимых взрослых в процессе взросления. И это два крайне связанных процесса: чем больше пространство принятия, тем в дальнейшем устойчивее в эмоциональном плане личность.
Что это даёт? В плане проживания расставания это дает многое, равно как и вообще в плане построения отношений с людьми в целом. Чем тверже мы стоим на своих ногах, тем меньше у нас потребность навесить на другого человека маску значимого Взрослого и прицепиться к нему в иллюзии дополучить любовь, исцелить рану, утолить голод. Чем больше мы верим себе и в себя, тем меньше шансов завалиться в неконтролируемую ярость или утонуть в пучине стыда или вины на любом этапе отношений, но особенно в кризисе.
В ходе терапии мы учимся видеть, какие образы мы проецируем на наших любимых или ненавидимых. Учимся распознавать, какие потребности пытаемся за их счёт удовлетворить. Начинаем чувствовать, какие потребности удовлетворяются за наш счёт. Иными словами, мы научаемся осознавать, какой опыт наше бессознательное пытается перепрожить в этих отношениях. И мы получаем свободу выбирать: страх и ненависть или любовь...
Бывает, что прощание затягивается на годы. Эти качели - каждый раз наш шанс увидеть себя и увидеть Другого. Допустить, у него своя война, свои миражи перед глазами. И смириться с тем, что не нам и не сейчас их разбивать. Что другой человек потому и Другой, что у него свой путь, прекрасный и несовершенный, и мы не всесильны менять и править что-то в чужой душе.
И так приходит смирение. Смирение - значит «с миром»: с миром отпустить, с миром в душе остаться.
Когда уходит любимый человек, покидает, оставляя ради другого или другой, или просто выбирает идти дальше без нас, в душе все бунтует против этого опыта. Эмоции бушуют и затапливают сознание: злость сменяется стыдом, страх одиночества перерастает в отчаянье. И это очень тяжелый этап, в нем много боли, полыхающей в груди, боли такой силы, что часто тяжело оставаться сознанием в обыденной реальности. Ум вязнет в подробностях отношений, перебирая и отбрасывая смыслы, интерпретации, отравляясь надеждой и самоуничижением.
Для некоторых людей наиболее затапливающим чувством становится злость, и отсюда родом чудовищные случаи насилия над уходящим партнёром. Кто-то же больше страдает от переживания собственной отверженности, недостойности, и в крайних случаях это переживание рождает уже насилие над собой, своим телом, вплоть до самоубийства.
Интенсивность проживания расставания у всех разная, с моей точки зрения это сильно зависит от опыта принятия и поддержки в детстве от значимых людей, а так же оттого, насколько успешно произошло эмоциональное отделение от этих же значимых взрослых в процессе взросления. И это два крайне связанных процесса: чем больше пространство принятия, тем в дальнейшем устойчивее в эмоциональном плане личность.
Что это даёт? В плане проживания расставания это дает многое, равно как и вообще в плане построения отношений с людьми в целом. Чем тверже мы стоим на своих ногах, тем меньше у нас потребность навесить на другого человека маску значимого Взрослого и прицепиться к нему в иллюзии дополучить любовь, исцелить рану, утолить голод. Чем больше мы верим себе и в себя, тем меньше шансов завалиться в неконтролируемую ярость или утонуть в пучине стыда или вины на любом этапе отношений, но особенно в кризисе.
В ходе терапии мы учимся видеть, какие образы мы проецируем на наших любимых или ненавидимых. Учимся распознавать, какие потребности пытаемся за их счёт удовлетворить. Начинаем чувствовать, какие потребности удовлетворяются за наш счёт. Иными словами, мы научаемся осознавать, какой опыт наше бессознательное пытается перепрожить в этих отношениях. И мы получаем свободу выбирать: страх и ненависть или любовь...
Бывает, что прощание затягивается на годы. Эти качели - каждый раз наш шанс увидеть себя и увидеть Другого. Допустить, у него своя война, свои миражи перед глазами. И смириться с тем, что не нам и не сейчас их разбивать. Что другой человек потому и Другой, что у него свой путь, прекрасный и несовершенный, и мы не всесильны менять и править что-то в чужой душе.
И так приходит смирение. Смирение - значит «с миром»: с миром отпустить, с миром в душе остаться.
Where does humility begin?
When a loved one leaves, leaves, leaving for the sake of another or another, or simply chooses to go on without us, everything revolts against this experience in the soul. Emotions rage and flood consciousness: anger is replaced by shame, fear of loneliness develops into despair. And this is a very difficult stage, there is a lot of pain burning in the chest, pain of such strength that it is often difficult to remain consciousness in everyday reality. The mind gets stuck in the details of relationships, sorting out and discarding meanings, interpretations, poisoning with hope and self-abasement.
For some people, anger becomes the most overwhelming feeling, and from here come the monstrous cases of violence against a leaving partner. Someone suffers more from experiencing their own rejection, unworthiness, and in extreme cases, this experience gives rise to violence against themselves, their bodies, up to suicide.
The intensity of separation separation is different for everyone, from my point of view it strongly depends on the experience of acceptance and support in childhood from significant people, as well as how successfully emotional separation from these same significant adults has occurred in the process of growing up. And these are two extremely related processes: the larger the acceptance space, the further the person becomes more emotionally stable.
What does it give? In terms of living parting, this gives a lot, as well as in general in terms of building relationships with people in general. The harder we stand on our feet, the less we need to hang a mask of a significant Adult on another person and cling to it in the illusion of getting love, healing a wound, and satisfying hunger. The more we believe in ourselves and in ourselves, the less likely we are to fall into uncontrollable rage or drown in the abyss of shame or guilt at any stage of the relationship, but especially in a crisis.
During therapy, we learn to see which images we project on our beloved or hated. We learn to recognize what needs we are trying to satisfy at their expense. We begin to feel what needs are being met at our expense. In other words, we learn to realize what kind of experience our unconscious is trying to reproduce in these respects. And we get the freedom to choose: fear and hatred or love ...
It happens that parting is delayed for years. This swing is every time our chance to see ourselves and see the Other. To admit, he has his own war, his mirages before his eyes. And put up with the fact that it’s not for us and not now to break them. That the other person is because the Other, that he has his own path, beautiful and imperfect, and we are not omnipotent to change and rule something in someone else's soul.
And so humility comes. Humility means “with the world”: let go with the world, stay with the world in the soul.
When a loved one leaves, leaves, leaving for the sake of another or another, or simply chooses to go on without us, everything revolts against this experience in the soul. Emotions rage and flood consciousness: anger is replaced by shame, fear of loneliness develops into despair. And this is a very difficult stage, there is a lot of pain burning in the chest, pain of such strength that it is often difficult to remain consciousness in everyday reality. The mind gets stuck in the details of relationships, sorting out and discarding meanings, interpretations, poisoning with hope and self-abasement.
For some people, anger becomes the most overwhelming feeling, and from here come the monstrous cases of violence against a leaving partner. Someone suffers more from experiencing their own rejection, unworthiness, and in extreme cases, this experience gives rise to violence against themselves, their bodies, up to suicide.
The intensity of separation separation is different for everyone, from my point of view it strongly depends on the experience of acceptance and support in childhood from significant people, as well as how successfully emotional separation from these same significant adults has occurred in the process of growing up. And these are two extremely related processes: the larger the acceptance space, the further the person becomes more emotionally stable.
What does it give? In terms of living parting, this gives a lot, as well as in general in terms of building relationships with people in general. The harder we stand on our feet, the less we need to hang a mask of a significant Adult on another person and cling to it in the illusion of getting love, healing a wound, and satisfying hunger. The more we believe in ourselves and in ourselves, the less likely we are to fall into uncontrollable rage or drown in the abyss of shame or guilt at any stage of the relationship, but especially in a crisis.
During therapy, we learn to see which images we project on our beloved or hated. We learn to recognize what needs we are trying to satisfy at their expense. We begin to feel what needs are being met at our expense. In other words, we learn to realize what kind of experience our unconscious is trying to reproduce in these respects. And we get the freedom to choose: fear and hatred or love ...
It happens that parting is delayed for years. This swing is every time our chance to see ourselves and see the Other. To admit, he has his own war, his mirages before his eyes. And put up with the fact that it’s not for us and not now to break them. That the other person is because the Other, that he has his own path, beautiful and imperfect, and we are not omnipotent to change and rule something in someone else's soul.
And so humility comes. Humility means “with the world”: let go with the world, stay with the world in the soul.
У записи 2 лайков,
0 репостов,
206 просмотров.
0 репостов,
206 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Звенислава Иванова
