О риске в жизни
Чем хороша динамическая группа?
Она даёт мощный толчок для осознания себя, своих патогенных моделей и шаблонов поведения, одновременно с этим предоставляя условно безопасное пространство, чтобы попробовать новое.
Правила группы гарантируют абсолютную конфиденциальность, физическая безопасность обеспечивается предварительным строгим отбором участников.
Почему же я говорю, что пространство условно безопасное?
Дело в том, что уже на второй день группы внутри каждого участника появляется ощущение, что он с этими людьми чуть ли не всю жизнь прожил. Как следствие эмоциональный отклик на отвержение группой или кем-то важным из группы будет такой же по амплитуде, как если бы тебя любимый друг предал.
Но, кстати, дружба и влюбленность совершенно искренние - это если повезёт:)
Пережить свою реакцию, весь этот эмоциональный шторм - это надо иметь навык себя контейнировать, чтобы не развалиться от глубины переживаний и пройти группу до конца, прожить эту маленькую, очень сконцентрированную жизнь, иметь возможность осознать что-то важное в процессе или затем.
Не у всех есть этот навык, поэтому по-хорошему индивидуальная терапия должна предшествовать групповой.
Работая индивидуально, человек получает опыт "неотвержения" в своём самом больном и стыдном, в том, что он привык прятать даже от самого себя.
Этот опыт является, с моей точки зрения, очень важным. Именно с навыка видеть и принимать себя в своих искренних заблуждениях начинается способность и внутренняя возможность пробовать строить отношения иначе, рисковать.
Жить по-сердцу, доверять себе, своему чутью, интуиции - это всегда колоссальный риск, что тебя отвергнут, обесценят, высмеют и тд.
И у меня для всех нас очень плохая новость: это не просто вероятность, это обязательно произойдёт.
Риск не в том, случится это или нет, а в том, как, когда и от кого «прилетит».
Жизнь обязательно проверит тебя на верность самому себе.
Поэтому, по-большому счёту, дело остаётся за малым: научиться не умирать в процессе проверки, а продолжать идти туда, куда зовёт сердце.
Чем хороша динамическая группа?
Она даёт мощный толчок для осознания себя, своих патогенных моделей и шаблонов поведения, одновременно с этим предоставляя условно безопасное пространство, чтобы попробовать новое.
Правила группы гарантируют абсолютную конфиденциальность, физическая безопасность обеспечивается предварительным строгим отбором участников.
Почему же я говорю, что пространство условно безопасное?
Дело в том, что уже на второй день группы внутри каждого участника появляется ощущение, что он с этими людьми чуть ли не всю жизнь прожил. Как следствие эмоциональный отклик на отвержение группой или кем-то важным из группы будет такой же по амплитуде, как если бы тебя любимый друг предал.
Но, кстати, дружба и влюбленность совершенно искренние - это если повезёт:)
Пережить свою реакцию, весь этот эмоциональный шторм - это надо иметь навык себя контейнировать, чтобы не развалиться от глубины переживаний и пройти группу до конца, прожить эту маленькую, очень сконцентрированную жизнь, иметь возможность осознать что-то важное в процессе или затем.
Не у всех есть этот навык, поэтому по-хорошему индивидуальная терапия должна предшествовать групповой.
Работая индивидуально, человек получает опыт "неотвержения" в своём самом больном и стыдном, в том, что он привык прятать даже от самого себя.
Этот опыт является, с моей точки зрения, очень важным. Именно с навыка видеть и принимать себя в своих искренних заблуждениях начинается способность и внутренняя возможность пробовать строить отношения иначе, рисковать.
Жить по-сердцу, доверять себе, своему чутью, интуиции - это всегда колоссальный риск, что тебя отвергнут, обесценят, высмеют и тд.
И у меня для всех нас очень плохая новость: это не просто вероятность, это обязательно произойдёт.
Риск не в том, случится это или нет, а в том, как, когда и от кого «прилетит».
Жизнь обязательно проверит тебя на верность самому себе.
Поэтому, по-большому счёту, дело остаётся за малым: научиться не умирать в процессе проверки, а продолжать идти туда, куда зовёт сердце.
About risk in life
What is a good dynamic group?
It gives a powerful impetus to self-awareness, its pathogenic patterns and patterns of behavior, while at the same time providing a relatively safe space to try new things.
Group rules guarantee absolute confidentiality; physical security is ensured by a strict preliminary selection of participants.
Why am I saying that space is conditionally safe?
The fact is that already on the second day of the group, inside each participant there is a feeling that he lived with these people almost his whole life. As a result, the emotional response to rejection by a group or someone important from the group will be the same in amplitude as if your beloved friend had betrayed you.
But, by the way, friendship and love are absolutely sincere - if you are lucky :)
To survive your reaction, all this emotional storm - you need to have the ability to contain yourself, so as not to fall apart from the depth of experience and go through the group to the end, live this small, very concentrated life, be able to realize something important in the process or then.
Not everyone has this skill, therefore, in a good way, individual therapy should precede group therapy.
By working individually, a person gains the experience of “non-rejection” in his most sick and shameful, that he is used to hiding even from himself.
This experience is, in my opinion, very important. It is with the skill to see and accept oneself in one’s sincere fallacies that the ability and inner possibility begins to try to build relationships differently, take risks.
Living in the heart, trusting yourself, your instinct, intuition is always a huge risk that you will be rejected, devalued, ridiculed, etc.
And I have very bad news for all of us: this is not just a probability, it will definitely happen.
The risk is not whether this will happen or not, but how, when, and from whom it “flies.”
Life will certainly test your loyalty to yourself.
Therefore, by and large, the matter remains small: learn not to die in the verification process, but to continue to go where the heart calls.
What is a good dynamic group?
It gives a powerful impetus to self-awareness, its pathogenic patterns and patterns of behavior, while at the same time providing a relatively safe space to try new things.
Group rules guarantee absolute confidentiality; physical security is ensured by a strict preliminary selection of participants.
Why am I saying that space is conditionally safe?
The fact is that already on the second day of the group, inside each participant there is a feeling that he lived with these people almost his whole life. As a result, the emotional response to rejection by a group or someone important from the group will be the same in amplitude as if your beloved friend had betrayed you.
But, by the way, friendship and love are absolutely sincere - if you are lucky :)
To survive your reaction, all this emotional storm - you need to have the ability to contain yourself, so as not to fall apart from the depth of experience and go through the group to the end, live this small, very concentrated life, be able to realize something important in the process or then.
Not everyone has this skill, therefore, in a good way, individual therapy should precede group therapy.
By working individually, a person gains the experience of “non-rejection” in his most sick and shameful, that he is used to hiding even from himself.
This experience is, in my opinion, very important. It is with the skill to see and accept oneself in one’s sincere fallacies that the ability and inner possibility begins to try to build relationships differently, take risks.
Living in the heart, trusting yourself, your instinct, intuition is always a huge risk that you will be rejected, devalued, ridiculed, etc.
And I have very bad news for all of us: this is not just a probability, it will definitely happen.
The risk is not whether this will happen or not, but how, when, and from whom it “flies.”
Life will certainly test your loyalty to yourself.
Therefore, by and large, the matter remains small: learn not to die in the verification process, but to continue to go where the heart calls.
У записи 1 лайков,
0 репостов,
233 просмотров.
0 репостов,
233 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Звенислава Иванова
