Как я расслабляюсь перед сном...????
⠀
Никак. Я недавно это осознала. Прокручиваю день в голове, потом прошедшую неделю, месяц... Что не так сделала? Что можно было сделать по-другому? Почему сказала эти слова, а не другие...????
⠀
Понимаю, что это непродуктивно, стараюсь думать о будущем, мечтать, "мыслить позитивно" (набило оскомину уже это выражение????).
⠀
Ловлю себя на том, что во всех этих мыслях и стараниях от них избавиться мое тело испытывает колоссальное ФИЗИЧЕСКОЕ напряжение. В результате я сложно и долго засыпаю.
⠀
У вас такое бывает? Как вы расслабляетесь перед сном? Что вам действительно помогает?
⠀
Никак. Я недавно это осознала. Прокручиваю день в голове, потом прошедшую неделю, месяц... Что не так сделала? Что можно было сделать по-другому? Почему сказала эти слова, а не другие...????
⠀
Понимаю, что это непродуктивно, стараюсь думать о будущем, мечтать, "мыслить позитивно" (набило оскомину уже это выражение????).
⠀
Ловлю себя на том, что во всех этих мыслях и стараниях от них избавиться мое тело испытывает колоссальное ФИЗИЧЕСКОЕ напряжение. В результате я сложно и долго засыпаю.
⠀
У вас такое бывает? Как вы расслабляетесь перед сном? Что вам действительно помогает?
Как я расслабляюсь перед сном...????
⠀
Никак. Я недавно это осознала. Прокручиваю день в голове, потом прошедшую неделю, месяц... Что не так сделала? Что можно было сделать по-другому? Почему сказала эти слова, а не другие...????
⠀
Понимаю, что это непродуктивно, стараюсь думать о будущем, мечтать, "мыслить позитивно" (набило оскомину уже это выражение????).
⠀
Ловлю себя на том, что во всех этих мыслях и стараниях от них избавиться мое тело испытывает колоссальное ФИЗИЧЕСКОЕ напряжение. В результате я сложно и долго засыпаю.
⠀
У вас такое бывает? Как вы расслабляетесь перед сном? Что вам действительно помогает?
⠀
Никак. Я недавно это осознала. Прокручиваю день в голове, потом прошедшую неделю, месяц... Что не так сделала? Что можно было сделать по-другому? Почему сказала эти слова, а не другие...????
⠀
Понимаю, что это непродуктивно, стараюсь думать о будущем, мечтать, "мыслить позитивно" (набило оскомину уже это выражение????).
⠀
Ловлю себя на том, что во всех этих мыслях и стараниях от них избавиться мое тело испытывает колоссальное ФИЗИЧЕСКОЕ напряжение. В результате я сложно и долго засыпаю.
⠀
У вас такое бывает? Как вы расслабляетесь перед сном? Что вам действительно помогает?
У записи 10 лайков,
0 репостов,
255 просмотров.
0 репостов,
255 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Зоя Соболева
