Во время занятий спортом человек теряет большое количество жидкости. Это может привести к нарушениям работы почек и сердечно-сосудистой системы. Поэтому, чтобы избежать негативных последствий, нужно следить за водным балансом во время физической нагрузки.
Специалисты рекомендуют всегда, в том числе и во время тренировок, пить воду небольшими порциями. За час до начала занятия выпейте 1 стакан обычной воды, а течение тренировки пейте понемногу (4-6 глотков) каждые 15-20 минут. Это позволит сохранить активность, работоспособность мышц и органов центральной нервной системы.
.
????КОНСУЛЬТАНТ ЗОЖ☘
????Снижение веса????
????Набор массы????
????Правильное питание????
????Вся ИНФОРМАЦИЯ В ДИРЕКТ????
????ttps://vk.com/nutrition_center
#худеемвместе #пп#зож #зож #herbalife #herbalife #спортпит #фитнес #пудинггербалайф #правильноепитание #клубздоровогообразажизни#похудеть#гербалайф#похуделки #похудеем#здоровоепитание#праильныйзавтрак#завтракгербалайф #доброеутро #коктейльформулаодин #протеин
Специалисты рекомендуют всегда, в том числе и во время тренировок, пить воду небольшими порциями. За час до начала занятия выпейте 1 стакан обычной воды, а течение тренировки пейте понемногу (4-6 глотков) каждые 15-20 минут. Это позволит сохранить активность, работоспособность мышц и органов центральной нервной системы.
.
????КОНСУЛЬТАНТ ЗОЖ☘
????Снижение веса????
????Набор массы????
????Правильное питание????
????Вся ИНФОРМАЦИЯ В ДИРЕКТ????
????ttps://vk.com/nutrition_center
#худеемвместе #пп#зож #зож #herbalife #herbalife #спортпит #фитнес #пудинггербалайф #правильноепитание #клубздоровогообразажизни#похудеть#гербалайф#похуделки #похудеем#здоровоепитание#праильныйзавтрак#завтракгербалайф #доброеутро #коктейльформулаодин #протеин
During sports, a person loses a large amount of fluid. This can lead to impaired functioning of the kidneys and the cardiovascular system. Therefore, in order to avoid negative consequences, it is necessary to monitor the water balance during exercise.
Experts always recommend drinking water in small portions, including during training. Drink 1 glass of ordinary water an hour before the start of the lesson, and drink a little (4-6 sips) every 15-20 minutes during the workout. This will maintain the activity, efficiency of the muscles and organs of the central nervous system.
.
???? HEALTH CONSULTANT☘
????Weight loss????
???? Mass gain ????
???? Proper nutrition ????
???? ALL INFORMATION IN THE DIRECT ????
???? ttps: //vk.com/nutrition_center
#loose thin together # pp # healthy # zozh #herbalife #herbalife #sports # fitness # pudding herbalife #healthy diet #clubhealthy life #lose weight #healthalife #foody #weat thinner #healthy nutrition #praditional breakfast # breakfastherbalife #foodmouthpiece #food
Experts always recommend drinking water in small portions, including during training. Drink 1 glass of ordinary water an hour before the start of the lesson, and drink a little (4-6 sips) every 15-20 minutes during the workout. This will maintain the activity, efficiency of the muscles and organs of the central nervous system.
.
???? HEALTH CONSULTANT☘
????Weight loss????
???? Mass gain ????
???? Proper nutrition ????
???? ALL INFORMATION IN THE DIRECT ????
???? ttps: //vk.com/nutrition_center
#loose thin together # pp # healthy # zozh #herbalife #herbalife #sports # fitness # pudding herbalife #healthy diet #clubhealthy life #lose weight #healthalife #foody #weat thinner #healthy nutrition #praditional breakfast # breakfastherbalife #foodmouthpiece #food
У записи 1 лайков,
0 репостов,
95 просмотров.
0 репостов,
95 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Iren Semenova
